ＦＭ長野 02月02日（月） の番組表

2026年02月02日（月）

05:00～05:30

Good VibeSOUP
パーソナリティーセカンドバッカー / リュックと添い寝ごはん / 友成空 / Laura day romance ゲスト: 紫今
内容


週替わりのメニューでお送りするアーティスト番組「Good VibeSOUP」

今週はスペシャル回として「紫今」が担当！
紫今の音楽性や、最新リリース「メンタルレンタル」、3月からのツーマンツアーについて、
たっぷりお話ししていきます。

本日のゲスト： 紫今

番組Webサイト：https://audee.jp/program/show/60609
メッセージフォーム：https://form.audee.jp/goodvibesoup/message

Xハッシュタグは「#GVスープ」
Xアカウントは「@goodvibesoup」

05:30～05:45

昭和サウンドマップ
パーソナリティー
内容
1945年の終戦以降、日本の経済は、復興に向かって、ひたすら上昇を続けました。
その高度成長期にあって、ラジオ、そしてテレビ・メディアから発信された音楽（歌謡曲、ポップ・ミュージック、コマーシャル・ソング）は、多くの人々に勇気と、時代を反映した調べを残しました。昭和100年、そして戦後80年を迎える2025年…。戦後復興に切磋琢磨し邁進した時代の、一度聴いたら忘れられない、あの頃のメロディを真空パック！
日本のポップ・ソング、歌謡曲をこよなく愛する純烈のメンバーと共に、懐かしくも新鮮な昭和の響きに酔いしれ、新たなサウンドマップ（音楽地図）を、一緒に作ってみませんか？

メッセージフォーム：https://form.audee.jp/sundmap/message

05:45～06:00

イトーとスドーのモノ申し隊！
パーソナリティー
内容
お得情報をお届けします！

06:00～07:30

ONE MORNING
パーソナリティーユージ / 吉田明世 ゲスト: 神庭亮介（ダイヤモンド・ライフ 編集長）
内容


＜CANDY TUNEが、「倍倍FIGHT!」が出る方法を伝授！＞
今週は、6時30分頃に日替わりでスペシャルゲストが登場！
初日となる月曜日は、CANDY TUNEの福山梨乃さんが、
「倍倍FIGHT!」を出すためにグループのみんなとやっている方法を伝授してくれます！

そして、今週は7時20分のトレンドネットで、
約40年ぶりとなる労働基準法改正について、その影響やポイントを解説してきます。
メッセージでは、あなたの「ルール変更エピソード」を教えてください！
仕事でも、プライベートでもOK！ルール変更して良かった、困ったことお待ちしています！
さらに今週は、番組オリジナルQUOカード5000円分も当たります！詳しくはワンモの公式Xをチェック！

【ユージ】と、【吉田明世】がお届けする 「ONE MORNING」。
今日も「ONE MORNING」で1日をスタートさせましょう！
#ワンモ で”あなたの声”も聞かせてください。 詳しくは番組のHPもしくは番組公式Xをご覧ください。
選曲は、【 Best Hits Morning 】と題して、 朝に心地よい！1日のスタートにピッタリな楽曲をセレクトしていきます。
今週も朝に聴きたい【 Best Hits Request 】、エピソードと共にお待ちしています！！！

[ 時間多少前後する場合があります。 また内容も一部変更となる場合があります ]

▽06:15〜 【 ワンコメ・ワンジャッジ 】
番組がピックアップしたニュースやトピックスについてのアナタの意見＝ワンコメをお聞かせください。
詳しくは番組公式Xをご覧ください。

▽06:49〜 【 快適生活ラジオショッピング 】
快適生活ラジオショッピング

▽06:55〜 【 MY OLYMPIC 】
トップアスリートたちが出演！　日本各地で開催される競技会などを通して、かつての名選手から将来有望なオリンピック代表選手のタマゴまで選手を紹介。

▽07:00〜 【 MORNING HEADLINE 】
お天気と最新のHEADLINE NEWSをお届け。

▽07:10〜 【 リポビタンD TREND NET 】
今、知っておくべき注目のトレンドを、ネットメディアを発信する内側の人物、現代の情報のプロフェッショナルたちが日替わりで解説します。

▽07:20〜 【 ONE MORE NEWS 】
気になるニュースを“もう１つ”ピックアップし、掘り下げていきます。

本日のゲスト： 神庭亮介（ダイヤモンド・ライフ 編集長）

番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/one/
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/one/form/

Xハッシュタグは「#ワンモ」
Xアカウントは「@ONEMORNING_1」

07:30～08:00

Oasis 79.7
パーソナリティー伊織智佳子
内容


ニュース、天気予報、交通情報などの朝欲しい情報や、季節・地域の話題。
リスナーの皆さんのメッセージを心地良い音楽と共に。
元気な１日を過ごすための栄養をラジオからお届けする朝定食プログラム！

▽07:33〜 【 Flash News～Domestic&World 】
国内外のニュースをお伝えします。

▽07:40〜 【 No.1s 】
No.1ヒットソングをエピソードと共にご紹介！

▽07:48〜 【 Flash News～Nagano&Sports 】
長野県内とスポーツのニュースをお伝えします。

▽07:52〜 【 トラフィック＆ウェザー 】
お天気と交通情報をお伝えします。

番組Webサイト：https://fmnagano3.com/oasis797/
メッセージフォーム：https://www.fmnagano.co.jp/oasis797/

08:00～08:20

ONE MORNING
パーソナリティーユージ / 吉田明世 ゲスト: 神庭亮介（ダイヤモンド・ライフ 編集長）
内容


＜CANDY TUNEが、「倍倍FIGHT!」が出る方法を伝授！＞
今週は、6時30分頃に日替わりでスペシャルゲストが登場！
初日となる月曜日は、CANDY TUNEの福山梨乃さんが、
「倍倍FIGHT!」を出すためにグループのみんなとやっている方法を伝授してくれます！

そして、今週は7時20分のトレンドネットで、
約40年ぶりとなる労働基準法改正について、その影響やポイントを解説してきます。
メッセージでは、あなたの「ルール変更エピソード」を教えてください！
仕事でも、プライベートでもOK！ルール変更して良かった、困ったことお待ちしています！
さらに今週は、番組オリジナルQUOカード5000円分も当たります！詳しくはワンモの公式Xをチェック！

【ユージ】と、【吉田明世】がお届けする 「ONE MORNING」。
今日も「ONE MORNING」で1日をスタートさせましょう！
#ワンモ で”あなたの声”も聞かせてください。 詳しくは番組のHPもしくは番組公式Xをご覧ください。
選曲は、【 Best Hits Morning 】と題して、 朝に心地よい！1日のスタートにピッタリな楽曲をセレクトしていきます。
今週も朝に聴きたい【 Best Hits Request 】、エピソードと共にお待ちしています！！！

[ 時間多少前後する場合があります。 また内容も一部変更となる場合があります ]

▽08:01〜 【 イエローハット TODAY'S KEY NUMBER 】
この数字を知っておけば、会議や朝礼で話せる！
今日のニュースを象徴するたった一つの数字を紹介します。

▽08:09〜 【 今日のスポーツ 】
今日、注目のスポーツを60秒でまるっとチェックします。今朝チェックするのは…？

▽08:10〜 【 NEW TREND ONE 】
今、注目されているアイテム・企業・人物などにフォーカス！

本日のゲスト： 神庭亮介（ダイヤモンド・ライフ 編集長）

番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/one/
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/one/form/

Xハッシュタグは「#ワンモ」
Xアカウントは「@ONEMORNING_1」

08:20～08:55

Oasis 79.7
パーソナリティー伊織智佳子
内容


ニュース、天気予報、交通情報などの朝欲しい情報や、季節・地域の話題。
リスナーの皆さんのメッセージを心地良い音楽と共に。
元気な１日を過ごすための栄養をラジオからお届けする朝定食プログラム！

▽08:24〜 【 国語の時間 】
難しいけど面白い。日本語を楽しく学びます！

▽08:28〜 【 8時天気予報（Oasis 79.7） 】
お天気をお伝えします。

▽08:41〜 【 Flash News～Nagano 】
長野県内のニュースをお伝えします。

▽08:46〜 【 ８時交通情報（Oasis 79.7） 】
交通情報をお伝えします。

番組Webサイト：https://fmnagano3.com/oasis797/
メッセージフォーム：https://www.fmnagano.co.jp/oasis797/

08:55～09:00

FM長野ニュース
パーソナリティー
内容
FM長野ニュースをお送りします。

09:00～10:00

Oasis 79.7
パーソナリティー伊織智佳子
内容


ニュース、天気予報、交通情報などの朝欲しい情報や、季節・地域の話題。
リスナーの皆さんのメッセージを心地良い音楽と共に。
元気な１日を過ごすための栄養をラジオからお届けする朝定食プログラム！

▽09:04〜 【 Attention！ 】
注目の話題をご紹介！

▽09:25〜 【 ９時交通情報（Oasis 79.7） 】
交通情報をお伝えします。

▽09:40〜 【 9時天気予報（Oasis 79.7） 】
天気予報をお伝えします。

番組Webサイト：https://fmnagano3.com/oasis797/
メッセージフォーム：https://www.fmnagano.co.jp/oasis797/

10:00～10:49

OH! HAPPY MORNING
パーソナリティー井門宗之 / 森藤恵美
内容


あたり前の日常の中にこそ、ハッピーが詰まっている！
ハピモニでは、リスナーの方々と一緒に、幸せになるヒントを探していきます！
どうか今日が、ハッピーな一日となりますように♪

▽10:20〜 【 ジャパネットたかたラジオショッピング 】
ラジオショッピング

番組Webサイト：http://www.jfn.jp/oh/
メッセージフォーム：https://form.audee.jp/happy/message

Xハッシュタグは「#ハピモニ」
Xアカウントは「@hapimoni」

10:49～10:55

快適生活ラジオショッピング
パーソナリティー
内容
快適生活ラジオショッピング

電話：0120-40-1475

10:55～11:00

Words Of Wisdom－ときめく、言葉－
パーソナリティー真飛聖
内容


古今東西の名言、季節の言葉、ニュースのキーワードを毎日ひとつご紹介します♪
今週は「あの名場面をもう一度！冬のオリンピックから生まれた名言」です

番組Webサイト：http://www.jfn.jp/word
メッセージフォーム：https://form.audee.jp/wordsofwisdom/message

11:00～11:30

ディア・フレンズ
パーソナリティー坂本美雨
内容


モデル・タレントの【熊井友理奈】さんが初登場！

10歳で「Berryz工房」としてデビューし、日本武道館公演や海外ライブも行い、グループ活動休止後は「王様のブランチ」リポーターやモデルとして活躍し、桂由美コレクションにも出演。

番組では、デビュー当時の思い出から、ターニングポイントとなった出会いやお仕事。
そして3月29日に開催される「Berryz工房 Spring Live 2026」についてもたっぷり伺います♬

▽11:18〜 【 辻利 GreenTime 】
無類の抹茶好きで知られる熊井友理奈さんと、鈴木愛理さんによるユニット「抹茶ーず。」としての活動に注目！
2月6日の「抹茶の日」にちなんだ特別企画として、抹茶トークとクイズをお届けします♬
正解者には辻利の豪華プレゼントも。

番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/dear/

Xハッシュタグは「#ディアフレンズ」
Xアカウントは「@dearfriends80」

11:30～12:54

Otona no Radio Alexandria
パーソナリティーロバート・ハリス
内容


ロバート・ハリスが送る文化情報発信番組。植物、動物、そして人間の生生流転の中でのストーリー【生き物の物語】、ロバート・ハリスのデイリーエッセイ【SELF PORTRAIT】、過去とイマを繋ぐ名曲たちをオンエアする【大人のサードプレイス】・・・好奇心をくすぐる雑談を添えながら、”様々な生き方”のヒントを共有していきます。

▽11:55〜 【 FM長野ニュース 】
FM長野ニュースをお送りします。

番組Webサイト：https://audee.jp/program/show/57661
メッセージフォーム：https://form.audee.jp/alexandria/message

12:54～13:00

快適生活ラジオショッピング
パーソナリティー
内容
快適生活ラジオショッピング

電話：0120-40-1475

13:00～13:30

デイリーフライヤー
パーソナリティー大橋俊夫
内容


～「見た? 聞いた? 知ってる? さわった? 行ってみた? 食べた?」
をキーワードにあらゆる分野からピックアップしたコンパクト
サイズの旬な情報満載！～
◇特集： むくみ
◇ジャパネットたかたラジオショッピング

▽13:08〜 【 ジャパネットたかたラジオショッピング 】
ラジオショッピング

番組Webサイト：http://www.jfn.jp/daily/
メッセージフォーム：https://form.audee.jp/dailyflyer/message

13:30～13:55

レコレール
パーソナリティーShaula
内容


recorrer(レコレール)とは、スペイン語で「寄り道しながら歩き回る、巡る、旅する」という意味。
Connect with Music, Connect with Your Lifeを合言葉に、この番組を聴く事で毎日がちょっとハッピーになる、世界が広がる、
そんな情報と音楽をおとどけします。 月曜・火曜のパーソナリティは、Shaulaが担当。

今週のレコレールは、グラミー賞の歴史をプレイバックする４日間、
「レコレール Grammy Now & Then」をお送りします。

第６８回グラミー賞にフォーカスしながらグラミーの歴史を年代ごとにフィーチャー！
2月2日(月)は1959年の第一回～70年代を特集します。

そして３時台にはシャウセレが独断で選出する
オリジナルの「レコレールAWARD」を発表。

さらにアップルギフトカード５千円分のプレゼントも当たる！
「レコレール Grammy Now & Then」をお楽しみに！

番組Webサイト：https://audee.jp/program/show/300004982
メッセージフォーム：https://form.audee.jp/recorrer/message

13:55～14:00

矢沢永吉 Sweet Rock'n'Roll
パーソナリティー小堺一機
内容


半世紀以上にわたって常に音楽シーンの第一線で活躍し、走り続ける矢沢永吉。
昨年（2025年）のMUSIC AWARDS JAPANでも、圧巻のレジェンド・パフォーマンスを披露してくれました。
1975年のソロ・デビューから50周年となる節目に、時に甘く、時に大胆に、あなたを包んでくれる、彼の魅力あるサウンドに酔いしれてみませんか？

本日お届けするのは・・『ルイジアンナ』

番組Webサイト：https://audee.jp/program/show/300011919
メッセージフォーム：https://form.audee.jp/yazawa/message

14:00～14:20

レコレール
パーソナリティーShaula
内容


recorrer(レコレール)とは、スペイン語で「寄り道しながら歩き回る、巡る、旅する」という意味。
Connect with Music, Connect with Your Lifeを合言葉に、この番組を聴く事で毎日がちょっとハッピーになる、世界が広がる、
そんな情報と音楽をおとどけします。 月曜・火曜のパーソナリティは、Shaulaが担当。

今週のレコレールは、グラミー賞の歴史をプレイバックする４日間、
「レコレール Grammy Now & Then」をお送りします。

第６８回グラミー賞にフォーカスしながらグラミーの歴史を年代ごとにフィーチャー！
2月2日(月)は1959年の第一回～70年代を特集します。

そして３時台にはシャウセレが独断で選出する
オリジナルの「レコレールAWARD」を発表。

さらにアップルギフトカード５千円分のプレゼントも当たる！
「レコレール Grammy Now & Then」をお楽しみに！

番組Webサイト：https://audee.jp/program/show/300004982
メッセージフォーム：https://form.audee.jp/recorrer/message

14:30～14:55

レコレール
パーソナリティーShaula
内容


recorrer(レコレール)とは、スペイン語で「寄り道しながら歩き回る、巡る、旅する」という意味。
Connect with Music, Connect with Your Lifeを合言葉に、この番組を聴く事で毎日がちょっとハッピーになる、世界が広がる、
そんな情報と音楽をおとどけします。 月曜・火曜のパーソナリティは、Shaulaが担当。

今週のレコレールは、グラミー賞の歴史をプレイバックする４日間、
「レコレール Grammy Now & Then」をお送りします。

第６８回グラミー賞にフォーカスしながらグラミーの歴史を年代ごとにフィーチャー！
2月2日(月)は1959年の第一回～70年代を特集します。

そして３時台にはシャウセレが独断で選出する
オリジナルの「レコレールAWARD」を発表。

さらにアップルギフトカード５千円分のプレゼントも当たる！
「レコレール Grammy Now & Then」をお楽しみに！

番組Webサイト：https://audee.jp/program/show/300004982
メッセージフォーム：https://form.audee.jp/recorrer/message

14:55～15:00

IMP.のIMPickup
パーソナリティーIMP.
内容


平日の午後IMP.のメンバーが毎日登場！
今夜、誰かに教えたくなる「今日はなんの日？」雑学をメンバーの感性のままにおしゃべり。
誰もが押さえておくべきお役立ち情報から、今日が少しだけ楽しく思える細かなトリビアまでお届けします。
毎週土曜日14:55～アフタートークを配信中！
番組の感想や、メンバーへの質問・相談、アフタートークのトークテーマなどなど、
メッセージフォームからぜひご参加ください！

＝＝＝ 各局のオンエア時間（24年10月現在）＝＝＝
★ラジオの聞き方 → https://www.tfm.co.jp/listen/
・TOKYO FM＆JFN34局：月～金 14:55-15:00
・FM大阪＆エフエム沖縄：月～金 23:55-24:00
・FMぐんま＆エフエム秋田：月～金 13:55-14:00

番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/podcast/imp
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/f/imp/message

Xハッシュタグは「#IMPickup」
Xアカウントは「@7mpickup_tfm」

15:00～15:43

レコレール
パーソナリティーShaula
内容


recorrer(レコレール)とは、スペイン語で「寄り道しながら歩き回る、巡る、旅する」という意味。
Connect with Music, Connect with Your Lifeを合言葉に、この番組を聴く事で毎日がちょっとハッピーになる、世界が広がる、
そんな情報と音楽をおとどけします。 月曜・火曜のパーソナリティは、Shaulaが担当。

今週のレコレールは、グラミー賞の歴史をプレイバックする４日間、
「レコレール Grammy Now & Then」をお送りします。

第６８回グラミー賞にフォーカスしながらグラミーの歴史を年代ごとにフィーチャー！
2月2日(月)は1959年の第一回～70年代を特集します。

そして３時台にはシャウセレが独断で選出する
オリジナルの「レコレールAWARD」を発表。

さらにアップルギフトカード５千円分のプレゼントも当たる！
「レコレール Grammy Now & Then」をお楽しみに！

番組Webサイト：https://audee.jp/program/show/300004982
メッセージフォーム：https://form.audee.jp/recorrer/message

15:43～15:49

FM NAGANO POWER PLAY
パーソナリティー
内容
ＦＭ長野オススメナンバーをＯＮ ＡＩＲ！

番組Webサイト：https://www.fmnagano.co.jp/pp

15:49～15:55

快適生活ラジオショッピング
パーソナリティー
内容
快適生活ラジオショッピング

電話：0120-40-1475

15:55～16:00

FM長野ニュース
パーソナリティー
内容
FM長野ニュースをお送りします。

16:00～17:50

MAGIC HOUR
パーソナリティー小林新
内容


空の色が美しく変化していく黄昏時、“マジック・アワー”をグッドミュージックで演出する3時間。
カルチャー、スポーツ、アウトドアなど、ナガノがより楽しくなる情報もご紹介。
Twitter・Instagramでも番組情報を発信！
「#マジカワ」であなたの街の夕空写真のシェアも大歓迎です。
是非ご参加ください！

▽16:21〜 【 ANTENNA 】
ＤＪのアンテナに反応した“人、もの、こと”に注目。

▽16:35〜 【 16時 Traffic Information 】
交通情報をお送りします。

▽17:00〜 【 天々高々のお漬物ラジオ 】
MOROHAのMCアフロとしてもお馴染みの“あふちゃん” (MC)と、シンガーソングライターのヒグチアイとして活動する“あいちゃん” (Pf/Vo)の2人組「天々高々」(てんてんたかたか)が、2人の地元 長野県から発信するレギュラーラジオプログラム。
信州の食卓・団らん時間には欠かせない“お漬物”のように、あなたの日常に寄り添うほのぼのラジオ時間。
リスナーからお悩み、質問などメッセージも大募集！

▽17:21〜 【 17時 Traffic Information 】
交通情報をお知らせします。

▽17:36〜 【 17時 Weather Information 】
天気予報をお知らせします。

番組Webサイト：https://fmnagano3.com/magichour/
メッセージフォーム：https://www.fmnagano.co.jp/magichour/

Xハッシュタグは「#マジカワ」
Xアカウントは「@MAGICHOUR797」

17:50～18:00

Volkswagen TREASURES
パーソナリティー加藤ローサ
内容


ラジオパーソナリティ初挑戦の加藤ローサが、音楽、風景、言葉、モノ、
リスナーのあなたの人生を豊かにしてきた「大切なもの」を紹介する番組
『Volkswagen TREASURES』

月曜日のテーマは、音楽「心を動かすメロディ」です。

あなたの思い出や、毎日の時間の中で輝いている大切なトレジャーズに、エピソードをそえて、
番組ホームページのメッセージ・フォームからお送りください。

紹介した方には、番組オリジナルデザインのQUOカードPay 3,000円分をプレゼント！

番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/treasures/
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/f/treasures/message

Xハッシュタグは「#トレジャーズ」

18:00～18:50

MAGIC HOUR
パーソナリティー小林新
内容


空の色が美しく変化していく黄昏時、“マジック・アワー”をグッドミュージックで演出する3時間。
カルチャー、スポーツ、アウトドアなど、ナガノがより楽しくなる情報もご紹介。
Twitter・Instagramでも番組情報を発信！
「#マジカワ」であなたの街の夕空写真のシェアも大歓迎です。
是非ご参加ください！

▽18:00〜 【 MAGIC TOPIC 】
気になる話題をご紹介！

▽18:05〜 【 ゲレンデ・インフォメーション 】
スキー場の積雪情報をお知らせします。

▽18:20〜 【 18時 Traffic Information 】
交通情報をお知らせします。

▽18:43〜 【 18時 Weather Information 】
天気予報をお伝えします。

番組Webサイト：https://fmnagano3.com/magichour/
メッセージフォーム：https://www.fmnagano.co.jp/magichour/

Xハッシュタグは「#マジカワ」
Xアカウントは「@MAGICHOUR797」

18:50～18:55

健康ラジオ～ワンポイント・アドバイス～
パーソナリティー
内容
「気にはなるがなかなか専門家には聞けない」「聞くチャンスがない」…健康についての正しい知識や日常の生活に役立つ情報を毎月ひとつのテーマで専門家からのアドバイスを紹介。

番組Webサイト：http://www.jfn.jp/kenkou

18:55～19:00

FM長野ニュース
パーソナリティー
内容
FM長野ニュースをお送りします。

19:00～19:54

A・O・R
パーソナリティーユキ・ラインハート
内容


“お気に入りのコンピレーションＣＤ”を楽しむ感覚で一日の疲れをクールダウン
上質な音楽をお届けします♪
２０時台は音楽を圧倒的な熱量でレコメンド！ジャンル別に音楽を掘り下げます♪

19時台：冬の散歩道 / サイモン＆ガーファンクル

20時台：～Rock Bar Rhinehart～
粋でモダンなロックバー「ラインハート」へようこそ！
今夜は「グレイトフル・デッド」特集の第一夜！名盤から名曲をお届けします♪

番組Webサイト：http://www.jfn.jp/aor/
メッセージフォーム：https://form.audee.jp/aor/message

19:54～20:00

快適生活ラジオショッピング
パーソナリティー
内容
快適生活ラジオショッピング

電話：0120-40-1475

20:00～20:55

A・O・R
パーソナリティーユキ・ラインハート
内容


“お気に入りのコンピレーションＣＤ”を楽しむ感覚で一日の疲れをクールダウン
上質な音楽をお届けします♪
２０時台は音楽を圧倒的な熱量でレコメンド！ジャンル別に音楽を掘り下げます♪

19時台：冬の散歩道 / サイモン＆ガーファンクル

20時台：～Rock Bar Rhinehart～
粋でモダンなロックバー「ラインハート」へようこそ！
今夜は「グレイトフル・デッド」特集の第一夜！名盤から名曲をお届けします♪

番組Webサイト：http://www.jfn.jp/aor/
メッセージフォーム：https://form.audee.jp/aor/message

20:55～21:00

FM NAGANO POWER PLAY
パーソナリティー
内容
ＦＭ長野オススメナンバーをＯＮ ＡＩＲ！

番組Webサイト：https://www.fmnagano.co.jp/pp

21:00～21:55

クリエイターズ・スタジオ with ボカコレ
パーソナリティー小林幸子 / ドグマ風見
内容


クリエイターたちが活躍する場が増えた現代。
得意なジャンルについて、生で自由に話す５５分
本当に好きだからこそ語れることや興味があることについて、とことん発信していきます。

番組Webサイト：https://audee.jp/program/show/54586

Xハッシュタグは「#クリスタ」
Xアカウントは「@JFN_creator」

21:55～22:00

FM長野ニュース
パーソナリティー
内容
FM長野ニュースをお送りします。

22:00～23:00

SCHOOL OF LOCK!
パーソナリティーこもり校長 / アンジー教頭
内容


＼\ GENERATIONS 新曲、初解禁オンエア！/／

今週のSCHOOL OF LOCK! は月曜から金曜まで毎日、
スペシャル授業をお届けする1週間！
『スペシャル授業WEEK！！』

初日の今夜は【 GENERATIONS 】先生の新曲を初解禁！
作詞・作曲は、SUPER BEAVER 柳沢亮太 先生！
10時のオープニングから聞き逃すな！

お届けする授業は、「学校生活で1番ありがとうを言いたい人」
生徒の君が学校生活を振り返った時に
" ありがとう！" という感謝の気持ちを伝えたいのは誰？
エピソードと共に教えてください。

そして！3月28日(日) 東京ガーデンシアターで開催する
SCHOOL OF LOCK! 20周年記念ライブイベント
「MY GENERATION 2026 supported by マイナビ」
アンダー18チケットを50組100名にプレゼント中！
詳しくは番組公式Xをチェック！

---番組へのメッセージはコチラから!---
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◇メールを送る
◇公式LINEアカウントから送る
◇FAXを送る：03-3221-1800
★番組WEBサイトはコチラ!


【今夜の時間割】
▽22:00～『生放送教室①』＜こもり校長・アンジー教頭＞
▽22:18頃～『乃木坂LOCKS!(井上和)』＜井上和(乃木坂46)＞
▽22:30頃～『生放送教室②』＜こもり校長・アンジー教頭＞
▽22:55頃～(一部地域を除き)『どっちのCat or Dog』
▽23:00頃～ 『ANZEN LOCKS!』
▽23:08頃～『ミセスLOCKS!』＜Mrs. GREEN APPLE＞
▽23:30頃～『生放送教室③』＜こもり校長・アンジー教頭＞
SCHOOL OF LOCK!は毎日入れ替わりでアーティスト講師が登場!
各曜日の詳しい時間割はSCHOOL OF LOCK!の入学のしおりをチェック!

---今夜の各LOCKS!の授業内容はコチラ!---
▽22:18頃～『乃木坂LOCKS!(井上和)』
“和（なぎ）の講師” 乃木坂46・5期生の井上和先生が、生徒のみんなとの輪（わ=和）を大切に作っていく場所が「乃木坂LOCKS!」

今夜の授業は…この1ヶ月の間に生徒の皆さんから届いたメッセージをチェックしていきます!! 今月は和先生の誕生日月ですけど...どうなるんでしょうか!?

メッセージは「乃木坂46(井上和)掲示板」&「メール」からお願いします！！
ハッシュタグは「#乃木坂LOCKS」ですପ(꒪ˊ꒳ˋ꒪)ଓ

★乃木坂LOCKS!(井上和)掲示板へ
★乃木坂LOCKS!(井上和)のメールフォーム
★乃木坂LOCKS!(井上和)の放送後記は▶︎コチラから!

▽22:55頃～(一部地域を除き)『どっちのCat or Dog』
この2択なら、どちらを選ぶ？
こんなシチュエーションなら、どんな行動をとる？
生徒の声は、"今"を知るための貴重な情報！
君の選択が、かつてない"ビッグ・スクール・データ"を完成させる…！
さあ、選ぶのはどっち？
◇特設サイト

▽23:00〜23:06 『ANZEN LOCKS!』
毎週月曜日は、安藤全一(アンドウゼンイチ)、通称“アンゼン先生”による交通安全の授業、ANZEN LOCKS!

★ANZEN LOCKS!へのメッセージはコチラから!
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▽23:08頃～『ミセス LOCKS!』
"今"を学ぶ超現代史の講師 Mrs. GREEN APPLE先生！

今夜の授業テーマは『lulu. 感想チェック』。

先月配信リリースされたミセス先生の新曲『lulu.』に関して、生徒のみんなから届いた感想をチェックしていきます！

書き込みはいつでも自由に受付中！君の今についても教えてください！Mステの感想についてなどなんでもOKです！

メッセージは［ミセスLOCKS!掲示板］もしくは［ミセス先生宛のメール］から（＾◇＾）！！

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▽22:55〜 【 どっちのCat or Dog 】
毎日1問、生徒のみんなにクエスチョンを実施して、その結果を発表していきます。
クエスチョンの回答締め切りは生放送教室が始まる22時まで！

この2択なら、どっちを選ぶ？
こんなシチュエーションなら、どんな行動をとる？

生徒の声は“今”を知るための貴重な情報！
君の選択が、かつてない“ビッグ・スクール・データ”を完成させる…！

さあ、選ぶのはどっち？

番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/lock
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/lock/mail/
FAX：03-3221-1800

Xハッシュタグは「#スクールオブロック」
Xアカウントは「@sol_info」

23:00～23:55

SCHOOL OF LOCK!
パーソナリティーこもり校長 / アンジー教頭
内容


＼\ GENERATIONS 新曲、初解禁オンエア！/／

今週のSCHOOL OF LOCK! は月曜から金曜まで毎日、
スペシャル授業をお届けする1週間！
『スペシャル授業WEEK！！』

初日の今夜は【 GENERATIONS 】先生の新曲を初解禁！
作詞・作曲は、SUPER BEAVER 柳沢亮太 先生！
10時のオープニングから聞き逃すな！

お届けする授業は、「学校生活で1番ありがとうを言いたい人」
生徒の君が学校生活を振り返った時に
" ありがとう！" という感謝の気持ちを伝えたいのは誰？
エピソードと共に教えてください。

そして！3月28日(日) 東京ガーデンシアターで開催する
SCHOOL OF LOCK! 20周年記念ライブイベント
「MY GENERATION 2026 supported by マイナビ」
アンダー18チケットを50組100名にプレゼント中！
詳しくは番組公式Xをチェック！

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◇FAXを送る：03-3221-1800
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【今夜の時間割】
▽22:00～『生放送教室①』＜こもり校長・アンジー教頭＞
▽22:18頃～『乃木坂LOCKS!(井上和)』＜井上和(乃木坂46)＞
▽22:30頃～『生放送教室②』＜こもり校長・アンジー教頭＞
▽22:55頃～(一部地域を除き)『どっちのCat or Dog』
▽23:00頃～ 『ANZEN LOCKS!』
▽23:08頃～『ミセスLOCKS!』＜Mrs. GREEN APPLE＞
▽23:30頃～『生放送教室③』＜こもり校長・アンジー教頭＞
SCHOOL OF LOCK!は毎日入れ替わりでアーティスト講師が登場!
各曜日の詳しい時間割はSCHOOL OF LOCK!の入学のしおりをチェック!

---今夜の各LOCKS!の授業内容はコチラ!---
▽22:18頃～『乃木坂LOCKS!(井上和)』
“和（なぎ）の講師” 乃木坂46・5期生の井上和先生が、生徒のみんなとの輪（わ=和）を大切に作っていく場所が「乃木坂LOCKS!」

今夜の授業は…この1ヶ月の間に生徒の皆さんから届いたメッセージをチェックしていきます!! 今月は和先生の誕生日月ですけど...どうなるんでしょうか!?

メッセージは「乃木坂46(井上和)掲示板」&「メール」からお願いします！！
ハッシュタグは「#乃木坂LOCKS」ですପ(꒪ˊ꒳ˋ꒪)ଓ

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★乃木坂LOCKS!(井上和)の放送後記は▶︎コチラから!

▽22:55頃～(一部地域を除き)『どっちのCat or Dog』
この2択なら、どちらを選ぶ？
こんなシチュエーションなら、どんな行動をとる？
生徒の声は、"今"を知るための貴重な情報！
君の選択が、かつてない"ビッグ・スクール・データ"を完成させる…！
さあ、選ぶのはどっち？
◇特設サイト

▽23:00〜23:06 『ANZEN LOCKS!』
毎週月曜日は、安藤全一(アンドウゼンイチ)、通称“アンゼン先生”による交通安全の授業、ANZEN LOCKS!

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▽23:08頃～『ミセス LOCKS!』
"今"を学ぶ超現代史の講師 Mrs. GREEN APPLE先生！

今夜の授業テーマは『lulu. 感想チェック』。

先月配信リリースされたミセス先生の新曲『lulu.』に関して、生徒のみんなから届いた感想をチェックしていきます！

書き込みはいつでも自由に受付中！君の今についても教えてください！Mステの感想についてなどなんでもOKです！

メッセージは［ミセスLOCKS!掲示板］もしくは［ミセス先生宛のメール］から（＾◇＾）！！

Xでのポストは「#ミセスLOCKS」でお願いします☆彡

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▽23:00〜 【 ANZEN LOCKS! supported by ＪＡ共済 】
毎週月曜日は、安藤全一(アンドウゼンイチ)
通称“アンゼン先生”による交通安全の授業、ANZEN LOCKS!
毎週、一人の生徒が電話に出て、アンゼン先生が出題する“交通安全クイズ”に解答！

見事正解した生徒には、Amazonギフトカード3,000円分と反射キーホルダーをプレゼント！
君からのエントリー、待っています！

▽23:10〜 【 ミセスLOCKS! 】
“今”を学ぶ超現代史の講師 Mrs. GREEN APPLE先生！
超現代史の授業では、君が今抱えている悩み、今キミの周りで起きていること、今聞いて欲しい話、など！
“今”に関するメッセージを何でも自由に受付中！
［ミセスLOCKS!掲示板］もしくは［ミセスLOCKS!宛のメール］から送って来てください！！
Twitterでのつぶやきは「#ミセスLOCKS」です！
“今”を生きるみんなと共に“今”この瞬間を学びましょう☆彡

番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/lock
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/lock/mail/
FAX：03-3221-1800

Xハッシュタグは「#スクールオブロック」
Xアカウントは「@sol_info」

23:55～24:00

First Chord
パーソナリティー奥宮みさと
内容


“新たな音楽との出会い”を日常に届ける、ショートフォーマットの新曲紹介番組。
リスナーにとっての“はじめての出会い”となるような、国内外のフレッシュな楽曲を丁寧に届けます。

番組Webサイト：https://audee.jp/program/show/300011923

24:00～24:55

JET STREAM
パーソナリティー福山雅治
内容


JET STREAM・・・作家が描く世界への旅。

今週は、俳優・テレビ司会者・エッセイストの黒柳徹子による
最新エッセイ集『トットあした』　のなかから、
番組用に編集してお届けしています。

番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/jetstream/
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/f/jetstream/message

24:55～25:00

FM長野ニュース
パーソナリティー
内容
FM長野ニュースをお送りします。

25:00～26:00

TOKYO SPEAKEASY
パーソナリティー宮迫博之 / 鈴木おさむ
内容


《今夜は、宮迫博之さんと鈴木おさむさんがご来店 ！》

禁酒法の時代に、こっそりひそかに経営していたBAR『SPEAKEASY』。
東京の街にも、そんなひそかなバーが、まだあった。
それは、とある小さな本屋の奥の部屋に存在する。
名前は『TOKYO SPEAKEASY』。

ここには、名だたる俳優・女優・アーティスト・政治家、
また起業家・メディアプロデューサーなどのスゴい方たちが訪れ、
「ここでしか語れない」様々な話を繰り広げている。
どうやら、あの秋元康が、このバーに彼らを招待しているらしい。

果たしてどんなトークが繰り広げられるのか…

番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/speakeasy/
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/f/speakeasy/message

Xハッシュタグは「#speakeasy」
Xアカウントは「@TokyoSpeakeasy」

26:00～26:30

P-CREW・ぐちつぼゲェム部
パーソナリティーぐちつぼ
内容


サボテンのイラストと豊富な語彙、圧倒的な喋りの勢いで知られる配信者：ぐちつぼがラジオを通してゲームの魅力をお伝えします。

番組Webサイト：https://audee-membership.jp/gutitubogg
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/f/gutitubogg/message

Xハッシュタグは「#ぐちつぼGG」

26:30～27:00

P-CREW・ストグラ広報室
パーソナリティーストグラ
内容


「ストグラ」の魅力をわかりやすく、面白く、そしてちょっぴりディープにお届けしていきます！

番組Webサイト：https://audee-membership.jp/stgr
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/f/stgr/message

Xハッシュタグは「#ストグラ広報室」
Xアカウントは「@STGR_TFM」

27:00～29:00

Memories＆Discoveries
パーソナリティー早見沙織 / 関口舞
内容


【4時台】
◇Today's Playlist
4人組バンド、Cloudyのみなさんが選曲する
『メンバーが一日の始まりによく聴く楽曲』！

【5時台】
◇Classic Playlist
クラシックライターの板倉重雄さんが、
『成田達輝、萩原麻未デュオによるラヴェルを聴く』というテーマで選曲。

第一線で活躍するミュージシャン、著名クリエイター、文化人が、それぞれのリコメンド楽曲で素敵な音楽空間をプロデュース。
懐かしさを感じるナンバー、新たな出会いとなるようなナンバー等、幅広い世代に、時代を超えた邦・洋楽の名曲をお届け！

番組Webサイト：https://audee.jp/program/show/27337
メッセージフォーム：https://form.audee.jp/memories/message