J-WAVE 03月19日（木） の番組表

2026年03月19日（木）

05:00～06:00

JUST A LITTLE LOVIN'
パーソナリティー中田絢千
内容ゲスト：歌手・俳優の岩崎良美さん★春分の日に食べたい！おいしいおはぎ！

朝のスタートアップを豊かに軽やかに、
そしてちょっとした「愛」で包んでいく 毎朝のプログラム。

モデル・俳優の中田絢千がナビゲート。

▼5:10「LIVING ON THE EARTH」
ゲストは、歌手・俳優の岩崎良美さん。
岩崎良美さんの豊かさについて伺います。

▼5:35「FIND MYSELF」
好奇心おもむくままに、明日の自分を見つけるFIND MYSELF。
毎週木曜日は「OUR BREAKFAST」
春分の日に食べたいおいしい和菓子の情報をお伝え！

▼番組にもご参加ください！
ハッシュタグ #JLL813 をつけてX（旧Twitter）でポスト、
または「MESSAGE TO STUDIO」からのメッセージもお待ちしています！

05:02 CRY / CHARLIE PUTH FEAT.KENNY G
05:08 TOUCHING YOUR SKIN / PAUL MOODY FEAT.AVA MARISYN
05:18 THAT'S LIFE / FRANK SINATRA
05:22 DA NANG / TOKYO TEA ROOM
05:29 GOODBYE YELLOW BRICK ROAD / ELTON JOHN
05:40 ALL MY LOVE / COLDPLAY
05:47 WHAT YOU SEE / ED PATRICK
05:53 気になる週末 / KIRINJI



岩崎良美(5時10分ごろ)

06:00～09:00

J-WAVE TOKYO MORNING RADIO
パーソナリティー岸谷蘭丸 / 沙羅ジューストー
内容お留守番ナビゲートでお届け▼モデルの伊達佳内子が登場！▼まだ間に合う！卒業旅行▼松井玲奈が登場！▼沙羅ジューストーのプレイリストを覗き見

お休み中の別所哲也に代わって、岸谷蘭丸と沙羅ジューストーがお留守番ナビゲート！

番組SNSへのメッセージは #ohayomorning で！

▼6:15頃『Morinaga in Jelly MORNING CHARGE』
まだ間に合う！卒業旅行に注目！

▼6:30頃『FEEL LIKE JAZZ』
朝におすすめのジャズをセレクト！沙羅ジューストーさんの選曲でお届け！

▼6:50頃『SUNSTAR PLEASURE PICK UP！』
木曜日はマンスリーゲストが登場！今月は、小説家で俳優の松井玲奈さんをお迎えします！

▼7:18頃『GLOBAL SCALE』
Kupulauの季節、ハワイの花粉症とコナスノーと日系人たちの桜祭りに注目！

▼7:40頃『UPDATES TODAY』
木曜日は知財図鑑 / Konel 代表の出村光世さんが解説。

▼7:45頃『RECONNECTING TO MUSIC』
沙羅ジューストーのMy Playlistをお届け！

▼8:05頃『MORNING CLASSIC』
「卒業シーズンにちなんで別れの曲」をお届け！クラシックソムリエ田中泰さんがセレクトするクラシック音楽と京都 妙心寺・退蔵院の松山大耕さんの心が軽くなる朝のコラム。

▼8:35頃『MORNING INSIGHT』
パブリックスピーカーでモデルの伊達佳内子さんをお迎え！

06:02 GOOD MOOD / ADAM LEVINE
06:08 WAKA / DON JAZZY, JVXN AND DEENO
06:12 クロノスタシス / きのこ帝国
06:22 GIRLS JUST WANT TO HAVE FUN / CYNDI LAUPER
06:30 BOA / SAM GENDEL AND SAM WILKES
06:33 GO DO / JONSI
06:43 KINETIC FEAT.INCOGNITO / KROI
06:54 WHO INVITED YOU? / NICKNAMES
07:03 呼び声 / VAUNDY
07:11 HIGHER GROUND / RED HOT CHILI PEPPERS
07:24 白い色は恋人の色 / ベッツィ＆クリス
07:36 BERGHAIN / ROSALIA FEAT.BJORK/YVES TUMOR
07:48 QUEENDOM / AURORA
07:51 HEARTS INTUITION / AURORA
07:55 FUNK AIN'T OVA / BROOKLYN FUNK ESSENTIALS
08:02 ホレタハレタ / 礼賛
08:07 「ヴォータンの別れ～さらば勇気ある輝やしき子よ～」 / ｹﾞｵﾙｸﾞ･ｼｮﾙﾃｨ/ｳｨｰﾝ･ﾌｨﾙﾊｰﾓﾆｰ管弦楽団
08:12 FADE AWAY / OASIS
08:15 HYPERNOVA / M FLO LOVES MAYA
08:22 RYDEEN / Y.M.O.
08:27 GOOD TIME / CHARLIE WILSON FEAT. PITBULL
08:42 MARS / D.O.
08:55 HAVE A NICE DAY / STEREOPHONICS



◇6:15頃『Morinaga in Jelly MORNING CHARGE』 ◇6:30頃『FEEL LIKE JAZZ』◇6:50頃『SUNSTAR PLEASURE PICK UP！』：長谷川あかり（料理家）◇7:18頃『GLOBAL SCALE』：杉浦大介(スポーツジャーナリスト)◇7:40頃『UPDATES TODAY』：出村光世（知財図鑑 / Konel 代表） ◇8:05頃『MORNING CLASSIC』 クラシックソムリエ 田中泰／松山大耕（妙心寺退蔵院 副住職)◇8:35頃『MORNING INSIGHT』：伊達佳内子

09:00～11:00

STEP ONE(PART1)
パーソナリティーサッシャ / ノイハウス萌菜
内容東京のファッションカルチャー / ゲストはスカパラ加藤隆志

サッシャ＆ノイハウス萌菜が午後1時までナビゲート！

▼9:15～　『START UP』
やる気スイッチを入れる基礎情報と、とっておきの1曲で1日をスタート！

▼9:35～　『Expedia LISTEN AND LEARN』
「人生で得た学びや、気づき」について伺うコーナー
リスナーのあなたが“海外の旅から学んだこと”
あなたの海外での体験、番組宛にお送りください！

▼10:10～　『ON THE EDGE』
ニューノーマル時代のエッジにフォーカス。

BRUTUS編集長と
ファッションを切り口に東京カルチャーの魅力にフィーチャー！


▼11:10～　『CHEER UP WORKERS』
J-WAVEリスナーの皆さんと電話を繋いでお仕事をPRしていただきます！

ガラスペン」をメインに制作する軽井沢のガラス工房
「werkstatt tetohi」

▼11:17～　『MUSIC BOOSTER』
お仕事時間を音楽で彩る15分のDJ MIX！

YonYon

▼11:40～『Plenus Rice To Be Here』
作家の山口謠司さんが日本各地の食、文化、歴史を掘り下げる10分間。

▼12:05～　『CHINTAI GLOBAL BEATS』
世界のカルチャーと音楽を、STEP ONE独自の視点でご紹介！

▼12:30～　『MUSIC+』
東京スカパラダイスオーケストラ加藤隆志

09:00 桜の森 / 星野源
09:07 GET GO / ARLO PARKS
09:10 DUET / ZICO/幾田りら
09:17 BRIGHT WHITES / KISHI BASHI
09:23 東京ラッシュ / 細野晴臣
09:31 WIDE AWAKE / PERL AND OYSTER
09:40 ARROW THROUGH ME / WINGS
09:47 GOLDEN HOUR / JVKE
09:55 MIC DROP(STEVE AOKI REMIX)(FULL LENGTH EDITION) / BTS
10:03 風に乗る / 緑黄色社会
10:05 JUMP(COCA COLA ANTHEM FOR THE FIFA WORLD CUP 26) / J BALVIN/AMBER MARK FEAT.STEVE VAI/TRAVIS BARKER
10:15 KINETIC FEAT.INCOGNITO / KROI
10:27 DOLL / 羊文学
10:31 光るとき(LIVE@日本武道館) / 羊文学
10:40 ATTACHED EYES / ARKOSE
10:48 KOKO / OMAR COURTZ
10:56 TRAVELLING WITHOUT MOVING / JAMIROQUAI
10:59 STATESIDE / PINKPANTHERESS/ZARA LARSSON



東京スカパラダイスオーケストラ 加藤隆志

11:00～13:00

STEP ONE(PART2)
パーソナリティーサッシャ / ノイハウス萌菜
内容東京のファッションカルチャー / ゲストはスカパラ加藤隆志

サッシャ＆ノイハウス萌菜が午後1時までナビゲート！

▼9:15～　『START UP』
やる気スイッチを入れる基礎情報と、とっておきの1曲で1日をスタート！

▼9:35～　『Expedia LISTEN AND LEARN』
「人生で得た学びや、気づき」について伺うコーナー
リスナーのあなたが“海外の旅から学んだこと”
あなたの海外での体験、番組宛にお送りください！

▼10:10～　『ON THE EDGE』
ニューノーマル時代のエッジにフォーカス。

BRUTUS編集長と
ファッションを切り口に東京カルチャーの魅力にフィーチャー！


▼11:10～　『CHEER UP WORKERS』
J-WAVEリスナーの皆さんと電話を繋いでお仕事をPRしていただきます！

ガラスペン」をメインに制作する軽井沢のガラス工房
「werkstatt tetohi」

▼11:17～　『MUSIC BOOSTER』
お仕事時間を音楽で彩る15分のDJ MIX！

YonYon

▼11:40～『Plenus Rice To Be Here』
作家の山口謠司さんが日本各地の食、文化、歴史を掘り下げる10分間。

▼12:05～　『CHINTAI GLOBAL BEATS』
世界のカルチャーと音楽を、STEP ONE独自の視点でご紹介！

▼12:30～　『MUSIC+』
東京スカパラダイスオーケストラ加藤隆志

11:04 SAVE THE DAY(FROM HOPPERS) / SZA
11:17 MY LOVELY GHOST / YUKI
11:19 DISCO(BAD DANCE DOESN'T MATTER) / CHELMICO
11:22 STAY TUNE / TOKIMEKI RECORDS FEAT.ひかり
11:23 I BELIEVE IN YOU-CHERRYBOY FUNCTION REMIX / TOFUBEATS
11:29 U(ITOSHIN REMIX BPM122 VER) / YONYON
11:29 UP ALL NITE / CRUSH FEAT.SUMIN
11:31 MOONLIGHT CRUISING(GROOVEMAN SPOT REMIX) / YONYON
11:38 ON MY SOUL / BRUNO MARS
11:55 I STAND ALONE / ROBERT GLASPER EXPERIMENT FEAT.COMMON/PATRICK STUMP
11:57 STILL WALKING TO THE BEAT / 高橋幸宏
12:13 PORCH LIGHT / NOAH LAHAN
12:19 THE STORY OF US / MILET
12:37 ACTION / 東京スカパラダイスオーケストラ VS.稲葉浩志
12:49 OK LOVE YOU BYE / OLIVIA DEAN
12:55 MR BLUE SKY / ELO



東京スカパラダイスオーケストラ 加藤隆志

13:00～13:30

TALK TO NEIGHBORS
パーソナリティークリス智子
内容【ゲスト】田根剛さん「宮島さんが弘前のレンガ倉庫の美術館に行かれて、階段の手すりを触ったときに、この人だと思ったという話を聞いて僕はすごくうれしかったんですけど」

心地よい雰囲気を大切にしながら、その瞬間にしか聴けないゲストの言葉を引き出すプロフェッショナル、
クリス智子が毎週一組のゲストをお迎えして、よりじっくりと、より濃密なトークをお届けする番組。
毎週金曜日には、放送された内容に加え、Podcastでしか聞けないお話も交えて配信します。

今週は、建築家の田根剛さんをお迎えして、
「田根剛さんの中にある時間・記憶・場所をめぐる4日間」をお届けしています。

最終日は、宮島達男さんによる震災犠牲者の鎮魂と記憶継承のための「時の海 - 東北」プロジェクト。

長く帰宅困難区域であった福島県富岡町に美術館を建設予定の宮島さんが、
プロジェクトを共にするメンバーに田根さんを選んだ理由とは…？
被災地に通う中で田根さんの胸に残った宮島さんの言葉、地元の人たちの表情、土地についても伺っていきます。

13:08 わが美しき故郷よ / 畠山美由紀
13:20 TRYING TIMES / JAMES BLAKE



田根剛（建築家）

13:30～16:30

MIDDAY LOUNGE
パーソナリティージョン・カビラ
内容木曜日はジョン・カビラがお届け▽アカデミー賞の受賞結果を振り返り！▽ジョン・カビラ思い出の地・自由が丘デパートをFIND

■13:40～【THE WORLD TUNER】
世界の街から届いたさまざまな話題をチェック！
感性のアンテナを世界に向けてのばす５分間。

■14:00～【MUSIC EXPLORER】
世界の音楽シーンのムーブメントを「今」の視点で考察！

■14:30～【MORI BUILDING TOKYO FINDS】
今、知りたい・行きたい・感じたい」東京をFINDS！
今回は、JK思い出の地・自由が丘へ！老舗デパート『自由が丘デパート』をピックアップ。

■15:10～【ENGLISH BITES】
ハリー杉山主演のPodcast英会話の時間！
私立探偵「Thirsty Henry」が事件の謎を解きながら
「ちょっと使いたくなる英語」を教えてくれます。

■15:25～【PICK OF THE DAY】
日替わりでナビゲーターの個性に特化する特集の時間！
アカデミー賞の受賞結果を、映画評論家の松崎健夫さんと振り返ります。

■16:00～【SOUNDS&CITIES】
世界の街のリアルな空気感を音楽でとどけるRADIO SHOW！
DJ / Ruby Savage (London, UK)

13:31 DAZE / OLYMPIA VITALIS
13:38 FALL ON ME / ANGELIQUE KIDJO & PJ MORTON
13:46 L'AMOUR / JIRI JIRI
13:54 CHOOSIN' TEXAS / ELLA LANGLEY
14:05 トーキョー レギー / 高中正義
14:17 A CABO / POMPLAMOOSE FEAT. LARRY GOLDINGS
14:21 I AM GOING TO LOVE YOU ALWAYAS / CTRL + ME
14:24 SHAME / SUNDAY(1994)
14:37 A WALK / FREETEMPO FEAT.XAVIER BOYER
14:42 PRISM / SAY SHE SHE
14:46 COOL CAT / QUEEN
14:52 MARKHAM SUNRISE / BRIA SKONBERG
14:55 YOU CAN NEVER COME TO THIS PLACE / 高中正義
15:06 PALE,PALE MOON / JAYME LAWSON
15:16 ORANGE COUNTY / GORILLAZ FEAT.BIZARRAP/KARA JACKSON/ANOUSHKA SHANKAR
15:19 S.O.L / BIBIO FEAT. OLIVIER ST.LOUIS
15:23 BEST PART OF US / AMPM FEAT.MICHAEL KANEKO
15:36 GOLDEN / HUNTR/X/EJAE/AUDREY NUNA/REI AMI/KPOP DEMON HUNTERS CAST
15:53 SAVIOR / Rol3ert
16:00 ALL NIGHT LONG / LA FAMILLE FEAT. CARON WHEELER
16:04 MISS YOU / MS RAY FEAT. NOURISHED BY TIME
16:08 NEW ROMANTIC ODE TO DILL WITHERZ / BLVCK SPVDE
16:10 COMING BACK FOR MORE / TOM FUNK FEAT. BRAE LENI
16:15 GET UP / OSIBISA
16:22 BLUE LAGOON / 高中正義



Ruby Savage

18:50～19:00

DIG UP!
パーソナリティー　
内容デビュー15周年　ClariSが登場！

J-WAVEがおすすめするライブ・イベント情報をお届けします。

4月17日（金）Zepp Hanedaで開催される『ClariS SPRING TOUR 2026』についてClariSをスタジオにお迎えしてお話をお伺いします。

詳細は コチラ をチェック！

ナビゲーター： 鮎貝健


ClariS

19:00～20:45

JAM THE PLANET
パーソナリティー武田真一
内容▼木曜日は武田真一が国内外の最新ニュースをお届けします！▼揺れ動くイラン情勢、中東問題を解説。

Whole News Experienceをキーワードに、地球視点で今と向き合うJAM THE PLANET !

▼PM7:07頃『NEWS TO THE TABLE』
きょう届いた国内外の最新ニュースをジャーナルな視点で解説

▼PM7:25頃『MONEY & MOVEMENT』
いま注目すべき、最新経済トピックス
ソニーフィナンシャルグループ（株）金融市場調査部 シニアアナリスト 石川久美子さん

▼PM7:38頃『TODAY’S POINT OF VIEW』
旬のニュース＆トピックに、独自の視点で、フォーカス。

▼PM7:50頃『LOHAS TALK』
雑誌ソトコト・アドバイザーの小黒一三が、ゲストを迎えてその活動の中にあるロハスを探る10分間。

▼PM8:10頃『NEWS FROM EXPERT』
国際的ニュース＆トピックに精通するEXPERT達が、いま知るべき世界の今を読み解く
東京外国語大学・大学院 特別研究員 高岡豊さん


▼『MONEY & MOVEMENT』---ソニーフィナンシャルグループ（株）金融市場調査部 シニアアナリスト 石川久美子さん（PM7:25頃）　
▼『NEWS FROM EXPERT』---東京外国語大学・大学院 特別研究員 高岡豊さん（PM8:10頃）

20:45～21:00

SEVEN BANK GLOBAL BUSINESS CHARGE
パーソナリティー西脇資哲
内容AIを活用したおいしく健康的な食生活を送ることのできる社会

ナビゲーター：日本マイクロソフト エバンジェリスト 西脇資哲

社会にイノベーションを起こしているスタートアップ企業や、
革新的な事業を展開する企業のリーダーをゲストにお迎えし、
今必要な知識や感性、起業へのモチベーションをシェア。
GLOBAL視点で活躍する未来のビジネスパーソンのために、
ポジティブなビジネスマインドをチャージしていきます。

今週のゲストは、株式会社おいしい健康 代表取締役CEOの野尻哲也さん。

健康的な食生活を実現するためのサービス「おいしい健康」で目指すものとは？


株式会社おいしい健康 代表取締役CEO 野尻哲也さん

21:00～21:30

SALON N9
パーソナリティーDazzle Drums
内容Monday to Thursday, 9 p.m. — J-WAVE Tokyo. An exclusive music salon… beyond time and borders.
東京と世界をつなぐ、時空をこえたミュージック・プレイス、『SALON N9』

月曜日から木曜日。

４人のレジデントDJたちによる、NON-STOP MIXとともに過ごす、イマーシヴな音楽時間。

夜9時のJ-WAVEに開く、時空をこえたミュージック・プレイス、『SALON N9』

木曜日のレジデントDJは、＜Duzzle Drums＞。

SALON N９ RESIDENT DJ (THURSDAY) : Dazzle Drums
NagiとKeiの2人組ユニット。それぞれが90年代からDJ活動を開始。ハウスミュージックとダンスクラシックスを軸に幅広い選曲で新譜を織り交ぜプレイする。2005年より現在まで、King Street Sounds、Afrocentric、Nulu Electronic、Tribe Records、BBE Musicなど数多くの海外レーベルからリリースを重ね、国内外の幅広いDJがプレイ。現在レーベルGreen/Yellow Parrot Recordingを主宰。2016年Gilles Peterson主宰Worldwide Festival出演を契機に国外でも定期的に出演し、2022年ロンドン郊外のWe Out Here Festival出演。2024年ソウル、ナーム、そして7都市14か所のUK/EUツアーなど。

21:30～22:00

Sanrio SMILEY SMILE
パーソナリティー板谷由夏
内容今週は、Girls²・増田來亜さんと、GENERATIONS・中務裕太さんがご来店！
人生のターニングポイントについて…。

今週は、Girls²・増田來亜さんと、GENERATIONS・中務裕太さんの対談をお届けします。

仕事の緊張をほどき、家路へと向かうその前に――。
オンからオフへと移り変わるその瞬間に…
今日も少しだけ、肩の力をゆるめて、心に笑顔が灯る寄り道をしてみませんか。

Podcastでは木曜日の夜10時から、前週のトークをまとめてお楽しみいただけます。
各種リスニングサイトでご確認ください。

また、番組中にご紹介した楽曲やお話に登場した音楽は、番組オリジナルのプレイリストでもご用意しています。
ぜひ、Spotifyからチェックしてみてください。


増田來亜(Girls²) / 中務裕太(GENERATIONS)

22:00～24:00

J-WAVE SPECIAL OKUMURAGUMI presents TOKYO GUITAR JAMBOREE 2026(PART1)
パーソナリティー小澤征悦
内容ギタージャンボリー2026の模様をお届け

ギタージャンボリーの興奮がよみがえる！
4時間ぶち抜きの特別番組です。
当日のライブ音源、楽屋で収録したコメントを放送。
翌日は祝日、ゆっくりたっぷりお聴きください。

24:00～26:00

J-WAVE SPECIAL OKUMURAGUMI presents TOKYO GUITAR JAMBOREE 2026(PART2)
パーソナリティー小澤征悦
内容ギタージャンボリー2026の模様をお届け

ギタージャンボリーの興奮がよみがえる！
4時間ぶち抜きの特別番組です。
当日のライブ音源、楽屋で収録したコメントを放送。
翌日は祝日、ゆっくりたっぷりお聴きください。

26:00～27:00

COMMON GROUND
パーソナリティー　
内容「音楽の開放区」選曲の妙と上質なサウンドで贈る極上のプレイリスト体験

J-WAVEの番組で選曲を担当するプロのセレクターと
すべてのミュージックラヴァ―によるプレイリストをお届けします。

今週は、3月13日の「日本アカデミー賞」、3月15日の「アメリカ・アカデミー賞」授賞式にちなんで映画にまつわるプレイリストをオンエア。

今夜は『ALL GOOD FRIDAY』のナビゲーター、LiLiCoの選曲をお届けします。

未知なる音楽との出会いをお楽しみください。

番組ではリスナーの皆さんからのプレイリストをお待ちしています。
応募方法は番組ホームページからチェックしてください。

27:00～29:00

THE UNIVERSE
パーソナリティー岸田繁（くるり）
内容深夜の2時間、ラジオから聞こえてくる優しい音楽と声

4人のミュージシャン達がその瞬間の季節や空気感、街の湿度などを独自の解釈、感性で選曲。
木曜日は岸田繁がお届けします。