FM長崎 03月22日（日）の番組表

2026年03月22日（日）

05:00～06:00

PEOPLE
パーソナリティー伊藤洋介 / 古市憲寿
内容

～伊藤洋介・古市憲寿のJ-POP J-MIND～

東京プリンの伊藤洋介と、社会学者の古市憲寿。
２人が愛してやまないJ-POPの名曲達と、
その曲が生まれた時代のトピックス、時代背景を２人の独自の視点で掘り下げていきます。

今回のテーマは「お別れJ-POP」。
世代が異なる二人の選曲と、その曲が生まれた時代背景、J-LIFEにも注目です。

番組Webサイト：http://www.jfn.jp/people/
メッセージフォーム：https://form.audee.jp/people/message

06:00～07:00

日曜音楽館
パーソナリティー山口修 / MAI
内容

休日の朝、爽やかなクラシックでお目覚めになりませんか？パーソナリティの山口修さんは、地元長崎はもとより、全国を股にかけ活躍するギタリスト。著名なオーケストラとの共演や、ソロコンサートといった豊かな演奏経験をもとに、幅広い知識でクラシックを楽しく紹介してくれます。また、番組ではクラシックにとどまらず、インストゥルメンタルやボーカリストの作品も紹介。アーティストへの貴重なインタビューやスタジオ生LIVEも飛び出したりと、毎週バラエティに富んだ内容でお届けしています。

メッセージフォーム：https://www.fmnagasaki.co.jp/request/

07:00～07:25

Everlasting Music
パーソナリティー
内容
世代を越えて心に響き続ける音楽。
誰かにとっては、「あの頃」を思い出すきっかけになり、誰かにとっては、「あした」を開く扉になる。
この番組では、いつまでも色あせない音楽をめぐり行く心の風景とともにお届けします。

ナレーション：桐山漣

番組Webサイト：https://audee.jp/program/show/300007717
メッセージフォーム：https://form.audee.jp/everlasting/message

07:25～07:30

SMILE CUTS
パーソナリティー
内容
FM長崎今月のパワープレイ

番組Webサイト：http://www.fmnagasaki.co.jp/smilecuts/

07:30～08:00

天使のモーニングコール
パーソナリティー白倉律子
内容

一人でも多くの方に幸せになっていただきたい――。
そんな願いを込めて、週末の朝にお届けしているラジオ番組です。

番組Webサイト：https://tenshi-call.com/

08:00～08:05

快適生活ラジオショッピング
パーソナリティー
内容
快適生活ラジオショッピング

電話：0120-40-1475

08:05～08:10

タウンナビ
パーソナリティー
内容
長崎のタウン情報

08:10～08:15

SMILE CUTS
パーソナリティー
内容
FM長崎今月のパワープレイ

番組Webサイト：http://www.fmnagasaki.co.jp/smilecuts/

08:15～08:30

Flip The Records　～B 面でも恋をして！～
パーソナリティーチャッピー加藤 / 島倉りか
内容

A面B面合わせて10分ほどの幸せな時間を共有できるシングル盤の世界。
A面のヒット曲の裏側（B面）には、意外な隠れ名曲、物語が潜んでいます。

その曲が生まれたエピソードや、その時代の背景を紐解きながら、
それぞれのシングル盤に込められた思いに焦点を当てていきます。

番組Webサイト：https://audee.jp/program/show/300003460
メッセージフォーム：https://form.audee.jp/flip/message

08:30～08:55

杉浦太陽・村上佳菜子　日曜まなびより
パーソナリティー杉浦太陽 / 村上佳菜子
内容

最近、聞き返すこと、増えていませんか？
ヘッドホンやイヤホンの使い方が難聴の原因になる事も・・・
今日からできる耳の予防対策、“耳のマーク”など
重要性高まる「聞こえ」について学びます！

好奇心旺盛な二人、杉浦太陽と村上佳菜子が、
あしたの暮らしがもっと豊かになる情報や、気になるトピックを紐解いて、
誰もが今よりちょっと成長することを目指す学びのプログラム。
番組X【manabiyori_tfm】#まなびより

番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/manabiyori/
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/f/manabiyori/message

Xハッシュタグは「#まなびより」
Xアカウントは「@manabiyori_tfm」

08:55～09:00

JFNニュース
パーソナリティー
内容
JFNニュース

09:00～09:30

Little Glee Monster　「Join Us！」
パーソナリティー
内容
Little Glee Monsterの６人が「出会い」をテーマに、ゲストの方や、いまラジオを聴いているリスナーと「Join Us」していくプログラム。

メンバーそれぞれが今、興味があること・モノ、会いたい人や発信したいことなどを通して、新たな「出会い」をリスナーにもシェアします。
番組を通して、音楽面だけでない新たなリトグリを発見していきます。

番組Webサイト：https://audee.jp/program/show/300009092
メッセージフォーム：https://form.audee.jp/joinus/message

09:30～09:45

小倉・IMALUの〇〇玉手箱
パーソナリティー小倉淳 / IMALU
内容

元アナウンサー小倉淳さんとタレントのIMALUさんが様々な商品の魅力をリスナーへ存分にお届けするショッピングバラエティ番組。

Xハッシュタグは「#FMAICHI」
Xアカウントは「@FMAICHI」

09:45～10:00

旬！SHUN！ピックアップ　express
パーソナリティー
内容
通販番組

10:00～10:30

CITY POP MASTERS
パーソナリティー村田睦
内容

3月22日テーマは【大瀧詠一が手掛けたもう1つのナイアガラサウンド】

シティポップを支えた“音の職人”たちに光を当てるプログラム『CITY POP MASTERS』
シンガーだけでなく、ギタリスト、ドラマー、アレンジャー、コンポーザーなど
”匠”の仕事によって輝きを放ったシティポップの名演、名曲をノンストップでお届けします。

NAVIGATED by 村田睦

CURATED MUSIC by Junya Shimizu

10:30～10:55

YKK AP presents 皆藤愛子の窓café～窓辺でcafé time～
パーソナリティー皆藤愛子
内容

お客さまは、石崎ひゅーいさん♪
窓カフェオリジナルメニューで素顔に迫ります！
石崎さんセレクトの1曲もお楽しみにっ♪
ニューアルバムのお話も！

あなたからのメッセージ、リクエストもお待ちしております♡

番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/madocafe/
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/madocafe/index.php?catid=3429

10:55～11:00

SMILE CUTS
パーソナリティー
内容
FM長崎今月のパワープレイ

番組Webサイト：http://www.fmnagasaki.co.jp/smilecuts/

11:00～11:30

菊池風磨 hoursz
パーソナリティー菊池風磨
内容

菊池風磨が新社会人に伝えたい教訓とは？？

今回のhourszは・・・
リスナーからのメッセージをたっぷり紹介していきます！

番組前半は「この瞬間がずっと続けばいいのに・・・」

番組後半ではリスナーの質問や相談に答えます！

■『菊池風磨 hoursz』ではメッセージを送ってくださった方の中から抽選で5名様に、
番組オリジナルステッカーをお送りしています！

番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/hoursz/
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/f/hoursz/message

Xハッシュタグは「#hoursz」

11:30～11:55

木村拓哉 Flow
パーソナリティー木村拓哉
内容

＜木村拓哉、ヒコロヒーのトークセッション！＞
拓哉キャプテンと“親交”のある方から“はじめまして”な方まで、
様々なステキなゲストをお迎えしてお送りする「Flow」！
今月のマンスリーゲストはお笑い芸人のヒコロヒーさん！
ヒコロヒーさんとのトークセッションも今週で最後！
「人生の1曲」もお伺いします！

番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/flow/
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/flow/index.php?catid=3748

Xハッシュタグは「#フロウさん」
Xアカウントは「@flowsaaaan」

11:55～12:00

JFNニュース
パーソナリティー
内容
JFNニュース

12:00～12:30

津田健次郎 SPEA/KING
パーソナリティー津田健次郎
内容

津田健次郎が“心に残る一輪の桜”の記憶を語る？
新生活を応援するサンボマスターのあの名曲もセレクト！
さらに、大人気声優をゲストにお迎えした
番組100回記念生配信や、春のデジタルカード企画のお知らせも！

地上波放送後には、毎音声コンテンツサービス
「AuDee番組メンバーシップ」で、
メンバーシップ向けコンテンツ『裏SPEA/KING』と題した
さらに踏み込んだ津田健次郎のスピンオフ番組を配信します。

番組ではリスナーのみなさんからのメッセージをお待ちしています。
津田さんに話して欲しいこと、
津田さんへの質問、お悩み相談など、何でもOKです。

ツダスピ100回を記念して…スペシャル生配信をお届けします！

【日程】 2026年3月23日(月)21:00〜
【ゲスト】浪川大輔さん https://x.com/namidai0402
森久保祥太郎さん https://x.com/MorikuBorn ここでしか聞けないトーク満載！
ツダスピ100回をぜひ一緒にお祝いしてください♪
また、ツダスピ番組メンバーシップ会員の方には、
スペシャルプレゼントも!? 全編をご覧になりたい方、
プレゼント希望の方は、ぜひ今のうちに＜ツダスピ番組メンバーシップ＞にご登録ください！！
メンバーシップ登録はこちら！

番組Webサイト：https://audee-membership.jp/tsuda-speaking/
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/f/speaking/message

Xハッシュタグは「#ツダスピ」
Xアカウントは「@tsuda_speaking」

12:30～12:55

CHINTAI presents きゃりーぱみゅぱみゅ Chapter #0 ～Touch Your Heart～
パーソナリティーきゃりーぱみゅぱみゅ
内容

2年越しに開催！
長野県エイブル白馬五竜スキー場で行った番組の公開収録の模様をお届け！

きゃりーぱみゅぱみゅが興味のあることをお話したり、
話を聞きたい方をゲストに迎えたりしながら、リスナーの皆さんと一緒に、
人生の新たな一歩を踏み出すヒントを探している
「きゃりーぱみゅぱみゅ Chapter#0」

2年越しに開催！
長野県エイブル白馬五竜スキー場で行った番組の公開収録の模様をお届け！
今週は、その前編！ゲストの【おばたのお兄さん】とのトークセッション！
白馬五竜スキー場アンバサダーをお迎えして魅力をお聞きしていきます。

番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/heart/
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/f/heart/message

Xハッシュタグは「#チャプター0」
Xアカウントは「@ChapterZero_JFN」

12:55～13:00

JFNニュース
パーソナリティー
内容
JFNニュース

13:00～13:30

生見愛瑠 soothing
パーソナリティー生見愛瑠ゲスト: 亀田誠治
内容

\\音楽プロデューサーの亀田誠治さんが登場！//

生見愛瑠がヒロイン遠坂綾音役を務める映画「君が最後に遺した歌」公開記念！
劇中歌を担当した亀田誠治さんをお迎えしてお届けします！

この番組は、私とあなたの癒しの場所、癒しの瞬間、癒されるモノや音楽…etc。
そんな心が落ち着く時をみんなで共有する番組。
日曜日の午後、リラックスタイムを一緒に過ごしてみませんか？

本日のゲスト：亀田誠治

番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/f/soothing/message
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/f/soothing/message

Xハッシュタグは「#めるラジ」
Xアカウントは「@meruru_jfn」

13:30～13:55

日曜大学 supported by 日本大学
パーソナリティー蓮見翔（ダウ90000）
内容

今週の先生は、
日本大学生産工学部建築工学科専任講師　鎌田貴久さんです。

テーマは「建築の最新トレンド・前編」
ノルウェーやアメリカなどで高さ80メートルを超える高層建築が木材で造られるなど、
実は今、木造ビルは世界的なブームとなっているそうです。
そんな中「火災が多い中で構造物に木材を使うのは正解？」という
日本大学の学生さんの質問をキッカケに
「火災は大丈夫？」「地震に耐えられるの？」などの疑問を
鎌田先生に応えて頂きます！

日常の向こう側にある「誰も気づいていない問い」「まだ名のないもの」
「次の時代を作る種」を探求していく「日曜大学 supported by 日本大学」

様々な視点を持つ専門家と、パーソナリティであるダウ90000 蓮見翔さんが、
知の楽しさをラジオという「耳の講義室」から届けてまいります。

番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/nichiyo_daigaku/
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/f/nichiyo_daigaku/message

Xハッシュタグは「#日曜大学」
Xアカウントは「@nichdai_jfn」

13:55～14:00

Life with CLASSICS supported by チョープロ
パーソナリティー
内容
長崎OMURA室内合奏団のファゴット奏者・池田祐希さんが、あなたの暮らしに届けたい、生活に寄り添うクラシックをご紹介し
ます。

14:00～14:55

山下達郎の楽天カードサンデー・ソングブック
パーソナリティー山下達郎
内容

本日は「リクエスト特集」！
まだまだ届くリクエストに、最高の音質でお応えしてまいります。
3連休の午後のひととき、
素敵なオールディーズソングをお楽しみください。

番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/ssb/
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/ssb/form/

Xハッシュタグは「#sundaysongbook」

14:55～15:00

イズミファニチャーVOICE
パーソナリティー高森順子
内容

インテリアショップ「イズミファニチャー」のスタッフを迎え、高森順子がスタッフの本音に迫るプログラム。毎週スタッフの声をお届けします♪

15:00～15:50

日本郵便 SUNDAY’S POST
パーソナリティー小山薫堂 / 宇賀なつみ
内容

ヴァイオリニストの鷲見恵理子さんをお迎え。
3歳からヴァイオリンを始め、
世界的も活躍する鷲見さんのこれまでについて伺っていきます。
また、ヴァイオリニスト以外の面白い鷲見さんの経歴についても伺います。
そして生演奏もご披露いただきます、お楽しみに。

番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/post/
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/post/form/

Xハッシュタグは「#サンポス」
Xアカウントは「@sundayspost1」

15:50～15:55

ルートインホテルズ presents とっておきここだけの旅～ここ旅～
パーソナリティー野呂佳代
内容

地域に根差した全国各地のパーソナリティが
とっておきのここだけの旅を提案する番組。
あなたにとってのとっておきの旅もきっと見つかるはず。

番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/kokotabi/
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/f/kokotabi/message

Xハッシュタグは「#ここ旅」
Xアカウントは「@kokotabi_tfm」

15:55～16:00

My Style,Camp Life～自分と向き合うくらし～
パーソナリティー西村瑞樹
内容

キャンプ大好きなバイきんぐ西村瑞樹がお送りするラジオの中のソロキャンプ
「My Style, Camp Life〜自分と向き合うくらし〜」

アウトドアの基礎知識から、知っておくと便利な最新グッズ、そしていざという時に役立つ防災まで…幅広くお送りします。
今回は、リスナーの方からのメッセージをご紹介。西村さんが大好きな朝ごはんをご紹介します。

番組Webサイト：https://audee.jp/program/show/57666
メッセージフォーム：https://form.jfn.co.jp/camp/message

16:00～16:55

ももいろクローバーZのハッピー・クローバー！TOP10
パーソナリティーももいろクローバーZ
内容

\\れにちゃんハーフマラソン企画//
今週は、れにちゃんマラソンお疲れ！自己肯定感マシマシ！！ポジティブソングTOP10

3月15日、そして3月22日と2週連続でハーフマラソンに挑戦したれにちゃん！
放送時には走り終えていますね！お疲れ様でした！！
今回はそんな走り終えてポジティブMAXなれにちゃんにピッタリな
「ポジティブソング」を皆さんのリクエストから集計します！
自己肯定感マシマシな曲をぜひ探してみてください♪
れにちゃんへの慰労メッセージもぜひ添えてお送りください！！
Xの実況投稿でも一緒に盛り上がりましょう～！

メッセージはハピクロTOP10の
ホームページからお送りください♪

※企画実施に伴い、テーマを変更させていただきました。
変更前のテーマにつきまして、延期とさせていただきます。
ご了承ください。

番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/clover/
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/f/clover/form

Xハッシュタグは「#ハピクロ」
Xアカウントは「@happyclo」

16:55～17:00

JFNニュース
パーソナリティー
内容
JFNニュース

17:00～17:55

NISSAN あ、安部礼司～BEYOND THE AVERAGE～
パーソナリティー安部礼司
内容

ごくごく普通のサラリーマン・安部礼司がトレンドの荒波に揉まれる姿と、それでも前向きに生きる姿を描いた勇気と成長のコメディ。

番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/abe/

Xハッシュタグは「#あべれいじ」
Xアカウントは「@abestaff」

17:55～18:00

JFNニュース
パーソナリティー
内容
JFNニュース

18:00～18:55

Music Ride Story
パーソナリティー
内容
いま、誰かといっしょに音楽を楽しめる空間は、クルマの中。
音楽好きの父と娘が、今週もドライブに出かけます…
お互いに持ち寄ったドライブ・ソングに乗って進む、家族の物語。
さて今週のドライブの行先と音楽は…

番組Webサイト：https://audee.jp/program/show/300010551
メッセージフォーム：https://form.audee.jp/mrs/message

18:55～19:00

JFNニュース
パーソナリティー
内容
JFNニュース

19:00～19:55

MUSIC LAUGH MIX
パーソナリティー周平魂（ツートライブ） / ツートライブ
内容

3月のセレクターはツートライブの周平魂さん！

『MUSIC LAUGH MIX』は、芸人自身がセレクターとなり、テーマに沿った楽曲を“プレイリスト＝MIX”として編み上げていきます。トークではなく、選ばれた曲とその並び、ミックスされた流れこそが語り手。リスナーはその選曲をたどることで、芸人の人となりやこれまでの歩み、そしてネタや笑いの根っこにあるものを感じ取っていく。プレイリストから想像を拡げていく番組です。

番組Webサイト：https://audee.jp/program/show/300011920
メッセージフォーム：https://form.jfn.co.jp/musiclm/message

Xアカウントは「@musiclaughmix」

19:55～20:00

清水みさとの、サウナいこ？
パーソナリティー清水みさと
内容

サウナ歴10年！俳優の清水みさとが、サウナってどんなところが良いの？
「ととのう」って何？というところから、オススメの入り方や最新サウナ情報まで、
サウナ室にいるリスナー（サウナー）の皆さんで共有していく番組。
みなさん、一緒にととのっていきましょう♪

番組Webサイト：https://audee.jp/program/show/100000061

20:00～20:55

有吉弘行のSUNDAY NIGHT DREAMER
パーソナリティー有吉弘行
内容

一週間で最も楽しくて、また一週間で最も憂鬱な気分になる日曜日。『また明日から仕事・学校か・・・』とタメ息をつく前に、この番組をぜひ！番組のテーマは、ストレス解消性バラエティ！有吉弘行と、色とりどりのアシスタント芸人、そしてゲスナーたちのメールが日曜の夜を生放送で彩ります！この番組でしか聴くことのできない、笑える“毒”で、明日への英気を養いましょう！

番組Webサイト：http://www.jfn.jp/dreamer/
メッセージフォーム：https://form.audee.jp/snd/message

20:55～21:00

JFNニュース
パーソナリティー
内容
JFNニュース

21:00～21:55

SPITZ 草野マサムネのロック大陸漫遊記
パーソナリティー草野マサムネ
内容

スピッツ・草野マサムネが、ラジオを乗り物に音楽を地図代わりに「ロック大陸」を旅する１時間。

番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/manyuki/
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/manyuki/index.php?catid=3348

Xハッシュタグは「#ロック大陸漫遊記」

21:55～22:00

JFNニュース
パーソナリティー
内容
JFNニュース

22:00～22:30

川後と夜中
パーソナリティー川後陽菜
内容

福岡と長崎の日曜夜10時からは「川後と夜中」
川後陽菜の気なるファッションやトレンド、音楽の話。
あなたからのメッセージもご紹介!!「川後と夜中にしかしない話」などなど、
日曜の夜!川後と一緒に過ごしませんか？
ぜひ聴いてくださいね。

メールアドレス：kawago@fmfukuoka.jp

Xハッシュタグは「#川後と夜中」
Xアカウントは「@fmf_yonaka」

22:30～22:55

KURE 5-56 Presents GO! GO! Rockon!
パーソナリティーRockon Social Club
内容

日曜夜の大人の遊び場をテーマにRockon Social Clubが
いま夢中になっていることを気ままにトーク。
リスナーのメッセージに答えていきます。
毎週、成田昭次がメンバーと共にお送りする、大人をロックオンさせる25分！

番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/f/gogorockon/message
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/f/gogorockon/message

Xハッシュタグは「#GOGOROCKON」
Xアカウントは「@GoGoRockon_556」

22:55～23:00

SMILE CUTS CORE
パーソナリティー
内容
SMILE CUTS（パワープレイ）に新提案！
“今”のライブハウス・クラブシーンなど、様々なシーン・ジャンルで溢れんばかりの個性とエネルギーを輝かせているアーティストに注目し、よりクールでよりディープなサウンドを紹介！

23:00～23:30

鈴木敏夫のジブリ汗まみれ
パーソナリティー鈴木敏夫
内容

スタジオジブリプロデューサー・鈴木敏夫の隠れ家「れんが屋」からお届け！

番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/asemamire/
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/asemamire/form/index.html

Xアカウントは「@renga_ya」

23:30～23:55

SOUL ＆ ROOTS
パーソナリティー渡辺志保
内容

スティービー・ワンダー、マービン・ゲイ、アレサ・フランクリン…。
ソウル、R＆Bの名盤を毎回1枚ピックアップ。
音楽ライターの渡辺志保が解説していく25分。

メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/f/soulandroots/message

Xハッシュタグは「#SOULANDROOTS」

23:55～24:00

Good-Track！
パーソナリティー井上麻里奈
内容

明日からも素敵な1週間が過ごせるように「ＧｏｏｄＬｕｃｋ！」
と祈りを込めて、あなたを応援する音楽「Ｇｏｏｄ-Ｔｒａｃｋ」をお届けする。

今日お届けするのは、　MONDO GROSSO「LIFE feat. bird」。

番組Webサイト：http://jfn.jp/goodtrack
メッセージフォーム：https://form.jfn.co.jp/goodtrack/message

Xハッシュタグは「#GoodTrack」
Xアカウントは「@Good_Track_JFN」

FM長崎 03月22日（日） の番組表

2026年03月22日（日）

FM長崎 03月22日（日）の番組表