ふくしまFM 03月22日（日） の番組表
2026年03月22日（日）
05:00～06:00
PEOPLE
パーソナリティー伊藤洋介 / 古市憲寿
内容
～伊藤洋介・古市憲寿のJ-POP J-MIND～
東京プリンの伊藤洋介と、社会学者の古市憲寿。
２人が愛してやまないJ-POPの名曲達と、
その曲が生まれた時代のトピックス、時代背景を２人の独自の視点で掘り下げていきます。
今回のテーマは「お別れJ-POP」。
世代が異なる二人の選曲と、その曲が生まれた時代背景、J-LIFEにも注目です。
番組Webサイト：http://www.jfn.jp/people/
メッセージフォーム：https://form.audee.jp/people/message
06:00～06:30
Jazz Reminiscence
パーソナリティー山中千尋
内容
今回はジャック・ディジョネットの「ジャッキー・ボード」。
トップ・ジャズ・アーティストの“ファースト・コール・ドラマー”としての地位を確立したジャック・ディジョネットが、”ピアニスト” として腕を振るった１枚をレミニセンス。
番組Webサイト：http://www.jfn.jp/chihiro/
メッセージフォーム：https://form.audee.jp/Jazzreminiscence/message
06:30～07:00
西村由紀江のSMILE WIND
パーソナリティー西村由紀江
内容
西村由紀江が、心に響くメロディとともに、東北の人たちや被災地に
ホッとするひとときをお届けし、音楽を通じて、コミュニティや人々の声の大切さを
少しでも感じていただければ幸いです。
番組Webサイト：http://www.jfn.jp/sw
メッセージフォーム：https://form.audee.jp/smilewind/message
07:00～07:30
山田五郎と中川翔子の『リミックスZ』
パーソナリティー山田五郎 / 中川翔子
内容
【知りたい欲】の塊：山田五郎と中川翔子が、真剣に！真面目に！万物の謎や不思議を、好奇心の赴くままに問い詰めていきます！
番組Webサイト：https://audee.jp/program/show/16735
メッセージフォーム：https://form.audee.jp/remixz/message
Xハッシュタグは「#リミックスZ」
Xアカウントは「@jfn_remixZ」
07:30～08:00
天使のモーニングコール
パーソナリティー白倉律子
内容
一人でも多くの方に幸せになっていただきたい――。
そんな願いを込めて、週末の朝にお届けしているラジオ番組 です。
番組Webサイト：https://tenshi-call.com/
08:00～08:25
杉浦太陽・村上佳菜子 日曜まなびより
パーソナリティー杉浦太陽 / 村上佳菜子
内容
最近、聞き返すこと、増えていませんか？
ヘッドホンやイヤホンの使い方が難聴の原因になる事も・・・
今日からできる耳の予防対策、“耳のマーク”など
重要性高まる「聞こえ」について学びます！
好奇心旺盛な二人、杉浦太陽と村上佳菜子が、
あしたの暮らしがもっと豊かになる情報や、気になるトピックを紐解いて、
誰もが今よりちょっと成長することを目指す学びのプログラム。
番組X【manabiyori_tfm】#まなびより
番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/manabiyori/
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/f/manabiyori/message
Xハッシュタグは「#まなびより」
Xアカウントは「@manabiyori_tfm」
08:25～08:30
いしばしさちこの「color of music」
パーソナリティー
内容
いしばしさちこが日頃想うことの何気ないトーク
08:30～08:45
Buy Now
パーソナリティー
内容
通販番組
08:45～09:00
わくわくお届け便
パーソナリティー
内容
---
09:00～09:30
Little Glee Monster 「Join Us！」
パーソナリティーLittle Glee Monster
内容
Little Glee Monsterの６人が「出会い」をテーマに、ゲストの方や、いまラジオを聴いているリスナーと「Join Us」していくプログラム。
メンバーそれぞれが今、興味があること・モノ、会いたい人や発信したいことなどを通して、新たな「出会い」をリスナーにもシェアします。
番組を通して、音楽面だけでない新たなリトグリを発見していきます。
番組Webサイト：https://audee.jp/program/show/300009092
メッセージフォーム：https://form.audee.jp/joinus/message
09:30～10:00
Da-iCEの大野雄大ッス！supported by BOAT RACE
パーソナリティー大野雄大（Da-iCE）
内容
５人組男性アーティスト「Da-iCE」のメンバーで、ソロとしても活躍する大野雄大。
仕事の話はもちろん、料理・釣りなどの趣味、今考えているあんなことやこんなこと、時にはゲストを迎えながら、大野雄大ワールド全開のお喋りをお届けする初のソロラジオ番組！
大野雄大のありのままを知ることができる25分間です。
▽09:55〜 【 MUSIC SELECT 】
ふくしまFMパーソナリティが新旧洋邦問わずおすすめの1曲をお届けします
番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/six/
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/f/six/message
Xハッシュタグは「#ダイッス」
Xアカウントは「@DaiCE_boat_tfm」
10:00～10:30
CITY POP MASTERS
パーソナリティー村田睦
内容
3月22日テーマは【大瀧詠一が手掛けたもう1つのナイアガラサウンド】
シティポップを支えた“音の職人”たちに光を当てるプログラム『CITY POP MASTERS』
シンガーだけでなく、ギタリスト、ドラマー、アレンジャー、コンポーザーなど
”匠”の仕事によって輝きを放ったシティポップの名演、名曲をノンストップでお届けします。
NAVIGATED by 村田睦
CURATED MUSIC by Junya Shimizu
10:30～11:00
YKK AP presents 皆藤愛子の窓café～窓辺でcafé time～
パーソナリティー皆藤愛子
内容
お客さまは、石崎ひゅーいさん♪
窓カフェオリジナルメニューで素顔に迫ります！
石崎さんセレクトの1曲もお楽しみにっ♪
ニューアルバムのお話も！
あなたからのメッセージ、リクエストもお待ちしております♡
▽10:55〜 【 ふくしまFM MUSIC SELECT 】
ふくしまFMパーソナリティが、新旧洋邦問わず”おすすめの１曲"をお届けします。
番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/madocafe/
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/madocafe/index.php?catid=3429
11:00～11:30
菊池風磨 hoursz
パーソナリティー菊池風磨
内容
菊池風磨が新社会人に伝えたい教訓とは？？
今回のhourszは・・・
リスナーからのメッセージをたっぷり紹介していきます！
番組前半は「この瞬間がずっと続けばいいのに・・・」
番組後半ではリスナーの質問や相談に答えます！
■『菊池風磨 hoursz』ではメッセージを送ってくださった方の中から抽選で5名様に、
番組オリジナルステッカーをお送りしています！
番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/hoursz/
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/f/hoursz/message
Xハッシュタグは「#hoursz」
11:30～12:00
木村拓哉 Flow
パーソナリティー木村拓哉
内容
＜木村拓哉、ヒコロヒーのトークセッション！＞
拓哉キャプテンと“親交”のある方から“はじめまして”な方まで、
様々なステキなゲストをお迎えしてお送りする「Flow」！
今月のマンスリーゲストはお笑い芸人のヒコロヒーさん！
ヒコロヒーさんとのトークセッションも今週で最後！
「人生の1曲」もお伺いします！
▽11:55〜 【 トラフィック＆ウェザーレポート 】
交通情報・天気予報
番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/flow/
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/flow/index.php?catid=3748
Xハッシュタグは「#フロウさん」
Xアカウントは「@flowsaaaan」
12:00～12:30
津田健次郎 SPEA/KING
パーソナリティー津田健次郎
内容
津田健次郎が“心に残る一輪の桜”の記憶を語る？
新生活を応援するサンボマスターのあの名曲もセレクト！
さらに、大人気声優をゲストにお迎えした
番組100回記念生配信や、春のデジタルカード企画のお知らせも！
地上波放送後には、毎音声コンテンツサービス
「AuDee番組メンバーシップ」で、
メンバーシップ向けコンテンツ『裏SPEA/KING』と題した
さらに踏み込んだ津田健次郎のスピンオフ番組を配信します。
番組ではリスナーのみなさんからのメッセージをお待ちしています。
津田さんに話して欲しいこと、
津田さんへの質問、お悩み相談など、何でもOKです。
ツダスピ100回を記念して…スペシャル生配信をお届けします！
【日程】 2026年3月23日(月)21:00〜
【ゲスト】 浪川大輔さん https://x.com/namidai0402
森久保祥太郎さん https://x.com/MorikuBorn ここでしか聞けないトーク満載！
ツダスピ100回をぜひ一緒にお祝いしてください♪
また、ツダスピ番組メンバーシップ会員の方には、
スペシャルプレゼントも!? 全編をご覧になりたい方、
プレゼント希望の方は、 ぜひ今のうちに＜ツダスピ番組メンバーシップ＞にご登録ください！！
メンバーシップ登録はこちら！
番組Webサイト：https://audee-membership.jp/tsuda-speaking/
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/f/speaking/message
Xハッシュタグは「#ツダスピ」
Xアカウントは「@tsuda_speaking」
12:30～13:00
CHINTAI presents きゃりーぱみゅぱみゅ Chapter #0 ～Touch Your Heart～
パーソナリティーきゃりーぱみゅぱみゅ
内容
2年越しに開催！
長野県エイブル白馬五竜スキー場で行った番組の公開収録の模様をお届け！
きゃりーぱみゅぱみゅが興味のあることをお話したり、
話を聞きたい方をゲストに迎えたりしながら、リスナーの皆さんと一緒に、
人生の新たな一歩を踏み出すヒントを探している
「きゃりーぱみゅぱみゅ Chapter#0」
2年越しに開催！
長野県エイブル白馬五竜スキー場で行った番組の公開収録の模様をお届け！
今週は、その前編！ゲストの【 おばたのお兄さん 】とのトークセッション！
白馬五竜スキー場アンバサダーをお迎えして魅力をお聞きしていきます。
▽12:55〜 【 ふくしまFMニュース 】
ニュース
番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/heart/
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/f/heart/message
Xハッシュタグは「#チャプター0」
Xアカウントは「@ChapterZero_JFN」
13:00～13:30
生見愛瑠 soothing
パーソナリティー生見愛瑠 ゲスト: 亀田誠治
内容
\\音楽プロデューサーの亀田誠治さんが登場！//
生見愛瑠がヒロイン遠坂綾音役を務める映画「君が最後に遺した歌」公開記念！
劇中歌を担当した亀田誠治さんをお迎えしてお届けします！
この番組は、私とあなたの癒しの場所、癒しの瞬間、癒されるモノや音楽…etc。
そんな心が落ち着く時をみんなで共有する番組。
日曜日の午後、リラックスタイムを一緒に過ごしてみませんか？
本日のゲスト： 亀田誠治
番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/f/soothing/message
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/f/soothing/message
Xハッシュタグは「#めるラジ」
Xアカウントは「@meruru_jfn」
13:30～14:00
日曜大学 supported by 日本大学
パーソナリティー蓮見翔（ダウ90000）
内容
今週の先生は、
日本大学 生産工学部 建築工学科 専任講師 鎌田貴久さんです。
テーマは「建築の最新トレンド・前編」
ノルウェーやアメリカなどで高さ80メートルを超える高層建築が木材で造られるなど、
実は今、木造ビルは世界的なブームとなっているそうです。
そんな中「火災が多い中で構造物に木材を使うのは正解？」という
日本大学の学生さんの質問をキッカケに
「火災は大丈夫？」「地震に耐えられるの？」などの疑問を
鎌田先生に応えて頂きます！
日常の向こう側にある「誰も気づいていない問い」「まだ名のないもの」
「次の時代を作る種」を探求していく「日曜大学 supported by 日本大学」
様々な視点を持つ専門家と、パーソナリティである ダウ90000 蓮見翔さんが、
知の楽しさをラジオという「耳の講義室」から届けてまいります。
番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/nichiyo_daigaku/
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/f/nichiyo_daigaku/message
Xハッシュタグは「#日曜大学」
Xアカウントは「@nichdai_jfn」
14:00～15:00
山下達郎の楽天カード サンデー・ソングブック
パーソナリティー山下達郎
内容
本日は「リクエスト特集」！
まだまだ届くリクエストに、最高の音質でお応えしてまいります。
3連休の午後のひととき、
素敵なオールディーズソングをお楽しみください。
▽14:55〜 【 ふくしまFMニュース 】
最新のふくしまFMニュースをお届けします。
番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/ssb/
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/ssb/form/
Xハッシュタグは「#sundaysongbook」
15:00～15:50
日本郵便 SUNDAY’S POST
パーソナリティー小山薫堂 / 宇賀なつみ
内容
ヴァイオリニストの鷲見恵理子さんをお迎え。
3歳からヴァイオリンを始め、
世界的も活躍する鷲見さんのこれまでについて伺っていきます。
また、ヴァイオリニスト以外の面白い鷲見さんの経歴についても伺います。
そして生演奏もご披露いただきます、お楽しみに。
番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/post/
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/post/form/
Xハッシュタグは「#サンポス」
Xアカウントは「@sundayspost1」
15:50～16:00
ルートインホテルズ presents とっておきここだけの旅～ここ旅～
パーソナリティー野呂佳代
内容
地域に根差した全国各地のパーソナリティが
とっておきのここだけの旅を提案する番組。
あなたにとってのとっておきの旅もきっと見つかるはず。
▽15:55〜 【 ふくしまFM MUSIC SELECT 】
ふくしまFMパーソナリティが、新旧洋邦問わず”おすすめの１曲"をお届けします。
番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/kokotabi/
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/f/kokotabi/message
Xハッシュタグは「#ここ旅」
Xアカウントは「@kokotabi_tfm」
16:00～17:00
ももいろクローバーZのハッピー・クローバー！TOP10
パーソナリティーももいろクローバーZ
内容
\\れにちゃんハーフマラソン企画//
今週は、れにちゃんマラソンお疲れ！自己肯定感マシマシ！！ポジティブソングTOP10
3月15日、そして3月22日と2週連続でハーフマラソンに挑戦したれにちゃん！
放送時には走り終えていますね！お疲れ様でした！！
今回はそんな走り終えてポジティブMAXなれにちゃんにピッタリな
「ポジティブソング」を皆さんのリクエストから集計します！
自己肯定感マシマシな曲をぜひ探してみてください♪
れにちゃんへの慰労メッセージもぜひ添えてお送りください！！
Xの実況投稿でも一緒に盛り上がりましょう～！
メッセージはハピクロTOP10の
ホームページからお送りください♪
※企画実施に伴い、テーマを変更させていただきました。
変更前のテーマにつきまして、延期とさせていただきます。
ご了承ください。
▽16:55〜 【 ふくしまFMニュース 】
ニュース
番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/clover/
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/f/clover/form
Xハッシュタグは「#ハピクロ」
Xアカウントは「@happyclo」
17:00～18:00
NISSAN あ、安部礼司 ～BEYOND THE AVERAGE～
パーソナリティー安部礼司
内容
ごくごく普通のサラリーマン・安部礼司がトレンドの荒波に揉まれる姿と、それでも前向きに生きる姿を描いた勇気と成長のコメディ。
番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/abe/
Xハッシュタグは「#あべれいじ」
Xアカウントは「@abestaff」
18:00～18:30
要のある音楽
パーソナリティー根本要
内容
キャリアと実績に裏打ちされた説得力を持った語り口、マニアもうならす豊富な音楽知識を併せ持つスターダスト・レビューのヴォーカリスト根本要のパーソナリティによる誰もが楽しめる音楽教養番組。
番組Webサイト：http://www.jfn.jp/kaname/
メッセージフォーム：https://ssl2.jfn.co.jp/mailbox/index/134
18:30～19:00
FAMILY DISCO
パーソナリティーDJ OSSHY
内容
今、８０年代とその時代に青春を過ごした世代がとても元気な時代。そして、その世代の子供たちにも８０'sは大人気。８０'sブーム再燃の中、ディスコ音楽とダンスの魅力をお届けしていく。
今回は、ニューシングルをリリースしたシンガーソングライター、男澤直樹さんがコメントゲストとして登場！その他、ディスコ＆ダンスミュージック満載でお届けします。
番組Webサイト：https://audee.jp/program/show/19251
メッセージフォーム：https://form.jfn.co.jp/familydisco/message
19:00～19:55
MUSIC LAUGH MIX
パーソナリティー周平魂（ツートライブ） / ツートライブ
内容
3月のセレクターはツートライブの周平魂さん！
『MUSIC LAUGH MIX』は、芸人自身がセレクターとなり、テーマに沿った楽曲を“プレイリスト＝MIX”として編み上げていきます。トークではなく、選ばれた曲とその並び、ミックスされた流れこそが語り手。リスナーはその選曲をたどることで、芸人の人となりやこれまでの歩み、そしてネタや笑いの根っこにあるものを感じ取っていく。プレイリストから想像を拡げていく番組です。
番組Webサイト：https://audee.jp/program/show/300011920
メッセージフォーム：https://form.jfn.co.jp/musiclm/message
Xアカウントは「@musiclaughmix」
19:55～20:00
清水みさとの、サウナいこ？
パーソナリティー清水みさと
内容
サウナ歴10年！俳優の清水みさとが、サウナってどんなところが良いの？
「ととのう」って何？というところから、オススメの入り方や最新サウナ情報まで、
サウナ室にいるリスナー（サウナー）の皆さんで共有していく番組。
みなさん、一緒にととのっていきましょう♪
番組Webサイト：https://audee.jp/program/show/100000061
20:00～22:00
有吉弘行のSUNDAY NIGHT DREAMER
パーソナリティー有吉弘行
内容
一週間で最も楽しくて、また一週間で最も憂鬱な気分になる日曜日。『また明日から仕事・学校か・・・』とタメ息をつく前に、この番組をぜひ！番組のテーマは、ストレス解消性バラエティ！有吉弘行と、色とりどりのアシスタント芸人、そしてゲスナーたちのメールが日曜の夜を生放送で彩ります！この番組でしか聴くことのできない、笑える“毒”で、明日への英気を養いましょう！
▽20:55〜 【 ふくしまFMニュース 】
ニュース
番組Webサイト：http://www.jfn.jp/dreamer/
メッセージフォーム：https://form.audee.jp/snd/message
22:00～22:30
MUSIC TOURIST
パーソナリティーRyo 'LEFTY' Miyata
内容
様々なフィールドで活躍する
アーティストやクリエイターの方々と、語らいながら
音楽の世界、クリエイティブな世界を旅するトーク番組です。
＜音源募集中＞
みなさんがお住まいの地域の音・・・
街の雑踏、駅前に集まる人たち、
商店街の賑わいから、バスや電車の音などなど、
スマホの録音機能を使って、録音してみてください。
番組LINEアカウントにそのまま送信するだけでOKです。
たくさんのメッセージお待ちしています。
番組の感想やメッセージはXでもぜひ。
「＃ミュージックツーリスト」をつけてポスト待ってます。
番組Webサイト：https://audee.jp/program/show/300009091
メッセージフォーム：https://form.audee.jp/musictourist/message
22:30～23:00
Actors -life&music-
パーソナリティー
内容
3月度のマンスリーDJは、津田寛治さんが登場！
今週もゲストに映画『津田寛治に撮休はない』の萱野孝幸監督をお招きします。
『Actors -life & music-』
Actors… 様々に変げする、彼らの役に没頭した姿は、多くの視聴者を魅了してやみません。
しかしながら、その素顔はヴェールに包まれたまま、あまり多くを見ることはありません。
ここでは、今を時めく役者たちが、ラジオ越しに “ありのまま”の素顔とその生き方を
お披露目。ラジオを通して、彼らの言葉とメッセージに浸ってみませんか？
▽22:55〜 【 ふくしまFMニュース 】
---
番組Webサイト：https://audee.jp/program/show/300007716
メッセージフォーム：https://form.audee.jp/actors/message
23:00～23:30
鈴木敏夫のジブリ汗まみれ
パーソナリティー鈴木敏夫
内容
スタジオジブリプロデューサー・鈴木敏夫の隠れ家「れんが屋」からお届け！
番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/asemamire/
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/asemamire/form/index.html
Xアカウントは「@renga_ya」
23:30～23:55
SOUL ＆ ROOTS
パーソナリティー渡辺志保
内容
スティービー・ワンダー、マービン・ゲイ、アレサ・フランクリン…。
ソウル、R＆Bの名盤を毎回1枚ピックアップ。
音楽ライターの渡辺志保が解説していく25分。
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/f/soulandroots/message
Xハッシュタグは「#SOULANDROOTS」
23:55～24:00
Good Track!
パーソナリティー
内容
Good Track!
24:00～25:00
SPITZ 草野マサムネのロック大陸漫遊記
パーソナリティー草野マサムネ
内容
スピッツ・草野マサムネが、ラジオを乗り物に音楽を地図代わりに「ロック大陸」を旅する１時間。
番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/manyuki/
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/manyuki/index.php?catid=3348
Xハッシュタグは「#ロック大陸漫遊記」
25:00～29:00
放送休止
パーソナリティー
内容
この時間は、放送を休止しています。