J-WAVE 03月23日（月） の番組表
2026年03月23日（月）
05:00～06:00
JUST A LITTLE LOVIN'
パーソナリティー中田絢千
内容ゲスト：ハチミツ二郎★世界気象デー★朝を豊かに、軽やかに。“ちょっとした愛”を添えて届けるモーニングプログラム。
朝のスタートを、豊かに、軽やかに。
そして“ちょっとした愛”で包んでいく、モーニングプログラム。
モデル・女優の中田絢千がナビゲーターを務め、
1日のはじまりに寄り添うヒントや、心がすこし軽くなる学びをお届けしています。
▼5:15「LIVING ON THE EARTH」
“豊かさとは？”をテーマに、週替わりでさまざまな視点をシェアするショートコラム。
毎週ゲストをお迎えしてお送りします。
今週のゲストは、お笑い芸人のハチミツ二郎さんです。
▼5:35「FIND MYSELF」
好奇心のままに、日替わりテーマで"明日の自分"を見つけるきっかけをお届け。
月曜日は「AROUND THE WORLD」！
世界の気になるトピックスをご紹介。
今朝は、「世界気象デー」。いまの気象にまつわるお話を伺います。
▼番組にもご参加ください！
ハッシュタグ #JLL813 をつけてX（旧Twitter）でポスト、
または「MESSAGE TO STUDIO」からのメッセージもお待ちしています！
ハチミツ二郎
06:00～09:00
J-WAVE TOKYO MORNING RADIO
パーソナリティー別所哲也
内容ルミネの表輝幸社長が登場！▼渋谷にリアル・イカゲーム？！▼パラリンピックで銅メダル！鈴木猛史選手が登場！▼１１年ぶりに来日公演！ダイアナ・ロスに注目！
▼6:15頃『Morinaga in Jelly MORNING CHARGE』
「渋谷リアル・イカゲーム」を紹介！
▼6:30頃『FEEL LIKE JAZZ』
月曜はミニジャズ講座！
今月はJazz Probeの豊嶋さんがセレクト！
▼6:50頃『SUNSTAR PLEASURE PICK UP！』
先週に引き続き、日本人の「体質」と健康に注目！
▼7:8頃『GLOBAL SCALE』
ミラノ・コルティナ冬季パラリンピック・アルペンスキー回転で
銅メダルを獲得した鈴木猛史選手が登場！
▼7:40頃『UPDATES TODAY』
月曜日は、証券アナリストの中空麻奈さんが解説。
▼7:45頃『RECONNECTING TO MUSIC』
１１年ぶりに来日公演を開催する「ダイアナ・ロス」にリコネクト！
▼8:05頃『MORNING CLASSIC』
一週間にわたって、「ドビュッシーにまつわるクラシック」をお届け！クラシックソムリエ田中泰さんがセレクトするクラシック音楽と京都 妙心寺・退蔵院の松山大耕さんの心が軽くなる朝のコラム。
▼8:35頃『MORNING INSIGHT』
ルミネの表輝幸社長をお迎え！
◇6:15頃『Morinaga in Jelly MORNING CHARGE』◇ 6:30頃『FEEL LIKE JAZZ』◇6:50頃『PLEASURE PICK UP！』：奥田昌子（内科医）◇7:18頃『GLOBAL SCALE』◇7:40頃『UPDATES TODAY』:中空麻奈（証券アナリスト） ◇7:45頃『RECONNECTING TO MUSIC』 ◇8:05頃『MORNING CLASSIC』クラシックソムリエ田中泰/松山大耕 ◇8:35頃『MORNING INSIGHT』： 表輝幸
09:00～11:00
STEP ONE(PART1)
パーソナリティーサッシャ / ノイハウス萌菜
内容J-POPボーイズグループ、aoen登場！2ndシングルに注目！そして、ミュージシャン・俳優、峯田和伸さんが「人との出会い」から得た学びとは
▼9:15～ 「START UP」
1日をスタートさせるための基礎情報と
やる気スイッチが入る入魂の1曲をお届け！
▼9:35～ 「Expedia LISTEN AND LEARN 」
「人生で得た学びや、気づき」について伺うコーナー
ミュージシャン・俳優、峯田和伸さんが
”人との出会い”から得た学びとは？
▼10:10～ 「ON THE EDGE」
就活生が好印象をいだく企業はどんな企業？
どのように会社の良い面をアピールすればいい？専門家の方に伺います。
▼10:40～ 「EVERYBODY's SUMMER SONIC」
サマソニで盛り上がる特別コーナー！
▼11:10～ 「CHEER UP WORKERS」
J-WAVEを聞いているあなたのお仕事をPR！
無人古着屋Thing
▼11:40～「Plenus Rice To Be Here」
作家の山口謠司さんが日本各地の
食、文化、歴史を掘り下げる10分間。
▼11:17～「MUSIC BOOSTER」
お仕事時間を音楽で彩る15分！
DJによるNON STOP MIXをお届けします。
今週は、TOMCさんが担当！
▼12:05～ 「CHINTAI GLOBAL BEATS」
STEPONE独自の視点で
海外情報とNEW MUSICをお届け！
▼12:30～「MUSIC+1」
2ndシングルをリリースした、
J-POPボーイズグループ、aoen登場！
9:35- 峯田和伸
12:30- aoen
11:00～13:00
STEP ONE(PART2)
パーソナリティーサッシャ / ノイハウス萌菜
内容J-POPボーイズグループ、aoen登場！2ndシングルに注目！そして、ミュージシャン・俳優、峯田和伸さんが「人との出会い」から得た学びとは
▼9:15～ 「START UP」
1日をスタートさせるための基礎情報と
やる気スイッチが入る入魂の1曲をお届け！
▼9:35～ 「Expedia LISTEN AND LEARN 」
「人生で得た学びや、気づき」について伺うコーナー
ミュージシャン・俳優、峯田和伸さんが
”人との出会い”から得た学びとは？
▼10:10～ 「ON THE EDGE」
就活生が好印象をいだく企業はどんな企業？
どのように会社の良い面をアピールすればいい？専門家の方に伺います。
▼10:40～ 「EVERYBODY's SUMMER SONIC」
サマソニで盛り上がる特別コーナー！
▼11:10～ 「CHEER UP WORKERS」
J-WAVEを聞いているあなたのお仕事をPR！
無人古着屋Thing
▼11:40～「Plenus Rice To Be Here」
作家の山口謠司さんが日本各地の
食、文化、歴史を掘り下げる10分間。
▼11:17～「MUSIC BOOSTER」
お仕事時間を音楽で彩る15分！
DJによるNON STOP MIXをお届けします。
今週は、TOMCさんが担当！
▼12:05～ 「CHINTAI GLOBAL BEATS」
STEPONE独自の視点で
海外情報とNEW MUSICをお届け！
▼12:30～「MUSIC+1」
2ndシングルをリリースした、
J-POPボーイズグループ、aoen登場！
9:35- 峯田和伸
12:30- aoen
13:00～13:30
TALK TO NEIGHBORS
パーソナリティークリス智子
内容【ゲスト】大橋トリオさん「スリーピースのバンドってかっこいいじゃないですか。シンプルっているのがいかに難しいってことを今回も痛感したというか…」/大橋トリオ
心地よい雰囲気を大切にしながら、その瞬間にしか聴けないゲストの言葉を引き出すプロフェッショナル、
クリス智子が毎週一組のゲストをお迎えして、よりじっくりと、より濃密なトークをお届けする番組。
毎週金曜日には、放送された内容に加え、Podcastでしか聞けないお話も交えて配信します。
今週は、先週ニューアルバム『A BAND』をリリースした大橋トリオさんをお迎え。
ボーカル、楽器演奏、作曲・アレンジ…一人で何役もこなす、大橋トリオさん。
大橋トリオさんの「音」はどのようにして生み出されるのか、
ニューアルバムはもちろん、高校時代に通ってきた音楽や、大学のことなど
ご自身の音楽のルーツまで探っていく4日間をお届けします。
”トリオだけど1人”な大橋トリオさんが「バンド」サウンドに挑戦したニューアルバムでは、
大橋さんの音楽の生まれる部屋、素敵なジャケットでふんだんにあしらわれたラグのお話も。
是非アルバムジャケットを見ながらお聞きください。
大橋トリオ
13:30～16:30
MIDDAY LOUNGE
パーソナリティーハリー杉山
内容月曜はハリー杉山が担当▽来日公演中！リサ・ローブのスタジオLIVE▽阪神 近本選手の書籍を手掛けた編集者が登場▽日本の新しいお土産…その最前線に迫る▽サンフランシスコの空気を音楽でお届け♪
■13:40～【THE WORLD TUNER】
世界の街から届いたさまざまな話題をチェック！
感性のアンテナを世界に向けてのばす5分間。
■14:00～【MUSIC EXPLORER】
世界の音楽シーンのムーブメントを「今」の視点で考察。
今回は、ブルーノート東京で来日公演中の
シンガーソングライター リサ・ローブがスタジオに登場！
生演奏も披露してくれます♪
■14:30～【MORI BUILDING TOKYO FINDS】
今、知りたい・行きたい・感じたい東京をFINDS！
旬のTOKYOの話題をキャッチアップしていきます。
今回は、日本文化を再定義するブランド「J+」をご紹介。
“日本の新しいお土産”の最前線に迫ります！
■15:10～【ENGLISH BITES】
ハリー杉山主演のPodcast英会話の時間！
私立探偵「Thirsty Henry」が事件の謎を解きながら、
「ちょっと使いたくなる英語」を教えてくれます。
今回のストーリーは「The Line We Drew」編。
■15:25～【PICK OF THE DAY】
日替わりでナビゲーターの個性に特化する特集コーナー！
今回は、阪神タイガース 近本光司選手による
注目の書籍を手掛けた編集者 二本柳隆介さんを
スタジオにお迎えします。
■16:00～【Emirates SOUNDS & CITIES】
世界の街のリアルな空気感を音楽でとどけるRADIO SHOW！
Andrew Jervis (San Francisco, USA)
▼番組ハッシュタグは #ML813 です。
生放送中のハリーさんのエネルギーの源は
番組を聴いてくれているアナタからのリアクション！
感想ポストなどお待ちしています。
または、番組HPのメッセージフォームでも受付中！
▼番組公式SNSには番組の最新情報をアップしています！
公式X、公式Instagramのフォローやリポスト、いいねなど
ぜひ、よろしくお願いします！
Lisa Loeb, 二本柳隆介 (編集者), Andrew Jervis (San Francisco, USA)
16:30～18:50
GRAND MARQUEE
パーソナリティータカノシンヤ / Celeina Ann
内容UAがスタジオに登場！▼IKEUCHIJIDOUSHA M.USIC QUIZ LEAGUEもお楽しみに！
東京をGROOVEさせる音楽とカルチャーを、
リスナーの皆さんと語り合う大きなテント、GRAND MARQUEE！
▼NiEW EDITION▼（16:50〜）
東京を面白くしているカルチャートピックスを日々紹介！
オルタナティブカルチャーメディア「NiEW」との連動コーナー。
▼FLIP SIDE PLANET▼（17:15〜）
盤面の向こう側、音楽の惑星。
音楽好きが集まる理想の惑星。
▼ゲストゾーン▼（17:30〜）
UAがスタジオに登場！
▼HARAJUKU PODCAST▼（18:10〜）
東急プラザ原宿「ハラカド」内のPodcastスタジオと連動したコーナー。
ふかわりょう担当「あれ、ふかわじゃね？」の一部をお届けします！
▼IKEUCHIJIDOUSHA M.USIC QUIZ LEAGUE▼（18:25〜）
麻雀プロリーグ戦「M.LEAGUE」セガサミーフェニックスをサポートする
池内自動車が贈る音楽の知を競い合うクイズの時間！
正解者の中から１名様に5000円のamazon商品券が当たる！
Xは「#マーキー813」をつけてツイート！
LINEは「GRAND MARQUEE」公式アカウントを友達検索して、
友達に追加して送ってください。
(スタッフ、ナビゲーターからときどき返信くるかもよ！)
UA
18:50～19:00
DIG UP!
パーソナリティー
内容ロサンゼルス発ポップバンド、レイニー、2年ぶり来日公演に注目！
J-WAVEがおすすめするライブ・イベント情報をお届けします。
10月7日(水)東有明アリーナで開催されるLANY『soft world tour』をご紹介します。
詳細は コチラ をチェック！
ナビゲーター： 宮本絢子
19:00～20:45
JAM THE PLANET
パーソナリティー野嶋紗己子
内容▼月曜日は野嶋紗己子が国内外の最新ニュースをお届けします！▼伊藤大地さんによる最新テックニュース解説から世界のいまを読み解く(ゲスト：伊藤大地/朝日新聞デジタル編集長）
Whole News Experienceをキーワードに、地球視点で今と向き合うJAM THE PLANET !
▼PM7:07頃『NEWS TO THE TABLE』
きょう届いた国内外の最新ニュースをジャーナルな視点で解説
▼PM7:25頃『MONEY & MOVEMENT』
いま注目すべき、最新経済トピックス
エコノミストの崔真淑さん
▼PM7:38頃『TODAY’S POINT OF VIEW』
いま注目すべきニュース＆トピックスを掘り下げる特集コーナー
▼PM8:10頃『NEWS FROM EXPERT』
国際的ニュース＆トピックに精通するEXPERT達が、いま知るべき世界の今を読み解く
朝日新聞デジタル編集長 伊藤大地さん
▼『MONEY & MOVEMENT』---エコノミストの崔真淑さん（PM7:25頃）
▼『NEWS FROM EXPERT』---東京大学大学院総合文化研究科 教授 阿古智子さん（PM8:10頃）
20:45～21:00
SEVEN BANK GLOBAL BUSINESS CHARGE
パーソナリティー西脇資哲
内容トラックの自動運転化で物流問題の解決を目指す「株式会社ロボトラック」
ナビゲーター：日本マイクロソフト エバンジェリスト 西脇資哲
社会にイノベーションを起こしているスタートアップ企業や、革新的な事業を展開する企業のリーダーをゲストにお迎えし、今必要な知識や感性、起業へのモチベーションをシェア。
GLOBAL視点で活躍する未来のビジネスパーソンのために、ポジティブなビジネスマインドをチャージしていきます。
今週のゲストは、株式会社ロボトラック 代表取締役CEOの羽賀雄介さん。
トラック向け自動運転システムの開発を行われています。
羽賀さんが目指す、完全自動運転の未来とは？
株式会社ロボトラック 代表取締役CEO 羽賀雄介
21:00～21:30
SALON N9
パーソナリティー垣畑真由
内容Monday to Thursday, 9 p.m. — J-WAVE Tokyo. An exclusive music salon… beyond time and borders.
東京と世界をつなぐ、時空をこえたミュージック・プレイス、『SALON N9』
月曜日から木曜日。
４人のレジデントDJたちによる、NON-STOP MIXとともに過ごす、イマーシヴな音楽時間。
夜9時のJ-WAVEに開く、時空をこえたミュージック・プレイス、『SALON N9』
月曜日のレジデントDJは、＜垣畑真由＞
SALON N９ RESIDENT DJ (MONDAY) : Mayu Kakihata
1995年、東京都生まれ。 中学生の頃にレコードと出会い、60～70年代の音楽を聴き始める。高校2年生で大手レコードショップで働きはじめる。DJ、レーベルでの仕事を通し、ソウル、ダンス、ジャズ、サイケ、ロックから昭和歌謡まで精通。音楽に囲まれる日々を過ごしながら2018年には自身が培ってきた音楽愛のもと歓喜をテーマにしたインディペンデント・ミュージックマガジンRAPTUREを創刊した。キューレータータイプのDJ。令和のレコード女子。
21:30～22:00
Sanrio SMILEY SMILE
パーソナリティー板谷由夏
内容TRF・SAMさんと、ケツメイシ・RYOさんがご来店！
今週は、TRFのSAMさんと、ケツメイシのRYOさんの対談をお届けします。
仕事の緊張をほどき、家路へと向かうその前に――。
オンからオフへと移り変わるその瞬間に…
今日も少しだけ、肩の力をゆるめて、心に笑顔が灯る寄り道をしてみませんか。
Podcastでは木曜日の夜10時から、前週のトークをまとめてお楽しみいただけます。
各種リスニングサイトでご確認ください。
また、番組中にご紹介した楽曲やお話に登場した音楽は、番組オリジナルのプレイリストでもご用意しています。
ぜひ、Spotifyからチェックしてみてください。
SAM(TRF)/RYO(ケツメイシ)
22:00～24:00
GURU GURU!
パーソナリティー加賀翔（かが屋）
内容世間の常識や多数派の声、あたりまえの事実をあえて逆の視点と発想で考えていく 逆転ラジオ
周りと価値観が違っても、周りから共感を得られなくても、一般的でなくても構わない。常識から非常識、主役から脇役、成功から失敗まで、あらゆる物事をグルっと別の視点で見てみると、新しい自分の考えが見えてくる！
24:00～25:00
SPARK
パーソナリティーsumika
内容今夜は片岡健太、荒井智之でお届け！
sumikaに伝えたいこと聞きたいことを随時募集中！！毎週、皆さんからのメッセージをどんどん読んでいきます！
＜コーナーへのメールもお待ちしています↓＞
新コーナー【幸せの声を刻んで】
幸せなボイスメモを送っていただき、食生活とお肌と気持ちが荒れ気味のsumikaの心を浄化していくコーナーです！
音声はSPARKの公式サイトにある『SPARK BOX』から投稿お願いします！
こちらも新コーナー
【sumikaの声、貸します】
さまざまな人や場所を巻き込みながら、 sumikaの『声』で日本が笑顔になるお力添えをするコーナー！
皆さんから「こういう理由でsumikaの声を使いたいです！」という メッセージをいただいて、sumikaがその依頼に『声』で応えます！
【 sumusika（スムージカ）】
sumikaが、お題に沿ったプレイリストを作るコーナーです!! "sumikaのmusic" 略して スムージカです！
どんなコーナーかというと...
※メンバーのうち2人に、事前にテーマを渡しています!
※2人には、テーマに沿ったsumikaの曲を3つ 選んでもらっています。
※その曲を1つずつ、ドラフト会議っぽく上位から発表 していきます!!(被ったら、抽選！)
※最終的に2人のプレイリストをダイジェストでお届け！
という内容！
「こんなテーマでプレイリストを考えてほしい！」 というメッセージを募集中！
【 KYODO通信 】
sumikaが音楽を届けに巡る場所の魅力をリスナーさんに教えてもらって、みんなの地元をさらに好きになろう！ という企画です。
【sumixi】
sumika がラジオ上に立ち上げたSNS「sumixi」に、いろいろなコミュニティを作り、
集まったメッセージを紹介していくコーナー。
mixi1 に 『sumixi だよ』というアカウントを⽴ち上げてますので、お友達登録よろしく！
【SPARK BOX】
スミマンでは、番組ステッカーのデザインを募集しています！
SPARKの公式サイトにある「SPARK BOX」から送ってください！！
【ココロノコエ】
人や動物、モノなどが腹の中で思っていそうなことを想像して、
ココロノコエを送ってください！
メッセージは、SPARKの公式サイトにあるメッセージフォームから送ってください！
25:00～26:00
THE KINGS PLACE
パーソナリティー04 Limited Sazabys
内容GEN & Nothing's Carved In Stone 生形真一さんがお届け！
月曜キングスプレイスは04 Limited Sazabysがお届け！
ゲストに Nothing's Carved In Stone 生形真一さんが登場！
レジェンドギタリスト生形さんのギターを始めたきっかけや
プライベートではどんなことをして過ごしているのかなど
生形さん現在・過去・未来に迫ります！
【フツオタ】『GENの部屋（ゲストインタビュー）』『kikiリミ』『DAIBEN』『CDライブラリー813』『もうええでしょう』の
各コーナーへのメッセージも、24時間365日受け付けています。
どしどし送ってください！
（各コーナーの詳細は、左の番組HPから）
生形真一
26:00～27:00
COMMON GROUND
パーソナリティー
内容「音楽の開放区」選曲の妙と上質なサウンドで贈る極上のプレイリスト体験
J-WAVEの番組で選曲を担当するプロのセレクターと
すべてのミュージックラヴァ―によるプレイリストをお届けします。
今週は、リスナーの皆さんからお寄せいただいた選曲をオンエア。
未知なる音楽との出会いをお楽しみください。
番組ではリスナーの皆さんからのプレイリストをお待ちしています。
応募方法は番組ホームページからチェックしてください。
27:00～29:00
THE UNIVERSE
パーソナリティー安藤裕子
内容深夜の2時間、ラジオから聞こえてくる優しい音楽と声
4人のミュージシャン達がその瞬間の季節や空気感、街の湿度などを独自の解釈、感性で選曲。
月曜日は安藤裕子がお届けします。