J-WAVE 02月04日（水） の番組表
2026年02月04日（水）
05:00～06:00
JUST A LITTLE LOVIN'
パーソナリティー中田絢千
内容ゲスト：森崎ウィンさん★「ぬい活」にフォーカス！★スパリゾートハワイアンズ入場券プレゼントも！
朝のスタートアップを豊かに軽やかに、
そしてちょっとした「愛」で包んでいく 毎朝のプログラム。
モデル・俳優の中田絢千がナビゲート。
「スパリゾートハワイアンズ」の入場券を2組4名様にプレゼント！
▼5:12「LIVING ON THE EARTH」
ゲストに、俳優・アーティストの森崎ウィンさんをお迎えします！
▼5:35「FIND MYSELF」
気になる話題にフォーカス！
昨年流行語でも話題になった「ぬい活」にフォーカス！
ぬい活の先駆者、俳優・大和田伸也さんのコメントも。
▼番組へもご参加ください！
#JLL813 をつけてのツイート、メッセージもお待ちしています！
森崎ウィン(5:12ごろ出演)/大和田伸也(5:35ごろ出演)
06:00～09:00
J-WAVE TOKYO MORNING RADIO
パーソナリティー別所哲也
内容アナウンサー・森香澄の仕事との向き合い方！▼藤井風体験記▼三軒茶屋の大三角地帯展▼選挙！町の声▼ちゃんみな・HANAに注目！▼今月のエクササイズ
今週は、メッセージを送ってくださった方から抽選でスタッフお手製！「投票あっぱれステッカー」と
「生活応援たまごギフト 美味しい生卵10個入3セット」をプレゼント！
番組SNSへのメッセージは #ohayomorning で！
▼6:15頃『Morinaga in Jelly MORNING CHARGE』
三軒茶屋の魅力を発信！「大三角地帯展」に注目！
▼6:30頃『FEEL LIKE JAZZ』
今朝は、ジャズ喫茶いーぐる の後藤さんが朝におすすめのジャズをセレクト！
▼6:50頃『Morinaga in Jelly MORNING CHARGE』
２月のマンスリーエクササイズを紹介！
▼7:18頃『GLOBAL SCALE』
MLBキャンプイン直前！
冬の勝ち組は？現地から大谷翔平スピーチ最新情報もお届け！
▼7:40頃『UPDATES TODAY』
水曜日はHuff Postが気になるニュースを解説。
▼7:45頃『RECONNECTING TO MUSIC』
「ちゃんみな」と「HANA」にリコネクト！
▼8:05頃『MORNING CLASSIC』
「愛にまつわるクラシック」をお届け！クラシックソムリエ田中泰さんがセレクトするクラシック音楽と京都 妙心寺・退蔵院の松山大耕さんの心が軽くなる朝のコラム。
▼8:15頃『Morning Reserch』
“今、気になるトピックス”をリサーチ！
今週は、気になる「選挙」の話題
▼8:35頃『MORNING INSIGHT』
フリーアナウンサーの森香澄さんがご登場！
忙しい毎日の中で、どうやって自分をご機嫌に保っているのか。
仕事との向き合い方や、オン・オフの切り替え術にインサイトします！
◇6:15頃『MORNING CHARGE』 ◇6:30頃『FEEL LIKE JAZZ』◇6:50頃『SUNSTAR PLEASURE PICK UP！』：田中咲百合(健康運動指導士)◇7:18頃『GLOBAL SCALE』◇7:40頃『UPDATES TODAY』：Huff Post ◇7:45頃『RECONNECTING TO MUSIC』 ◇8:05頃『MORNING CLASSIC』 クラシックソムリエ 田中泰／松山大耕（妙心寺退蔵院 副住職） ◇8:15頃『Morning Reserch』: ◇8:35頃『MORNING INSIGHT』：森香澄
09:00～11:00
STEP ONE(PART1)
パーソナリティーサッシャ / ノイハウス萌菜
内容★今月リリースのスタジオジブリ トリビュートアルバムをチェック★美術館は心の病院？アートが心に与える影響に注目！★山之内すずさんコメントで登場！海外から学んだことって？？
働く方へのお役立ち情報とGood Musicをお届け♪
サッシャ＆ノイハウス萌菜ナビゲート！
▼9:15～ 「START UP」
1日をスタートさせるための基礎情報と
やる気スイッチが入る入魂の１曲をお届け！
▼9:35～ 「Expedia LISTEN AND LEARN 」
「人生で得た学びや、気づき」について伺うコーナー
タレント・山之内すずさんの海外から得た学びについて！
▼10:10～ 「ON THE EDGE」
ニューノーマル時代のエッジにフォーカス。
“美術館は心の病院“。芸術や音楽を取り入れた心の療法に力をいれる医師の稲葉俊郎さん登場！
▼11:10～ 『CHEER UP WORKERS』
J-WAVEを聞いているあなたのお仕事をPR！
▼11:17～『MUSIC BOOSTER』
お仕事時間を音楽で彩る15分！
Chilly SourceによるNON STOP MIXをお届け！
▼11:40～『Plenus Rice to be here』
作家の山口謠司さんが日本各地の
食、文化、歴史を掘り下げる10分間。
▼12:05- 『CHINTAI GLOBAL BEATS』
STEPONE独自の視点で海外情報とNEW MUSICをお届け！
▼12:30～『MUSIC+1』
スタジオジブリ トリビュートアルバム「ジブリをうたう その2」を深堀り！
全曲イッキ聴き！
9:35- 山之内すず
10:10- 稲葉俊郎
11:00～13:00
STEP ONE(PART2)
パーソナリティーサッシャ / ノイハウス萌菜
内容★今月リリースのスタジオジブリ トリビュートアルバムをチェック★美術館は心の病院？アートが心に与える影響に注目！★山之内すずさんコメントで登場！海外から学んだことって？？
働く方へのお役立ち情報とGood Musicをお届け♪
サッシャ＆ノイハウス萌菜ナビゲート！
▼9:15～ 「START UP」
1日をスタートさせるための基礎情報と
やる気スイッチが入る入魂の１曲をお届け！
▼9:35～ 「Expedia LISTEN AND LEARN 」
「人生で得た学びや、気づき」について伺うコーナー
タレント・山之内すずさんの海外から得た学びについて！
▼10:10～ 「ON THE EDGE」
ニューノーマル時代のエッジにフォーカス。
“美術館は心の病院“。芸術や音楽を取り入れた心の療法に力をいれる医師の稲葉俊郎さん登場！
▼11:10～ 『CHEER UP WORKERS』
J-WAVEを聞いているあなたのお仕事をPR！
▼11:17～『MUSIC BOOSTER』
お仕事時間を音楽で彩る15分！
Chilly SourceによるNON STOP MIXをお届け！
▼11:40～『Plenus Rice to be here』
作家の山口謠司さんが日本各地の
食、文化、歴史を掘り下げる10分間。
▼12:05- 『CHINTAI GLOBAL BEATS』
STEPONE独自の視点で海外情報とNEW MUSICをお届け！
▼12:30～『MUSIC+1』
スタジオジブリ トリビュートアルバム「ジブリをうたう その2」を深堀り！
全曲イッキ聴き！
9:35- 山之内すず
10:10- 稲葉俊郎
13:00～13:30
TALK TO NEIGHBORS
パーソナリティークリス智子
内容【ゲスト】秦基博さん「昔って締切があったときにサラの状態で迎えることもあって…」/歌詞の世界/締切マジック
心地よい雰囲気を大切にしながら、その瞬間にしか聴けないゲストの言葉を引き出すプロフェッショナル、
クリス智子が毎週一組のゲストをお迎えして、よりじっくりと、より濃密なトークをお届けする番組。
毎週金曜日には、放送された内容に加え、Podcastでしか聞けないお話も交えて配信します。
今週は、メジャーデビュー20周年！シンガーソングライターの秦基博さんが登場。
3日目は、曲作り、歌詞のこと伺っていきます。
クリスさんの目から見て、色のことが綴られる印象がだという秦さんの歌詞の世界。
秦さん自身は作詞をする際、意識はしているのでしょうか？
曲と歌詞、どちらを先に作るのか、曲作りの時期のルーティーン、
そんな秦さんの締切との付き合い方についても…”締切マジック”ってなんですか？
さらに、SPARKでも素敵なイラストを披露している秦さんの絵心、
またマンガ好きのルーツについても伺っていきます。
秦基博
13:30～16:30
MIDDAY LOUNGE
パーソナリティークリス・ペプラー
内容水曜日はクリス・ペプラー▽『コンラッド東京』で心身ともにリラックス！特別な体験を1組2名様にプレゼント▽『DIG SHIBUYA』とは？渋谷区長にインタビュー
★汐留に位地するヒルトンのラグジュアリーブランドホテル「コンラッド東京」で優雅に過ごす特別な体験を1組2名様にプレゼント！29階に位置するスパでの120分特別トリートメント！温浴施設も利用OK！心身ともにリラックスしてください。
■13:40～【THE WORLD TUNER】
世界の街から届いたさまざまな話題をチェック！
感性のアンテナを世界に向けてのばす５分間。
■14:00～【MUSIC EXPLORER】
世界の音楽シーンのムーブメントを「今」の視点で考察。
今週は「NEW VINTAGE MUSIC WEEK」第2弾！
■14:30～【MORI BUILDING TOKYO FINDS】
今、知りたい・行きたい・感じたい」東京をFINDS！
旬のTOKYOの話題をキャッチアップしていきます。
虎ノ門ヒルズを舞台にした話題の没入型体験イベントをFIND！
「どこか奇妙な職業体験 虎ノ門ヒルズ清掃員」
■15:10～【ENGLISH BITES】
ハリー杉山主演のPodcast英会話の時間！
私立探偵「Thirsty Henry」が事件の謎を解きながら
「ちょっと使いたくなる英語」を教えてくれます。
■15:25～【PICK OF THE DAY】
日替わりでナビゲーターの個性に特化する特集の時間！
水曜日は、エンタメ、そしてテクノロジーを中心軸に展開。
アートとテクノロジーで街を解放する「DIG SHIBUYA」について、渋谷区の長谷部健区長に伺います。
■16:00～【Emirates SOUNDS & CITIES】
世界の街のリアルな空気感を音楽でとどけるRADIO SHOW！
DJ / Aneesha Kotwani (Mumbai, India)
長谷部健（渋谷区長）、Aneesha Kotwani
16:30～18:50
GRAND MARQUEE
パーソナリティータカノシンヤ / Celeina Ann
内容今週は【カルチャー路線図2026 vol.1】開催中！水曜日は「西武池袋線」をピックアップ！／くるりの佐藤征史さんがスタジオ生出演！／「OKAME」の1stアルバム「DEBUT」を深掘り！／ふかわりょう担当のポッドキャスト「あれ、ふかわじゃね？」の一部をお届け！近視のサエ子がハラカド界隈をレポート！
今週のGRAND MARQUEEは、「カルチャー路線図2026 vol.1」！
東京の４路線のカルチャースポットを、タカノセレイナの独自取材も交えて調査！
今回は、・・・月曜日：京王線、 火曜日：東急目黒線、水曜日：西武池袋線、木曜日：都営浅草線
▼NiEW EDITION▼（16:50〜）
東京を面白くしているカルチャートピックスを日々紹介！
オルタナティブカルチャーメディア「NiEW」との連動コーナー。
ex.CHAIのMANA・KANAによる「OKAME」の1stアルバム「DEBUT」を深掘り！
▼FLIP SIDE PLANET▼（17:15〜）
盤面の向こう側、音楽の惑星。
音楽好きが集まる理想の惑星。
ゲストにシンガーソングライターの優河さんを迎えて、小袋成彬との音楽放談をお届け！
▼STUDIO GUEST▼(17:30-17:50)
くるりの佐藤征史さんが登場！
▼HARAJUKU PODCAST▼（18:10〜）
東急プラザ原宿「ハラカド」内のPodcastスタジオと連動したコーナー。
ふかわりょう担当「あれ、ふかわじゃね？」の一部をお届けします！
今回は、隔週プレゼンター・近視のサエ子がハラカド界隈の気になる人をレポート！
▼ROAD TO FUJIROCK▼（18:25〜）
フジロックオフィシャルプログラム「ROAD TO FUJIROCK」が今年も始動！
毎週水曜日はフジロックの最新情報をお届けします。
初回はSMASH代表、佐潟敏博さんに今年のフジロックを伺います。
Xは「#マーキー813」をつけてツイート！
LINEは「GRAND MARQUEE」公式アカウントを友達検索して、
友達に追加して送ってください。
(スタッフ、ナビゲーターからときどき返信くるかもよ！)
佐藤征史（くるり）・小袋成彬・優河・近視のサエ子・佐潟敏博
18:50～19:00
DIG UP!
パーソナリティー
内容今年18回目の映像の祭典「恵比寿映像祭2026」に注目
J-WAVEがおすすめするライブ・イベント情報をお届けします。
2月6日（金）～2月23日（月・祝）東京都写真美術館をメイン会場に開催する映像の祭典「恵比寿映像祭2026」について東京都写真美術館学芸員の邱于瑄さんにお話しを伺います。
詳細は コチラ をチェック！
ナビゲーター： 鮎貝健
邱于瑄（東京都写真美術館学芸員）
19:00～20:45
JAM THE PLANET
パーソナリティー石田健
内容▼水曜日は石田健が国内外の最新ニュースをお届けします！▼東南アジア視点の最新ニュースから読み解く世界のいま（ゲスト：ヴィニットポン・ルジラット/青山学院大学総合文化政策学部准教授)
Whole News Experienceをキーワードに、地球視点で今と向き合うJAM THE PLANET !
▼PM7:07頃『NEWS TO THE TABLE』
きょう届いた国内外の最新ニュースをジャーナルな視点で解説
▼PM7:25頃『MONEY & MOVEMENT』
いま注目すべき、最新経済トピックス
生活経済ジャーナリスト 柏木理佳さん
▼PM7:38頃『TODAY’S POINT OF VIEW』
いま注目すべきニュース＆トピックスを掘り下げる特集コーナー
▼PM7:50頃『LOHAS TALK』
雑誌ソトコト・アドバイザーの小黒一三が、ゲストを迎えてその活動の中にあるロハスを探る10分間。
▼PM8:10頃『NEWS FROM EXPERT』
青山学院大学総合文化政策学部総合文化政策学科准教授、ヴィニットポン・ルジラットさん
▼『MONEY & MOVEMENT』---生活経済ジャーナリスト 柏木理佳さん（PM7:25頃）
▼『NEWS FROM EXPERT』---青山学院大学総合文化政策学部総合文化政策学科准教授、ヴィニットポン・ルジラットさん（PM8:10頃）
20:45～21:00
SEVEN BANK GLOBAL BUSINESS CHARGE
パーソナリティー西脇資哲
内容日本の食の価値を未来まで！
ナビゲーター：日本マイクロソフト エバンジェリスト 西脇資哲
社会にイノベーションを起こしているスタートアップ企業や、
革新的な事業を展開する企業のリーダーをゲストにお迎えし、
今必要な知識や感性、起業へのモチベーションをシェア。
GLOBAL視点で活躍する未来のビジネスパーソンのために、
ポジティブなビジネスマインドをチャージしていきます。
今週のゲストは、まん福ホールディングス株式会社代表取締役社長 CEOの加藤智治さん。
“食”に特化した事業継承プラットフォームとは？
まん福ホールディングス株式会社代表取締役社長 CEO 加藤智治さん
21:00～21:30
SALON N9
パーソナリティー社長(SOIL&''PIMP''SESSIONS)
内容Monday to Thursday, 9 p.m. — J-WAVE Tokyo. An exclusive music salon… beyond time and borders.
東京と世界をつなぐ、時空をこえたミュージック・プレイス、『SALON N9』
月曜日から木曜日。
４人のレジデントDJたちによる、NON-STOP MIXとともに過ごす、イマーシヴな音楽時間。
夜9時のJ-WAVEに開く、時空をこえたミュージック・プレイス、『SALON N9』
水曜日のレジデントDJは、＜社長 (Soil & "Pimp" Sessions)＞
SALON N９ RESIDENT DJ (WEDNESDAY) : SHACHO (Soil & "Pimp" Sessions)
ジャズやワールドミュージックをマシンミュージックとミックスすることで、スピリチュアルなダンスミュージックとして再定義し、非日常な高揚感に包まれたフロアを演出することをテーマにしている。SOIL&"PIMP"SESSIONSのアジテーター。ジャズの枠組みを超えたパンキッシュでエネルギーに満ち溢れたパフォーマンスは世界中で高い評価を受け、GlastonburyやNorth Sea Jazz、Worldwide Festivalといったビッグフェスティバルに出演を続けている。
DJとしての活動のスタートは1996年に遡る。近年では様々なアーティストへの楽曲提供やリミックス、またテレビドラマの劇伴を担当するなど、作曲者・プロデューサーとしての能力も評価されている。さらに福井にて開催されている「ONE PARK FESTIVAL」のCo-Founderであり音楽顧問を務める。
21:30～22:00
Sanrio SMILEY SMILE
パーソナリティー板谷由夏
内容今週は、市川 実日子さんと恒松 祐里さんがご来店！
恒松 祐里が撮影現場に欠かさず持参する、ちょっと意外なアイテム、
市川 実日子の癒しアイテムとは！？
今週は、市川 実日子さんと恒松 祐里さんさんの対談をお届けします。
仕事の緊張をほどき、家路へと向かうその前に――。
オンからオフへと移り変わるその瞬間に…
今日も少しだけ、肩の力をゆるめて、心に笑顔が灯る寄り道をしてみませんか。
Podcastでは木曜日の夜10時から、前週のトークをまとめてお楽しみいただけます。
各種リスニングサイトでご確認ください。
また、番組中にご紹介した楽曲やお話に登場した音楽は、番組オリジナルのプレイリストでもご用意しています。
ぜひ、Spotifyからチェックしてみてください。
市川 実日子（俳優）、恒松 祐里（俳優）
22:00～24:00
GURU GURU!
パーソナリティー松井ケムリ/福留光帆
内容今週のGURU GURU!は『今年くるでしょ！2026年 注目の"才能"に会いたい！！』WEEK！ゲストにKEY TO LITの岩﨑大昇さん登場！
お届けするテーマは【完璧じゃないとダメ？】
何かと「ちゃんとしてること」「ミスらないこと」
が求められる現代。
とくにアイドルは、“完璧”を期待されがちな存在。
でも、ちょっと不器用なところや、
うまくいかなかった瞬間に親近感を覚えたりもします。
今夜は「完璧じゃないとダメなのか？」
グルグル考えていきます！
★完璧じゃなくて助かったこと
★逆に完璧にやるべきだったこと
★あなたの周りの完璧な人ってどんな人？
『DMM ONLINE CLINIC ONAYAMI CHOICE！』
優柔不断な皆さんから、
美容・健康・恋愛・薄毛のお悩みまで！
二択で迷っているお悩みを募集
ケムトメ がそれぞれの立場になってディベート、
どちらの選択が良いかチョイスしていきます！
お悩みが採用されたリスナーさんには、
このコーナーのために作った「DMMオンラインクリニックコラボステッカー」をプレゼント！
お悩みに対して、ディベートで勝った方のステッカーをプレゼントしていきます！
メッセージは コチラ から！
▼夜10時35分頃からはGURU GURU!がプッシュするアーティストが担当する10分のプログラム【GRUUVE BUNCH】
水曜日の担当は suis from ヨルシカ
今週は、アルバム『二人称』から「うめき」を初オンエア！お楽しみに！
皆様から「日記」を募集！
心動かされた瞬間はもちろん、日々の何気ない出来事も日記にして教えてください！
また 「水曜GRUUVE BUNCHだけのタイムラインを作りたい！」
ということで、今日発見したこと・見た景色・何気なく思ったこと…
などを #suis813 を付けてXでポストしてください！
suisがタイムラインを眺めながらsuisが共感したり、アドバイスしたりすることも？
▼夜10時53分頃からは【鈴木ジェロニモ 半径3mの不明を説明】
目に見えるものはもちろん 見えないものまで、いろんなかたちで“説明”していく3 分間。
◆SNSは「#グルグル813」と、水曜グルグルのハッシュタグ「#ケムトメ」をつけてポスト！
番組にリアルタイムで参加しよう！
番組公式X では番組前後の様子や番組内容をポストしていきます！！
番組公式インスタグラム もフォローよろしくお願いします！
岩﨑大昇（KEY TO LIT）
24:00～25:00
SPARK
パーソナリティー秦 基博
内容あのスナックがラジオで開店…!? 秦 基博の水曜SPARK・秦すいっぱ
■クイズ！秦もんもん！！
あなたの"超パーソナル"なクイズに、秦さんが毎週挑戦しています。
くだらなくでもわからなくても問題なし。どしどしお送りください。
今回は くわばたりえさんからの超パーソナルクイズ！
■秦すいっぱ川柳
日々 秦すいっぱを聴いていて思うこと / 感想 / 苦情 / 要望 などなど
あなたの思いを一句にしたためて送ってください。
毎回最優秀川柳に選ばせていただいた方には、ステッカーをプレゼント！
■HATA-RECORD
秦さんが来るべき場面で音楽マウントをとれるように、あなただけが知る名曲を新旧問わずお待ちしています。
洋楽/邦楽 年代問わずで熱いオススメを送ってください！
■SPARK DREAMER
みなさんの夢や目標に関するメッセージやお悩み相談などを募集しているコーナー。
こんな企画やって！というご意見もぜひ。
■秦への挑戦状。
「秦 基博、〇〇できんのか！？」を合言葉に、秦さんにチャレンジしてみてほしいアレコレを送ってください！
25:00～26:00
THE KINGS PLACE
パーソナリティーねぐせ。
内容ヤングスキニー しおん と ねぐせ。 なおと のドラム対談をお届け！/ねぐせ。のお母さんが大喜利に挑戦する「大喜利母ちゃん」も！
ねぐせ。のキンプレではみなさんからのメッセージを募集中！
質問・相談、世間話など…
どしどし送ってください！！
26:00～27:00
COMMON GROUND
パーソナリティー
内容「音楽の開放区」選曲の妙と上質なサウンドで贈る極上のプレイリスト体験
J-WAVEの番組で選曲を担当するプロのセレクターと
すべてのミュージックラヴァ―によるプレイリストをお届けします。
今夜は、毎週日曜日朝9時からオンエア
『ACROSS THE SKY』のスタッフの選曲をお届けします。
未知なる音楽との出会いをお楽しみください。
番組ではリスナーの皆さんからのプレイリストをお待ちしています。
応募方法は番組ホームページからチェックしてください。
27:00～29:00
THE UNIVERSE
パーソナリティー大貫妙子
内容深夜の2時間、ラジオから聞こえてくる優しい音楽と声
4人のミュージシャン達がその瞬間の季節や空気感、街の湿度などを独自の解釈、感性で選曲。
水曜日は大貫妙子がお届けします。