ＦＭ長野 01月28日（水）の番組表

2026年01月28日（水）

05:00～06:00

Memories＆Discoveries
パーソナリティー早見沙織
内容

【4時台】
◇Today's Playlist
東京発、４人組ガールズ・ラウドロックバンド、花冷え。が選曲する
『昨年のベストソング』！

【5時台】
◇Classic Playlist
ピアニストの坂本真由美さんが、
『朝、家を出て歩きながら聴く曲』というテーマで選曲。

第一線で活躍するミュージシャン、著名クリエイター、文化人が、それぞれのリコメンド楽曲で素敵な音楽空間をプロデュース。
懐かしさを感じるナンバー、新たな出会いとなるようなナンバー等、幅広い世代に、時代を超えた邦・洋楽の名曲をお届け！

番組Webサイト：https://audee.jp/program/show/27337
メッセージフォーム：https://form.audee.jp/memories/message

06:00～07:30

ONE MORNING
パーソナリティーユージ / 吉田明世
内容

日替わりのリスナーアンケートを実施中！
今日のテーマは「周りの人との“差別化”、意識していますか？」
番組へのメッセージフォーム、
もしくはXで「#ワンコメ」をつけて教えてください！

ワンクリックアンケートも実施中！
「競争心、ありますか？」
⇨投票は★ONE MORNING 公式Xで実施！★

タレントの"ユージ"とフリーアナウンサーの"吉田明世"がお届けする「ONE MORNING」。
今日も一緒に素敵な1日をスタートさせましょう！

みなさんのミュージックリクエストもHPから募集中！！
採用された方には番組オリジナルステッカーをプレゼントしています。

＊時間多少前後する場合があります。
また、内容も一部変更となる場合があります＊

▽06:15〜【ワンコメ・ワンジャッジ】
今日のワンコメテーマ
【周りの人との“差別化”、意識していますか？】

昨日公示された衆院選、
「与野党はほとんどが消費税減税を掲げて選挙を戦うため、差別化が難しい」
という論もありますが、みなさんは日常や仕事で差別化を意識していますか？？

▽06:49〜【快適生活ラジオショッピング】
快適生活ラジオショッピング

▽06:55〜【 MY OLYMPIC 】
トップアスリートたちが出演！　日本各地で開催される競技会などを通して、かつての名選手から将来有望なオリンピック代表選手のタマゴまで選手を紹介。

▽07:00〜【 MORNING HEADLINE 】
全国のお天気と最新のHEADLINE NEWSをお届け！
その中から特に注目したい話題について、
番組コメンテーターの塚越健司さんが解説します。

▽07:10〜【リポビタンD TREND NET 】
今朝のテーマは『気になる今後の賃上げ』について！
消費者物価指数、3カ月ぶりに3%下回り、
実質賃金は11カ月連続マイナスとなった現在から、
今後の見通しまで番組コメンテーターの塚越健司さんがニュースを深掘りします！

▽07:20〜【食と農を未来へつなぐ。】
農業にまつわる最新の動きや、農業に学ぶ生活の知恵を紹介し、“食と農の未来”について考えていくコーナー。
今朝は、パリ五輪カナダ代表として柔道女子57キロ級金メダリストの【出口クリスタさん】のパワーフードを特集します。

番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/one/
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/one/form/

Xハッシュタグは「#ワンモ」
Xアカウントは「@ONEMORNING_1」

07:30～08:00

Oasis 79.7
パーソナリティー伊織智佳子
内容

ニュース、天気予報、交通情報などの朝欲しい情報や、季節・地域の話題。
リスナーの皆さんのメッセージを心地良い音楽と共に。
元気な１日を過ごすための栄養をラジオからお届けする朝定食プログラム！

▽07:33〜【 Flash News～Domestic&World 】
国内外のニュースをお伝えします。

▽07:40〜【 No.1s 】
No.1ヒットソングをエピソードと共にご紹介！

▽07:48〜【 Flash News～Nagano&Sports 】
長野県内とスポーツのニュースをお伝えします。

▽07:52〜【トラフィック＆ウェザー】
お天気と交通情報をお伝えします。

番組Webサイト：https://fmnagano3.com/oasis797/
メッセージフォーム：https://www.fmnagano.co.jp/oasis797/

08:00～08:20

08:20～08:55

Oasis 79.7
パーソナリティー伊織智佳子
内容

ニュース、天気予報、交通情報などの朝欲しい情報や、季節・地域の話題。
リスナーの皆さんのメッセージを心地良い音楽と共に。
元気な１日を過ごすための栄養をラジオからお届けする朝定食プログラム！

▽08:24〜【国語の時間】
難しいけど面白い。日本語を楽しく学びます！

▽08:28〜【 8時天気予報（Oasis 79.7）】
お天気をお伝えします。

▽08:35〜【白馬五竜アルプス平通信】
エイブル白馬五竜スキー場の情報をご紹介します。

▽08:41〜【 Flash News～Nagano 】
長野県内のニュースをお伝えします。

▽08:46〜【８時交通情報（Oasis 79.7）】
交通情報をお伝えします。

番組Webサイト：https://fmnagano3.com/oasis797/
メッセージフォーム：https://www.fmnagano.co.jp/oasis797/

08:55～09:00

FM長野ニュース
パーソナリティー
内容
FM長野ニュースをお送りします。

09:00～10:00

Oasis 79.7
パーソナリティー伊織智佳子
内容

ニュース、天気予報、交通情報などの朝欲しい情報や、季節・地域の話題。
リスナーの皆さんのメッセージを心地良い音楽と共に。
元気な１日を過ごすための栄養をラジオからお届けする朝定食プログラム！

▽09:04〜【 Attention！】
注目の話題をご紹介！

▽09:25〜【９時交通情報（Oasis 79.7）】
交通情報をお伝えします。

▽09:40〜【 9時天気予報（Oasis 79.7）】
天気予報をお伝えします。

番組Webサイト：https://fmnagano3.com/oasis797/
メッセージフォーム：https://www.fmnagano.co.jp/oasis797/

10:00～10:49

OH! HAPPY MORNING
パーソナリティー蒲田健 / 舘谷春香
内容

あたり前の日常の中にこそ、ハッピーが詰まっている！
ハピモニでは、リスナーの方々と一緒に、幸せになるヒントを探していきます！
どうか今日が、ハッピーな一日となりますように♪

▽10:20〜【ジャパネットたかたラジオショッピング】
ラジオショッピング

番組Webサイト：http://www.jfn.jp/oh/
メッセージフォーム：https://form.audee.jp/happy/message

Xハッシュタグは「#ハピモニ」
Xアカウントは「@hapimoni」

10:49～10:55

快適生活ラジオショッピング
パーソナリティー
内容
快適生活ラジオショッピング

電話：0120-40-1475

10:55～11:00

Words Of Wisdom－ときめく、言葉－
パーソナリティー真飛聖
内容

古今東西の名言、季節の言葉、ニュースのキーワードを毎日ひとつご紹介します♪
今週は戦国武将、豊臣秀吉の言葉です

番組Webサイト：http://www.jfn.jp/word
メッセージフォーム：https://form.audee.jp/wordsofwisdom/message

11:00～11:30

ディア・フレンズ
パーソナリティー坂本美雨
内容

今年デビュー30周年！
シンガーソングライターの『馬場俊英』さんが登場！！

30年の歩みを凝縮したベストアルバム。
自身選曲によるオールタイムベスト盤『ALL TIME BEST 1996-2025 風の中のアイラブユー』と、インディーズ時代の楽曲を収めた『UP ON THE ROOF EARLY DAYS RECORDINGS 2001-2004』が、1月28日に2作同時リリース♬

名曲「スタートライン」の制作秘話や、ライブツアーについてもお話うかがいます。

【質問BOX】
馬場さんが、“ 幸せ ”を感じる瞬間とは？

番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/dear/

Xハッシュタグは「#ディアフレンズ」
Xアカウントは「@dearfriends80」

11:30～12:54

Otona no Radio Alexandria
パーソナリティーロバート・ハリス
内容

ロバート・ハリスが送る文化情報発信番組。植物、動物、そして人間の生生流転の中でのストーリー【生き物の物語】、ロバート・ハリスのデイリーエッセイ【SELF PORTRAIT】、過去とイマを繋ぐ名曲たちをオンエアする【大人のサードプレイス】・・・好奇心をくすぐる雑談を添えながら、”様々な生き方”のヒントを共有していきます。

▽11:55〜【 FM長野ニュース】
FM長野ニュースをお送りします。

番組Webサイト：https://audee.jp/program/show/57661
メッセージフォーム：https://form.audee.jp/alexandria/message

12:54～13:00

快適生活ラジオショッピング
パーソナリティー
内容
快適生活ラジオショッピング

電話：0120-40-1475

13:00～13:30

デイリーフライヤー
パーソナリティー井門宗之
内容

～「見た? 聞いた? 知ってる? さわった? 行ってみた? 食べた?」
をキーワードにあらゆる分野からピックアップしたコンパクト
サイズの旬な情報満載！～
◇特集：兄弟
◇ジャパネットたかたラジオショッピング

▽13:08〜【ジャパネットたかたラジオショッピング】
ラジオショッピング

番組Webサイト：http://www.jfn.jp/daily/
メッセージフォーム：https://form.audee.jp/dailyflyer/message

13:30～13:55

レコレール
パーソナリティー鬼頭由芽
内容

recorrer(レコレール)とは、スペイン語で「寄り道しながら歩き回る、巡る、旅する」という意味。
Connect with Music, Connect with Your Lifeを合言葉に、この番組を聴く事で毎日がちょっとハッピーになる、世界が広がる、そんな情報と音楽をおとどけします。水曜・木曜は鬼頭由芽が担当。

メッセージテーマ「ココロの潤い度　何パーセント？」パーセンテージと　その理由を聞かせて下さい！

14時台　美容のプロに「乾燥撃退！潤い肌の秘訣」お聞きします
15時台　MUSIC GUEST！メジャーデビュー10周年を迎えたNakamura Emiさんをお迎えします。

応募やメッセージ、リクエストはコチラから↓
https://audee.jp/program/show/300004982
https://twitter.com/recorrer_jfn

番組Webサイト：https://audee.jp/program/show/300004982
メッセージフォーム：https://form.audee.jp/recorrer/message

13:55～14:00

矢沢永吉 Sweet Rock'n'Roll
パーソナリティー三浦大輔
内容

半世紀以上にわたって常に音楽シーンの第一線で活躍し、走り続ける矢沢永吉。
今年（2025年）のMUSIC AWARDS JAPANでも、圧巻のレジェンド・パフォーマンスを披露してくれました。
1975年のソロ・デビューから50年となる節目の年に、時に甘く、時に大胆に、あなたを包んでくれる、彼の魅力あるサウンドに酔いしれてみませんか？

本日お届けするのは・・『サイコーな Rock You！』

番組Webサイト：https://audee.jp/program/show/300011919
メッセージフォーム：https://form.audee.jp/yazawa/message

14:00～14:20

レコレール
パーソナリティー鬼頭由芽
内容

recorrer(レコレール)とは、スペイン語で「寄り道しながら歩き回る、巡る、旅する」という意味。
Connect with Music, Connect with Your Lifeを合言葉に、この番組を聴く事で毎日がちょっとハッピーになる、世界が広がる、そんな情報と音楽をおとどけします。水曜・木曜は鬼頭由芽が担当。

メッセージテーマ「ココロの潤い度　何パーセント？」パーセンテージと　その理由を聞かせて下さい！

14時台　美容のプロに「乾燥撃退！潤い肌の秘訣」お聞きします
15時台　MUSIC GUEST！メジャーデビュー10周年を迎えたNakamura Emiさんをお迎えします。

応募やメッセージ、リクエストはコチラから↓
https://audee.jp/program/show/300004982
https://twitter.com/recorrer_jfn

▽14:15〜【 JFNラジオショッピング】
JFNラジオショッピング

番組Webサイト：https://audee.jp/program/show/300004982
メッセージフォーム：https://form.audee.jp/recorrer/message

14:20～14:30

あぐりずむ
パーソナリティー川瀬良子
内容

今回はリスナーの皆さんから頂いたメッセージをご紹介します。

番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/agrizm/
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/f/agrizm/message

Xハッシュタグは「#あぐりずむ」
Xアカウントは「@agri_tfm」

14:30～14:55

14:55～15:00

IMP.のIMPickup
パーソナリティーIMP.
内容

聞くと誰かに教えたくなる"カレンダー雑学" をピックアップするIMP.のIMPickup！
今日は「影山拓也」と「椿泰我」がPick up！

毎週土曜14:55には、TFMPodcastほか、各種音声配信プラットフォームにてアフタートークを配信！
番組へのメッセージは、ウェブサイトのメッセージフォームから！

番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/podcast/imp
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/f/imp/message

Xハッシュタグは「#IMPickup」
Xアカウントは「@7mpickup_tfm」

15:00～15:43

15:43～15:49

FM NAGANO POWER PLAY
パーソナリティー
内容
ＦＭ長野オススメナンバーをＯＮＡＩＲ！

番組Webサイト：https://www.fmnagano.co.jp/pp

15:49～15:55

快適生活ラジオショッピング
パーソナリティー
内容
快適生活ラジオショッピング

電話：0120-40-1475

15:55～16:00

FM長野ニュース
パーソナリティー
内容
FM長野ニュースをお送りします。

16:00～17:50

MAGIC HOUR
パーソナリティー小林新
内容

空の色が美しく変化していく黄昏時、“マジック・アワー”をグッドミュージックで演出する3時間。
カルチャー、スポーツ、アウトドアなど、ナガノがより楽しくなる情報もご紹介。
Twitter・Instagramでも番組情報を発信！
「#マジカワ」であなたの街の夕空写真のシェアも大歓迎です。
是非ご参加ください！

▽16:21〜【 ANTENNA 】
ＤＪのアンテナに反応した“人、もの、こと”に注目。

▽16:35〜【 16時 Traffic Information 】
交通情報をお送りします。

▽16:41〜【いい部屋発見なるほどサプリ】
お部屋選びのポイント、住まいに役立つ情報をご紹介！

▽17:00〜【 GLIM SPANKY RADIO Gloaming Nation 】
長野県出身で日本を代表するロックユニット「GLIM SPANKY」が、地元リスナーに向けて直接届けるレギュラーラジオプログラム！
それが、長野の黄昏時…ラジオの中に現れる不思議な国＝”Gloaming Nation”
最高の音楽愛とラジオ愛を以て、活動の最新情報や制作の様子、2人のルーツとなった音楽の紹介、地元愛にあふれた長野トークをお届けします！

▽17:21〜【 17時 Traffic Information 】
交通情報をお知らせします。

▽17:36〜【 17時 Weather Information 】
天気予報をお知らせします。

番組Webサイト：https://fmnagano3.com/magichour/
メッセージフォーム：https://www.fmnagano.co.jp/magichour/

Xハッシュタグは「#マジカワ」
Xアカウントは「@MAGICHOUR797」

17:50～18:00

Volkswagen TREASURES
パーソナリティー加藤ローサ
内容

ラジオパーソナリティ初挑戦の加藤ローサが、音楽、風景、言葉、モノ、
リスナーのあなたの人生を豊かにしてきた「大切なもの」を紹介する番組
『Volkswagen TREASURES』

水曜日のテーマは、言葉「心に残る言葉」です。

あなたの思い出や、毎日の時間の中で輝いている大切なトレジャーズに、エピソードをそえて、
番組ホームページのメッセージ・フォームからお送りください。

紹介した方には、番組オリジナルデザインのQUOカードPay 3,000円分をプレゼント！

番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/treasures/
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/f/treasures/message

Xハッシュタグは「#トレジャーズ」

18:00～18:50

MAGIC HOUR
パーソナリティー小林新
内容

空の色が美しく変化していく黄昏時、“マジック・アワー”をグッドミュージックで演出する3時間。
カルチャー、スポーツ、アウトドアなど、ナガノがより楽しくなる情報もご紹介。
Twitter・Instagramでも番組情報を発信！
「#マジカワ」であなたの街の夕空写真のシェアも大歓迎です。
是非ご参加ください！

▽18:00〜【 MAGIC TOPIC 】
気になる話題をご紹介！

▽18:05〜【ゲレンデ・インフォメーション】
スキー場の積雪情報をお知らせします。

▽18:20〜【 18時 Traffic Information 】
交通情報をお知らせします。

▽18:24〜【 NAGANO・01 TALKS 】
「デジタルハリウッドSTUDIO松本」細谷洋平代表と、デジタル分野で活躍する様々なプロフェッショナルをゲストに迎え、デジタルに関する長野県内外の最新情報、トレンドをご紹介！あなたのデジタル知識を0から1へアップデートさせるDX応援コーナー。（FM長野「MAGIC HOUR」毎週水曜18:25頃オンエア）

▽18:43〜【 18時 Weather Information 】
天気予報をお伝えします。

番組Webサイト：https://fmnagano3.com/magichour/
メッセージフォーム：https://www.fmnagano.co.jp/magichour/

Xハッシュタグは「#マジカワ」
Xアカウントは「@MAGICHOUR797」

18:50～18:55

ヒダカズのココロの授業
パーソナリティー
内容
ヒダカズ先生こと比田井和孝さんの送るココロの授業！

18:55～19:00

FM長野ニュース
パーソナリティー
内容
FM長野ニュースをお送りします。

19:00～19:54

A・O・R
パーソナリティーユキ・ラインハート
内容

“お気に入りのコンピレーションCD”を楽しむ感覚で一日の疲れをクールダウン。
上質な音楽をお届けする。
20時台は音楽を圧倒的な熱量でレコメンド！ジャンル別に音楽を掘り下げていく。
19時台：ゲット・ダウン　ギルバート・オサリバン
20時台：THE SONGS OF JAPAN１月のリクエスト特集

番組Webサイト：http://www.jfn.jp/aor/
メッセージフォーム：https://form.audee.jp/aor/message

19:54～20:00

快適生活ラジオショッピング
パーソナリティー
内容
快適生活ラジオショッピング

電話：0120-40-1475

20:00～20:55

20:55～21:00

FM NAGANO POWER PLAY
パーソナリティー
内容
ＦＭ長野オススメナンバーをＯＮＡＩＲ！

番組Webサイト：https://www.fmnagano.co.jp/pp

21:00～21:55

クリエイターズ・スタジオ with ボカコレ
パーソナリティー藤井直樹 / 雪乃イト
内容

クリエイターたちが活躍する場が増えた現代。
得意なジャンルについて、生で自由に話す５５分本当に好きだからこそ語れることや興味があることについて、とことん発信していきます。

水曜は、藤井直樹と雪乃イトが担当！

▼今夜のコーナーは…
・無責任相談室！
小さいお悩みからそこそこのお悩みまで、今悩んでいることを送ってください！みなさんのお悩みに藤井直樹・雪乃イトが答えていきます！
＊ただしここは「無責任相談室」！責任は一切負いませんのでご了承ください

・メメントソング！
「受験の時に聞いてた曲」「初めてできた彼氏・彼女が好きだった曲」「学生時代カラオケで必死に覚えた曲」などみなさんの思い出の曲を、思い出とともに教えてください！

メッセージはクリエイターズ・スタジオ～with ボカコレ【水曜日】の番組ページのメッセージフォームからお送りください！

番組Webサイト：https://audee.jp/program/show/54586

Xハッシュタグは「#クリスタ」
Xアカウントは「@JFN_creator」

21:55～22:00

FM長野ニュース
パーソナリティー
内容
FM長野ニュースをお送りします。

22:00～23:00

SCHOOL OF LOCK!
パーソナリティーこもり校長 / アンジー教頭ゲスト: レトロリロン
内容

今夜は、レトロリロン先生が登場！
授業テーマは「君の行く手をはばむもの」

夢や目標に向かって進みたいけど、何かに邪魔されてうまくいっていない。
そんな生徒の話を聞いていきます！

「君の行く手をはばむもの」は、自分の外側の問題でも、自分自身の問題でも大丈夫！

例えば…
「歌手を目指して専門学校に行きたいが、親には「大学に行け」と反対されている」
「部活のレギュラー目指して自主練を頑張ると決めたのに、遊びに誘われるとどうしてもついていっちゃう…」
「自分で毎日日記をつけると決めたのに、眠気に負けてしまいます」

など、いま「君の行く手をはばむもの」を書き込んで教えてね！

---番組へのメッセージはコチラから!---
◇学校掲示板に書き込む（掲示板は登録無料のアプリです!）
◇メールを送る
◇公式LINEアカウントから送る
◇FAXを送る：03-3221-1800
★番組WEBサイトはコチラ!

【今夜の時間割】
▽22:00～『生放送教室①』＜こもり校長・アンジー教頭＞
▽22:18頃～『新しい学校のリーダーズLOCKS!』＜新しい学校のリーダーズ＞
▽22:30頃～『生放送教室②』＜こもり校長・アンジー教頭＞
▽22:55頃～(一部地域を除き)『どっちのCat or Dog』
▽23:00頃～『COUNTDOWN JASRAC』＜DJ MATSUDA-BUCHO＞
▽23:08頃～『宮世LOCKS!』＜宮世琉弥＞
▽23:30頃～『生放送教室③』＜こもり校長・アンジー教頭＞
SCHOOL OF LOCK!は毎日入れ替わりでアーティスト講師が登場!
各曜日の詳しい時間割はSCHOOL OF LOCK!の入学のしおりをチェック!

---各LOCKS!・部活動の授業内容はコチラ!---
▽22:18頃～『新しい学校のリーダーズLOCKS!』
毎月4週目は、全ての“青春”を肯定していく「新しい学校のリーダーズLOCKS!」が開講!!!!

我が校恒例授業「Kakizome（書き初め）」を行います！去年も自由なKakizomeを披露してくれたリーダーズ先生。今年の抱負は一体…⁇⁇

授業の感想は【新しい学校のリーダーズLOCKS掲示板】【メール】【公式LINE】にたくさん書き込んでくださいね。

★新しい学校のリーダーズLOCKS!掲示板へ
 ★新しい学校のリーダーズLOCKS!先生へのメールはコチラ!

▽22:55頃～(一部地域を除き)『どっちのCat or Dog』
この2択なら、どちらを選ぶ？
こんなシチュエーションなら、どんな行動をとる？
生徒の声は、"今"を知るための貴重な情報！
君の選択が、かつてない"ビッグ・スクール・データ"を完成させる…！
さあ、選ぶのはどっち？
◇特設サイト

▽23:00頃～『松田LOCKS!』
SCHOOL OF LOCK!のダイナマイトカリスマ営業松田部長による授業、それが"松田LOCKS!"
時を超えて愛される過去の名曲を、カウントダウン形式でON AIRする「COUNTDOWN JASRAC」をお届け！
▽23:08頃～『宮世LOCKS!』
”美”を追求する（りゅ）美術の講師!! 宮世琉弥先生による「宮世LOCKS!」

今夜は、年末年始に届いていた書き込みをチェック！
琉弥先生が年末年始に出ていたさまざまな番組についても、感想が届いています！
★宮世LOCKS!掲示板へ
 ★宮世琉弥先生へのメールはコチラ!
★宮世LOCKS!の放送後記は▶︎コチラから!

◎番組公式SNSもチェックしてね!
◇Twitter
◇LINE
◇YouTube
◇TikTok
◇Instagram

▽22:15〜【新しい学校のリーダーズLOCKS! 】
生徒のみんなの【青春の講師】として“今を全力で楽しむこと”をスローガンとし、
青春を送れている人・青春を送れていないと思っている人・青春に気づいていない人…
その全ての“青春”を肯定していく場所が「新しい学校のリーダーズLOCKS!」

▽22:55〜【どっちのCat or Dog 】
毎日1問、生徒のみんなにクエスチョンを実施して、その結果を発表していきます。
クエスチョンの回答締め切りは生放送教室が始まる22時まで！

この2択なら、どっちを選ぶ？
こんなシチュエーションなら、どんな行動をとる？

生徒の声は“今”を知るための貴重な情報！
君の選択が、かつてない“ビッグ・スクール・データ”を完成させる…！

さあ、選ぶのはどっち？

本日のゲスト：レトロリロン

番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/lock
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/lock/mail/
FAX：03-3221-1800

Xハッシュタグは「#スクールオブロック」
Xアカウントは「@sol_info」

23:00～23:55

SCHOOL OF LOCK!
パーソナリティーこもり校長 / アンジー教頭ゲスト: レトロリロン
内容

今夜は、レトロリロン先生が登場！
授業テーマは「君の行く手をはばむもの」

夢や目標に向かって進みたいけど、何かに邪魔されてうまくいっていない。
そんな生徒の話を聞いていきます！

「君の行く手をはばむもの」は、自分の外側の問題でも、自分自身の問題でも大丈夫！

例えば…
「歌手を目指して専門学校に行きたいが、親には「大学に行け」と反対されている」
「部活のレギュラー目指して自主練を頑張ると決めたのに、遊びに誘われるとどうしてもついていっちゃう…」
「自分で毎日日記をつけると決めたのに、眠気に負けてしまいます」

など、いま「君の行く手をはばむもの」を書き込んで教えてね！

---番組へのメッセージはコチラから!---
◇学校掲示板に書き込む（掲示板は登録無料のアプリです!）
◇メールを送る
◇公式LINEアカウントから送る
◇FAXを送る：03-3221-1800
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【今夜の時間割】
▽22:00～『生放送教室①』＜こもり校長・アンジー教頭＞
▽22:18頃～『新しい学校のリーダーズLOCKS!』＜新しい学校のリーダーズ＞
▽22:30頃～『生放送教室②』＜こもり校長・アンジー教頭＞
▽22:55頃～(一部地域を除き)『どっちのCat or Dog』
▽23:00頃～『COUNTDOWN JASRAC』＜DJ MATSUDA-BUCHO＞
▽23:08頃～『宮世LOCKS!』＜宮世琉弥＞
▽23:30頃～『生放送教室③』＜こもり校長・アンジー教頭＞
SCHOOL OF LOCK!は毎日入れ替わりでアーティスト講師が登場!
各曜日の詳しい時間割はSCHOOL OF LOCK!の入学のしおりをチェック!

---各LOCKS!・部活動の授業内容はコチラ!---
▽22:18頃～『新しい学校のリーダーズLOCKS!』
毎月4週目は、全ての“青春”を肯定していく「新しい学校のリーダーズLOCKS!」が開講!!!!

我が校恒例授業「Kakizome（書き初め）」を行います！去年も自由なKakizomeを披露してくれたリーダーズ先生。今年の抱負は一体…⁇⁇

授業の感想は【新しい学校のリーダーズLOCKS掲示板】【メール】【公式LINE】にたくさん書き込んでくださいね。

★新しい学校のリーダーズLOCKS!掲示板へ
 ★新しい学校のリーダーズLOCKS!先生へのメールはコチラ!

▽22:55頃～(一部地域を除き)『どっちのCat or Dog』
この2択なら、どちらを選ぶ？
こんなシチュエーションなら、どんな行動をとる？
生徒の声は、"今"を知るための貴重な情報！
君の選択が、かつてない"ビッグ・スクール・データ"を完成させる…！
さあ、選ぶのはどっち？
◇特設サイト

▽23:00頃～『松田LOCKS!』
SCHOOL OF LOCK!のダイナマイトカリスマ営業松田部長による授業、それが"松田LOCKS!"
時を超えて愛される過去の名曲を、カウントダウン形式でON AIRする「COUNTDOWN JASRAC」をお届け！
▽23:08頃～『宮世LOCKS!』
”美”を追求する（りゅ）美術の講師!! 宮世琉弥先生による「宮世LOCKS!」

今夜は、年末年始に届いていた書き込みをチェック！
琉弥先生が年末年始に出ていたさまざまな番組についても、感想が届いています！
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 ★宮世琉弥先生へのメールはコチラ!
★宮世LOCKS!の放送後記は▶︎コチラから!

◎番組公式SNSもチェックしてね!
◇Twitter
◇LINE
◇YouTube
◇TikTok
◇Instagram

▽23:00〜【松田LOCKS! COUNTDOWN JASRAC supported by JASRAC 】
---

▽23:10〜【宮世LOCKS! 】
毎週水曜日は”美”を追求する（りゅ）美術の講師！
宮世琉弥先生による「宮世LOCKS!」

本日のゲスト：レトロリロン

番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/lock
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23:55～24:00

First Chord
パーソナリティー奥宮みさと
内容

“新たな音楽との出会い”を日常に届ける、ショートフォーマットの新曲紹介番組。
リスナーにとっての“はじめての出会い”となるような、国内外のフレッシュな楽曲を丁寧に届けます。

番組Webサイト：https://audee.jp/program/show/300011923

24:00～24:55

JET STREAM
パーソナリティー福山雅治
内容

JET STREAM・・・作家が描く世界への旅。

今週は、作家・沢木耕太郎のフォトエッセイ
『心の窓』を一部抜粋してお届けします。

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24:55～25:00

FM長野ニュース
パーソナリティー
内容
FM長野ニュースをお送りします。

25:00～26:00

TOKYO SPEAKEASY
パーソナリティー山口もえ / ギャル曽根
内容

禁酒法の時代に、こっそりひそかに経営していたBAR『SPEAKEASY』。
東京の街にも、そんなひそかなバーが、まだあった。
それは、とある小さな本屋の奥の部屋に存在する。
名前は『TOKYO SPEAKEASY』。

ここには、名だたる俳優・女優・アーティスト・政治家、
また起業家・メディアプロデューサーなどの著名人が訪れ、
「ここでしか語れない」様々な話を繰り広げている。
どうやら、あの秋元康が、このバーに彼らを招待しているらしい。

今日のお客は山口もえさんと、ギャル曽根さん。
果たしてどんな話をするのか…？

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26:00～26:30

P-CREW・超学生の仮面を脱ぐ夜
パーソナリティー超学生
内容

深夜、誰もが普段かぶっている仮面を脱ぎ本当の自分を露わにする。時にはリスナーからのお悩みに超真摯に向き合い、時には超学生自身の欲望を超剥き出しにする超深夜バラエティ番組。

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26:30～27:00

P-CREW・ジグザグ命-mikoto-の【みこラジ】
パーソナリティー命 -mikoto-（-真天地開闢集団-ジグザグ）
内容

ボーカル＜命 -mikoto-＞がリスナーの皆さんからのメッセージをバリバリ紹介したり、僕の語りたいことを語りつくす＜みこトーク＞などをしていきます。

番組Webサイト：https://audee-membership.jp/zigzag-mikoto
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27:00～29:00

Memories＆Discoveries
パーソナリティー早見沙織 / 関口舞
内容

【4時台】
◇Today's Playlist
東京発、４人組ガールズ・ラウドロックバンド、花冷え。が選曲する
『昨年のベストソング』！

【5時台】
◇Classic Playlist
ピアニストの坂本真由美さんが、
『朝、家を出て歩きながら聴く曲』というテーマで選曲。

第一線で活躍するミュージシャン、著名クリエイター、文化人が、それぞれのリコメンド楽曲で素敵な音楽空間をプロデュース。
懐かしさを感じるナンバー、新たな出会いとなるようなナンバー等、幅広い世代に、時代を超えた邦・洋楽の名曲をお届け！

番組Webサイト：https://audee.jp/program/show/27337
メッセージフォーム：https://form.audee.jp/memories/message

ＦＭ長野 01月28日（水） の番組表

2026年01月28日（水）

ＦＭ長野 01月28日（水）の番組表