FM NIIGATA 03月22日（日）の番組表

2026年03月22日（日）

05:00～05:30

要のある音楽
パーソナリティー
内容
キャリアと実績に裏打ちされた説得力を持った語り口、マニアもうならす豊富な音楽知識を併せ持つスターダスト・レビューのヴォーカリスト根本要のパーソナリティによる誰もが楽しめる音楽教養番組。

番組Webサイト：http://www.jfn.jp/kaname/
メッセージフォーム：https://form.jfn.co.jp/kaname/message

企業の遺伝子
パーソナリティー
内容
全国に546万社以上あるとされる日本企業。その企業の数だけ理念があり、使命があり、人間ドラマがあります。この番組では、企業の経営者や社員の方をゲストに迎え、成長する企業のDNAを解明していきます。創業ストーリーやターニングポイント、時を経ても変わらないポリシーなど、そこにはどのような想いが込められているのでしょうか。また、音楽に精通した方に、ゲストのお話からイメージする音楽を選曲いただく「A Gene of Music」では、聴く人の心に残る一曲が遺伝子に彩りを添えます。

番組Webサイト：http://www.jfn.jp/ki

05:45～06:00

旬！ S H U N ！ピックアップ
パーソナリティー
内容
旬！ S H U N ！ピックアップ

06:00～06:55

FINE 〜ココロとカラダにいいラジオ〜
パーソナリティー箕輪行泰
内容

毎週1つをテーマにして、ココロとカラダに良いお話をしていく番組。

番組Webサイト：http://www.fmniigata.com/user/prog/prog_id/16
メッセージフォーム：https://www.fmniigata.com/program/16/request_message/72

06:55～07:00

Power Play
パーソナリティー
内容
FM-NIIGATA 今月のPower Play

番組Webサイト：https://www.fmniigata.com/power_play

07:00～07:25

杉浦太陽・村上佳菜子　日曜まなびより
パーソナリティー杉浦太陽 / 村上佳菜子
内容

最近、聞き返すこと、増えていませんか？
ヘッドホンやイヤホンの使い方が難聴の原因になる事も・・・
今日からできる耳の予防対策、“耳のマーク”など
重要性高まる「聞こえ」について学びます！

好奇心旺盛な二人、杉浦太陽と村上佳菜子が、
あしたの暮らしがもっと豊かになる情報や、気になるトピックを紐解いて、
誰もが今よりちょっと成長することを目指す学びのプログラム。
番組X【manabiyori_tfm】#まなびより

番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/manabiyori/
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/f/manabiyori/message

Xハッシュタグは「#まなびより」
Xアカウントは「@manabiyori_tfm」

07:25～07:30

ゴルフ大好き宣言
パーソナリティー
内容
マスターズを制覇した松山英樹の世界的活躍、次々にヒロインが登場する女子プロ選手の人気・・・
などなどゴルフの話題は１年中、事欠きません。コロナ禍では一気にプアマチュアプレイヤーの裾野も一気に広がりました。
この番組では、そんなゴルフにまつわる面白いエピソードや教訓、有名プロプレイヤーの動向や近況を毎週紹介し、
ゴルフの楽しさをシェアしていきます。

番組Webサイト：https://audee.jp/program/show/10125

07:30～08:00

天使のモーニングコール
パーソナリティー白倉律子
内容

一人でも多くの方に幸せになっていただきたい――。
そんな願いを込めて、週末の朝にお届けしているラジオ番組です。

番組Webサイト：https://tenshi-call.com/

08:00～08:25

バイタルネット presents Maki Ohguro BLACK SUNDAY!
パーソナリティー大黒摩季
内容

日曜の朝、大黒摩季が悩めるリスナーに元気をチャージ、”心の処方箋”を授けます！

番組Webサイト：https://www.fmosaka.net/_sites/16783743
メッセージフォーム：https://fmosaka.futureartist.net/enquete/357583

08:25～08:30

Power Play
パーソナリティー
内容
FM-NIIGATA 今月のPower Play

番組Webサイト：https://www.fmniigata.com/power_play

08:30～08:45

STARTING A BUSINESS
パーソナリティー船ヶ山哲 / 細谷美友
内容

世界に1000社以上のクライアントを獲得している凄腕マーケティングコンサルタント船ヶ山哲が、経営者、起業を目指している方、結果を出したいビジネスマン等にエールを送ります。
仕事を頑張っている全ての人々へ、独自のマーケティング手法で皆さんのスキルアップのお手伝いをします。
ビジネスで勝ち続けるための習慣と考え方を身につけましょう。
そして、あなたの人生を良い方向にチェンジしてくださいね！

番組Webサイト：https://www.fmniigata.com/program/529
メッセージフォーム：https://www.fmniigata.com/program/529/request_message/58909

08:45～08:55

First Chord
パーソナリティー
内容
“新たな音楽との出会い”を日常に届ける、ショートフォーマットの新曲紹介番組。
リスナーにとっての“はじめての出会い”となるような、国内外のフレッシュな楽曲を丁寧に届けます。

サブスクでのプレイリスト文化が浸透した今だからこそ、“誰かの手で選ばれた音”との偶発的な出会いを作る15分間。

聴いている誰かの感情と調和する瞬間を大切にした、ラジオの原点的な番組です。

番組Webサイト：https://audee.jp/program/show/300011923

08:55～09:00

FM-NIIGATA NEWS
パーソナリティー
内容
FM-NIIGATA NEWS

09:00～09:30

ART MIX JAPAN RADIO
パーソナリティー能登剛史
内容

「ART MIX JAPAN」プロデューサーの能登剛史がナビゲート。
毎回ゲストをお迎えし、伝統芸術・芸能の魅力に迫ります。

番組Webサイト：https://www.fmniigata.com/program/414
メッセージフォーム：https://www.fmniigata.com/program/414/request_message/54732

09:30～09:55

VIP GROUP Presents 咲くはな
パーソナリティー西條詩菜
内容

花も咲く　恋も咲く　話も咲く　
西條詩菜と一緒にトークに花を咲かせませんか？
毎月1名様に西條詩菜セレクトの心がときめくプレゼントもあります！
ぜひあなたの「聞いてほしいな」メッセージをお送りください！
明日からの1週間をがんばるきっかけに「咲くはな」
ぜひお聴きください！

番組Webサイト：https://www.fmniigata.com/program/576
メッセージフォーム：https://www.fmniigata.com/program/576/request_message/59541

09:55～10:00

FM Information
パーソナリティー
内容
FMインフォメーション

10:00～10:30

CITY POP MASTERS
パーソナリティー村田睦
内容

3月22日テーマは【大瀧詠一が手掛けたもう1つのナイアガラサウンド】

シティポップを支えた“音の職人”たちに光を当てるプログラム『CITY POP MASTERS』
シンガーだけでなく、ギタリスト、ドラマー、アレンジャー、コンポーザーなど
”匠”の仕事によって輝きを放ったシティポップの名演、名曲をノンストップでお届けします。

NAVIGATED by 村田睦

CURATED MUSIC by Junya Shimizu

10:30～10:55

YKK AP presents 皆藤愛子の窓café～窓辺でcafé time～
パーソナリティー皆藤愛子
内容

お客さまは、石崎ひゅーいさん♪
窓カフェオリジナルメニューで素顔に迫ります！
石崎さんセレクトの1曲もお楽しみにっ♪
ニューアルバムのお話も！

あなたからのメッセージ、リクエストもお待ちしております♡

番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/madocafe/
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/madocafe/index.php?catid=3429

10:55～11:00

FM Information
パーソナリティー
内容
FMインフォメーション

11:00～11:30

菊池風磨 hoursz
パーソナリティー菊池風磨
内容

菊池風磨が新社会人に伝えたい教訓とは？？

今回のhourszは・・・
リスナーからのメッセージをたっぷり紹介していきます！

番組前半は「この瞬間がずっと続けばいいのに・・・」

番組後半ではリスナーの質問や相談に答えます！

■『菊池風磨 hoursz』ではメッセージを送ってくださった方の中から抽選で5名様に、
番組オリジナルステッカーをお送りしています！

番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/hoursz/
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/f/hoursz/message

Xハッシュタグは「#hoursz」

11:30～11:55

木村拓哉 Flow
パーソナリティー木村拓哉
内容

＜木村拓哉、ヒコロヒーのトークセッション！＞
拓哉キャプテンと“親交”のある方から“はじめまして”な方まで、
様々なステキなゲストをお迎えしてお送りする「Flow」！
今月のマンスリーゲストはお笑い芸人のヒコロヒーさん！
ヒコロヒーさんとのトークセッションも今週で最後！
「人生の1曲」もお伺いします！

番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/flow/
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/flow/index.php?catid=3748

Xハッシュタグは「#フロウさん」
Xアカウントは「@flowsaaaan」

11:55～12:00

FM-NIIGATA NEWS
パーソナリティー
内容
FM-NIIGATA NEWS

12:00～12:30

津田健次郎 SPEA/KING
パーソナリティー津田健次郎
内容

津田健次郎が“心に残る一輪の桜”の記憶を語る？
新生活を応援するサンボマスターのあの名曲もセレクト！
さらに、大人気声優をゲストにお迎えした
番組100回記念生配信や、春のデジタルカード企画のお知らせも！

地上波放送後には、毎音声コンテンツサービス
「AuDee番組メンバーシップ」で、
メンバーシップ向けコンテンツ『裏SPEA/KING』と題した
さらに踏み込んだ津田健次郎のスピンオフ番組を配信します。

番組ではリスナーのみなさんからのメッセージをお待ちしています。
津田さんに話して欲しいこと、
津田さんへの質問、お悩み相談など、何でもOKです。

ツダスピ100回を記念して…スペシャル生配信をお届けします！

【日程】 2026年3月23日(月)21:00〜
【ゲスト】浪川大輔さん https://x.com/namidai0402
森久保祥太郎さん https://x.com/MorikuBorn ここでしか聞けないトーク満載！
ツダスピ100回をぜひ一緒にお祝いしてください♪
また、ツダスピ番組メンバーシップ会員の方には、
スペシャルプレゼントも!? 全編をご覧になりたい方、
プレゼント希望の方は、ぜひ今のうちに＜ツダスピ番組メンバーシップ＞にご登録ください！！
メンバーシップ登録はこちら！

番組Webサイト：https://audee-membership.jp/tsuda-speaking/
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/f/speaking/message

Xハッシュタグは「#ツダスピ」
Xアカウントは「@tsuda_speaking」

12:30～12:55

CHINTAI presents きゃりーぱみゅぱみゅ Chapter #0 ～Touch Your Heart～
パーソナリティーきゃりーぱみゅぱみゅ
内容

2年越しに開催！
長野県エイブル白馬五竜スキー場で行った番組の公開収録の模様をお届け！

きゃりーぱみゅぱみゅが興味のあることをお話したり、
話を聞きたい方をゲストに迎えたりしながら、リスナーの皆さんと一緒に、
人生の新たな一歩を踏み出すヒントを探している
「きゃりーぱみゅぱみゅ Chapter#0」

2年越しに開催！
長野県エイブル白馬五竜スキー場で行った番組の公開収録の模様をお届け！
今週は、その前編！ゲストの【おばたのお兄さん】とのトークセッション！
白馬五竜スキー場アンバサダーをお迎えして魅力をお聞きしていきます。

番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/heart/
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/f/heart/message

Xハッシュタグは「#チャプター0」
Xアカウントは「@ChapterZero_JFN」

12:55～13:00

Power Play
パーソナリティー
内容
FM-NIIGATA 今月のPower Play

番組Webサイト：https://www.fmniigata.com/power_play

13:00～13:30

生見愛瑠 soothing
パーソナリティー生見愛瑠ゲスト: 亀田誠治
内容

\\音楽プロデューサーの亀田誠治さんが登場！//

生見愛瑠がヒロイン遠坂綾音役を務める映画「君が最後に遺した歌」公開記念！
劇中歌を担当した亀田誠治さんをお迎えしてお届けします！

この番組は、私とあなたの癒しの場所、癒しの瞬間、癒されるモノや音楽…etc。
そんな心が落ち着く時をみんなで共有する番組。
日曜日の午後、リラックスタイムを一緒に過ごしてみませんか？

本日のゲスト：亀田誠治

番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/f/soothing/message
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/f/soothing/message

Xハッシュタグは「#めるラジ」
Xアカウントは「@meruru_jfn」

13:30～13:55

日曜大学 supported by 日本大学
パーソナリティー蓮見翔（ダウ90000）
内容

今週の先生は、
日本大学生産工学部建築工学科専任講師　鎌田貴久さんです。

テーマは「建築の最新トレンド・前編」
ノルウェーやアメリカなどで高さ80メートルを超える高層建築が木材で造られるなど、
実は今、木造ビルは世界的なブームとなっているそうです。
そんな中「火災が多い中で構造物に木材を使うのは正解？」という
日本大学の学生さんの質問をキッカケに
「火災は大丈夫？」「地震に耐えられるの？」などの疑問を
鎌田先生に応えて頂きます！

日常の向こう側にある「誰も気づいていない問い」「まだ名のないもの」
「次の時代を作る種」を探求していく「日曜大学 supported by 日本大学」

様々な視点を持つ専門家と、パーソナリティであるダウ90000 蓮見翔さんが、
知の楽しさをラジオという「耳の講義室」から届けてまいります。

番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/nichiyo_daigaku/
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/f/nichiyo_daigaku/message

Xハッシュタグは「#日曜大学」
Xアカウントは「@nichdai_jfn」

13:55～14:00

Weather Report
パーソナリティー
内容
WEATHER Report

14:00～14:55

山下達郎の楽天カードサンデー・ソングブック
パーソナリティー山下達郎
内容

本日は「リクエスト特集」！
まだまだ届くリクエストに、最高の音質でお応えしてまいります。
3連休の午後のひととき、
素敵なオールディーズソングをお楽しみください。

番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/ssb/
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/ssb/form/

Xハッシュタグは「#sundaysongbook」

14:55～15:00

FM Information NEXCO東日本ハイウェイインフォメーション
パーソナリティー
内容
FMインフォメーション NEXCO東日本ハイウェイインフォメーション

15:00～15:50

日本郵便 SUNDAY’S POST
パーソナリティー小山薫堂 / 宇賀なつみ
内容

ヴァイオリニストの鷲見恵理子さんをお迎え。
3歳からヴァイオリンを始め、
世界的も活躍する鷲見さんのこれまでについて伺っていきます。
また、ヴァイオリニスト以外の面白い鷲見さんの経歴についても伺います。
そして生演奏もご披露いただきます、お楽しみに。

番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/post/
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/post/form/

Xハッシュタグは「#サンポス」
Xアカウントは「@sundayspost1」

15:50～15:55

ルートインホテルズ presents とっておきここだけの旅～ここ旅～
パーソナリティー野呂佳代
内容

地域に根差した全国各地のパーソナリティが
とっておきのここだけの旅を提案する番組。
あなたにとってのとっておきの旅もきっと見つかるはず。

番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/kokotabi/
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/f/kokotabi/message

Xハッシュタグは「#ここ旅」
Xアカウントは「@kokotabi_tfm」

15:55～16:00

FM-NIIGATA NEWS
パーソナリティー
内容
FM-NIIGATA NEWS

16:00～16:55

ももいろクローバーZのハッピー・クローバー！TOP10
パーソナリティーももいろクローバーZ
内容

\\れにちゃんハーフマラソン企画//
今週は、れにちゃんマラソンお疲れ！自己肯定感マシマシ！！ポジティブソングTOP10

3月15日、そして3月22日と2週連続でハーフマラソンに挑戦したれにちゃん！
放送時には走り終えていますね！お疲れ様でした！！
今回はそんな走り終えてポジティブMAXなれにちゃんにピッタリな
「ポジティブソング」を皆さんのリクエストから集計します！
自己肯定感マシマシな曲をぜひ探してみてください♪
れにちゃんへの慰労メッセージもぜひ添えてお送りください！！
Xの実況投稿でも一緒に盛り上がりましょう～！

メッセージはハピクロTOP10の
ホームページからお送りください♪

※企画実施に伴い、テーマを変更させていただきました。
変更前のテーマにつきまして、延期とさせていただきます。
ご了承ください。

番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/clover/
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/f/clover/form

Xハッシュタグは「#ハピクロ」
Xアカウントは「@happyclo」

16:55～17:00

Traffic & Weather
パーソナリティー
内容
Traffic & Weather

17:00～17:55

NISSAN あ、安部礼司～BEYOND THE AVERAGE～
パーソナリティー安部礼司
内容

ごくごく普通のサラリーマン・安部礼司がトレンドの荒波に揉まれる姿と、それでも前向きに生きる姿を描いた勇気と成長のコメディ。

番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/abe/

Xハッシュタグは「#あべれいじ」
Xアカウントは「@abestaff」

17:55～18:00

Power Play
パーソナリティー
内容
FM-NIIGATA 今月のPower Play

番組Webサイト：https://www.fmniigata.com/power_play

18:00～18:30

すとぷりころんのSTPRhythm!!
パーソナリティー
内容
人懐っこく、愛情と笑顔に溢れ、後輩の面倒見が良いことで有名な"すとぷり"のムードメーカー"ころんくん"！歌い手アイドルが複数所属するSTPRの後輩はころんくんのことを愛を込めて"師匠"と呼びます。今回、そんな「ころん師匠」がSTPRファミリーの仲間たちをアシスタントとして迎え、地上波ラジオの世界へ挑戦！
「すとぷり」「Knight A – 騎士A -」「AMPTAKxCOLORS」「めておら – Meteorites -」「すにすて - SneakerStep」STPRファミリーや、ころん師匠が気になっているあの有名タレントがゲストで登場するかも！？

番組Webサイト：https://audee.jp/program/show/300010528
メッセージフォーム：https://form.audee.jp/stprhythm/message

18:30～18:55

VIP Group Presents Mika’s Pretty Thing
パーソナリティーＭｉｋａＷａｌｋｅｒ
内容

Mikaが気になった4つのカテゴリー『MUSIC、FASHION、CULTURE、UK』の話題を週替わりでお届けします！

番組Webサイト：https://www.fmniigata.com/user/prog/prog_id/286/
メッセージフォーム：https://www.fmniigata.com/program/286/request_message/43557

18:55～19:00

FM-NIIGATA NEWS
パーソナリティー
内容
FM-NIIGATA NEWS

19:00～19:55

Music Ride Story
パーソナリティー
内容
いま、誰かといっしょに音楽を楽しめる空間は、クルマの中。
音楽好きの父と娘が、今週もドライブに出かけます…
お互いに持ち寄ったドライブ・ソングに乗って進む、家族の物語。
さて今週のドライブの行先と音楽は…

番組Webサイト：https://audee.jp/program/show/300010551
メッセージフォーム：https://form.audee.jp/mrs/message

19:55～20:00

Power Play
パーソナリティー
内容
FM-NIIGATA 今月のPower Play

番組Webサイト：https://www.fmniigata.com/power_play

20:00～20:55

有吉弘行のSUNDAY NIGHT DREAMER
パーソナリティー有吉弘行
内容

一週間で最も楽しくて、また一週間で最も憂鬱な気分になる日曜日。『また明日から仕事・学校か・・・』とタメ息をつく前に、この番組をぜひ！番組のテーマは、ストレス解消性バラエティ！有吉弘行と、色とりどりのアシスタント芸人、そしてゲスナーたちのメールが日曜の夜を生放送で彩ります！この番組でしか聴くことのできない、笑える“毒”で、明日への英気を養いましょう！

番組Webサイト：http://www.jfn.jp/dreamer/
メッセージフォーム：https://form.audee.jp/snd/message

FM NIIGATA 03月22日（日） の番組表

2026年03月22日（日）

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