NHKラジオ第1（札幌） 01月30日（金）の番組表

2026年01月30日（金）

05:00～05:50

マイあさ！　金曜５時台　ニュース・気象情報／たより福岡／健康・不妊治療／童謡
パーソナリティー上野速人(キャスター)/星川幸(キャスター)/原口雅臣(アナウンサー)/佐藤万里奈(アナウンサー)/まひる(リポーター)/原田美由紀(出演)/大和田りつこ(出演)/福島佑理(きき手)
内容
「マイあさ！」金曜５時台　▽ニュース・気象情報　▽マイあさだより（福岡）　▽きょうは何の日　▽アンコール健康ライフ「不妊治療のいま（５）」　▽冬の童謡・唱歌

「マイあさ！」金曜５時台　▼キャスター：上野速人・星川幸　▼気象情報：佐藤万里奈　▽ニュース・気象情報　▽マイあさだより「博多・櫛田神社の節分」まひる（福岡）　▽きょうは何の日　▽健康ライフ「知っておきたい不妊治療のいま」　（５）「タイムリミットをどう考えるか」原田美由紀（東京大学大学院　医学系研究科　産婦人科学教授）　▽冬の童謡・唱歌：大和田りつこ（歌手）

05:50～05:55

らじるの時間　ポッドキャストのお知らせ
パーソナリティー
内容
ＮＨＫラジオに関するさまざまな情報をお届けするこの番組。ＮＨＫのポッドキャストや音声波再編についてお知らせします。

ＮＨＫラジオに関するさまざまな情報をお届けするこの番組。今回は、ＮＨＫのポッドキャストや音声波再編についてお知らせします。

05:55～06:00

気象情報（北海道）
パーソナリティー
内容

06:00～06:25

マイあさ！　金曜６時台前半　ニュース・気象情報／ワールドリポート／何の日
パーソナリティー上野速人(キャスター)/星川幸(キャスター)/原口雅臣(アナウンサー)/佐藤万里奈(アナウンサー)/渡辺公介(出演)
内容
「マイあさ！」金曜６時台前半　▽ニュース・気象情報　▽ワールドリポート：ウラジオストク支局　▽きょうは何の日

「マイあさ！」金曜６時台前半　▼キャスター：上野速人・星川幸　▼気象情報：佐藤万里奈　▽ニュース・気象情報　▽ワールドリポート「北方領土　薄れる日本の影・墓参再開への思い」渡辺公介（ウラジオストク支局）　▽きょうは何の日　☆『マイあさ！』はＷＥＢ「らじる★らじる」で生配信。聴き逃しサービスも実施中です。

06:25～06:30

ニュース・気象情報（北海道）
パーソナリティー
内容

06:30～06:40

ラジオ体操
パーソナリティー鈴木大輔/幅しげみ
内容
鈴木大輔，幅しげみ

おなじみの「ラジオ体操の歌」に続いて、「ラジオ体操第１」「ラジオ体操第２」をお送りします。

06:40～06:55

マイあさ！金曜６時台後半　ニュース／Ｂｉｚ「『解散総選挙』が問いかけるものとは」
パーソナリティー三平泰丈(キャスター)/星川幸(キャスター)/上野速人(キャスター)/佐藤万里奈(キャスター)/斎藤幸平(出演)
内容
「マイあさ！」金曜６時台後半　▽ニュース・気象情報　▽マイ！Ｂｉｚ・経済展望：斎藤幸平（東京大学大学院総合文化研究科准教授）

「マイあさ！」金曜６時台後半　▼キャスター：三平泰丈・星川幸・上野速人　▼気象情報：佐藤万里奈　▽ニュース・気象情報　▽マイ！Ｂｉｚ・経済展望「『解散総選挙』が問いかけるものとは」斎藤幸平（東京大学大学院総合文化研究科准教授）　☆『マイあさ！』はＷＥＢ「らじる★らじる」で生配信。聞き逃しサービスも実施中です。

06:55～07:00

気象情報（北海道）
パーソナリティー
内容

07:00～07:20

マイあさ！　▽ＮＨＫけさのニュース
パーソナリティー
内容

07:20～07:25

ニュース・気象情報（北海道）
パーソナリティー
内容

07:25～07:50

マイあさ！　金曜７時台“聞きたい”「米カレッジスポーツの新潮流」／ここに注目！
パーソナリティー三平泰丈(キャスター)/星川幸(キャスター)/佐藤万里奈(キャスター)/生島淳(出演)/高野洋(解説)
内容
「マイあさ！」金曜７時台　▽けさの“聞きたい”生島淳　▽ここに注目！　▽気象情報

「マイあさ！」金曜７時台　▼キャスター：三平泰丈・星川幸　▼気象情報：佐藤万里奈　▽けさの“聞きたい”「米カレッジフットボール　歴史的快挙からみえるもの」生島淳（スポーツジャーナリスト）　▽ここに注目！　高野洋解説委員　▽気象情報

07:50～08:00

ニュース・交通情報・気象情報（北海道）
パーソナリティー
内容

08:00～08:28

この時間はＮＨＫネットラジオではお聞き頂けません。ラジオのみで放送しています。
パーソナリティー
内容

08:28～08:30

朝の音楽
パーソナリティー
内容

08:30～08:40

ふんわり「あなたの腸活、教えてください！」　８時台（１／３０）
パーソナリティー稲垣秀人(アナウンサー)
内容
おたよりテーマは「あなたの腸活、教えてください！」。日々の健康のために努力していることなど、メール、お待ちしています！

きょうの９時台・１０時台は、昨年９月に放送して好評だった「“腸活”“菌活”スペシャル！」を再構成してお届けします。それにちなんで、８時台のおたよりテーマは「あなたの腸活、教えてください！」　みなさんが、日々の健康のために努力していることなど、メールは、番組ＨＰ「金曜日」の投稿フォームからお送りください。お待ちしています！

08:40～08:55

08:55～09:00

全国気象情報・全国交通情報
パーソナリティー
内容

09:00～09:05

ニュース
パーソナリティー
内容

09:05～09:30

ふんわり“腸活”“菌活”スペシャル！（再構成版）　９時台
パーソナリティー黒川伊保子(司会)/稲垣秀人(アナウンサー)/福田真嗣(出演)
内容
きょうの９・１０時台は、去年９月に放送して好評だった【いほこの引き出し・インプット】、“腸活・菌活スペシャル”を再構成してお送りします。

きょうの９・１０時台は、最近よく耳にする“腸活”“菌活”についてお送りします。ゲストは、腸内細菌研究の第一人者・慶應義塾大学の福田真嗣さん。腸内細菌の基礎から、免疫やメンタルとの関係、さらにはがん治療との関係や便移植など、腸内細菌研究の最前線のお話を伺います。リスナーの皆さんから寄せられた疑問にもお答えしながら、“腸内細菌”についてわかりやすく解き明かします。

09:30～09:35

09:35～09:55

09:55～09:56

防災キャンペーン（北海道）「外出を控えて編」
パーソナリティー
内容

09:56～10:00

交通情報・気象情報（北海道）
パーソナリティー
内容

10:00～10:05

ニュース
パーソナリティー
内容

10:05～10:30

ふんわり“腸活”“菌活”スペシャル！（再構成版）　１０時台
パーソナリティー黒川伊保子(司会)/稲垣秀人(アナウンサー)/福田真嗣(出演)
内容
１０時台も引き続き、昨年９月に放送して好評だった、【いほこの引き出し・インプット】“腸活”“菌活”スペシャルの回を、再構成してお送りします。

最近よく耳にする“腸活”“菌活”についてお送りします。ゲストは、腸内細菌研究の第一人者・慶應義塾大学の福田真嗣さん。腸内細菌の基礎から、免疫やメンタルとの関係、さらにはがん治療との関係や便移植など、腸内細菌研究の最前線のお話を伺います。リスナーの皆さんから寄せられた疑問にもお答えしながら、“腸内細菌”についてわかりやすく解き明かします。

10:30～10:35

ニュース
パーソナリティー
内容

10:35～10:55

10:55～11:00

ニュース・気象情報（北海道）
パーソナリティー
内容

11:00～11:05

ニュース
パーソナリティー
内容

11:05～11:30

ふんわり　まいにちリクエスト♪　金曜１１時台（１／３０）
パーソナリティー稲垣秀人(アナウンサー)
内容
１１時台は【まいにちリクエスト♪】。「１月３０日に聴きたい！」という曲を、エピソードを添えてお送りください♪　番組ＨＰ「金曜日」の投稿フォームからお送りください。お待ちしています！

11:30～11:45

11:45～11:50

11:50～12:00

気象情報・交通情報・海上気象（北海道）
パーソナリティー
内容

12:00～12:15

ニュース　正午のＮＨＫニュース
パーソナリティー
内容
▽最新のニュースは「らじる★らじる」やポッドキャスト「ＮＨＫラジオニュース」からもお聴きいただけます

12:15～12:20

ニュース・気象情報（北海道）
パーソナリティー
内容

12:20～12:30

ひるのいこい
パーソナリティー結城さとみ(司会)
内容
ＮＨＫラジオを代表する長寿番組『ひるのいこい』。全国各地から寄せられる季節のお便り、生活に密着した俳句や短歌、古き良き選曲の数々をお楽しみください。

ＮＨＫラジオ正午のニュースに続いて聞こえてくる郷愁を帯びた古関裕而のメロディー。１９５２年（昭和２７年）に放送を開始した『ひるのいこい』のテーマ曲です。リスナーの皆さんからのお便りと「暮らしの文芸」と題した日常の風景を詠んだ俳句や短歌をご紹介。また、懐かしの名曲などもお届けしています。放送開始以来、共感を大切に、ぬくもりある時間をお届けしています。どうぞお楽しみください。

「マイ・ハート」
はしだのりひことシューベルツ

＜東芝ＥＭＩ TOCT6987＞

「ＷＥ’ＲＥ　ＡＬＬ　ＡＬＯＮＥ」
ユッコ・ミラー

＜キングレコード KICJ755＞

12:30～13:00

この時間はＮＨＫネットラジオではお聞き頂けません。ラジオのみで放送しています。
パーソナリティー
内容

13:00～13:05

ニュース
パーソナリティー
内容

13:05～13:30

まんまる　午後１時台　ひとのわ　古澤巖　社交ダンスとレースと生演奏
パーソナリティーきじまりゅうた(出演)/松尾剛(司会)/古澤巖(ゲスト)
内容
１時台は【ひとのわ】と題して、インタビューをお届けします。ゲストはバイオリニストの古澤巖さん。「社交ダンスとレースと生演奏」と題してお送りします。

１時台はインタビュー【ひとのわ】。ゲストはバイオリニストの古澤巖さんです。去年、アルバム「巖組曲～ラ・カンパネラ」を発表した古澤さんの“いま”を深く掘り下げます。「レース」「サーフィン」「ファッション」と、幅広い趣味をたしなむ古澤さん。古澤さんの趣味が、音楽家として、バイオリン演奏にどうつながっているのでしょうか。そして、締めくくりには古澤さんのバイオリンの生演奏もお届けする予定です。

13:30～13:55

13:55～14:00

気象情報・おしらせ（北海道）
パーソナリティー
内容

14:00～14:05

ニュース
パーソナリティー
内容

14:05～14:30

この時間はＮＨＫネットラジオではお聞き頂けません。ラジオのみで放送しています。
パーソナリティー
内容

14:30～14:55

まんまる　午後２時台　２時またぎアウトロクイズ
パーソナリティーきじまりゅうた(出演)/松尾剛(司会)
内容
２時またぎアウトロクイズ、正解発表！みなさんからのお便り、リクエストもお届けします。

まんまるの２時台はクイズとともに。１時台のエンディングに出題された「２時またぎアウトロクイズ」。ヒントや長めのアウトロもご紹介したら、いよいよ正解発表です。クイズの参加は、ＳＮＳの場合は、Ｘで「＃ＮＨＫまんまる」をつけて投稿を。番組ＨＰやＦＡＸでも回答をお待ちしております。

14:55～15:00

ニュース・気象情報（北海道）
パーソナリティー
内容

15:00～15:05

ニュース
パーソナリティー
内容

15:05～15:35

まんまる　午後３時台
パーソナリティーきじまりゅうた(出演)/松尾剛(司会)
内容
３時台、リスナーの皆さんから寄せられた声とリクエストを紹介します。お便り・リクエストは番組のＨＰなどからお寄せください。

３時台は、リスナーの皆さんから寄せられた声とリクエストをお届けします。きょうのお便りテーマは「あなたの趣味」。リクエストのテーマ、今週は「オノマトペ」です。▽お便りは番組のＨＰから。Ｘでは「＃ＮＨＫまんまる」とつけて投稿を。▽リクエストは番組ＨＰ、郵便、ＦＡＸでお寄せ下さい。▽来週のリクエストテーマは、この時間のトークで決まります！

15:35～15:50

15:50～15:55

15:55～16:00

安心ラジオ　大雪　立往生の警戒点
パーソナリティー原田裕和
内容
大雪の時に特に警戒が必要なのが車の立往生です。車で外出する前に備えておくこと、立往生に巻き込まれた場合に必要な対策について、お伝えします。最新の気象情報を確認して、無理のない外出を心がけてください。

16:00～16:05

ニュース
パーソナリティー
内容

16:05～16:55

【にっぽん列島夕方ラジオ】関西ラジオワイド
パーソナリティー西美和子(出演)/大山武人(司会)/中倉真梨子(司会)
内容
「にっぽん列島夕方ラジオ」午後４時台は毎日、大阪から『関西ラジオワイド』をお送りします。

「防災コラム」、「いのちのラジオ」、「とっておき川柳」などをお送りします。お楽しみに！

16:55～16:59

ニュース・気象情報（北海道）
パーソナリティー
内容

16:59～17:00

交通情報（北海道）
パーソナリティー
内容

17:00～17:05

ニュース
パーソナリティー
内容

17:05～17:30

【にっぽん列島夕方ラジオ】関西ラジオワイド
パーソナリティー根木おおみ(リポーター)/髙田知紀(出演)/大山武人(司会)/中倉真梨子(司会)
内容
「にっぽん列島夕方ラジオ」、今日の５時台も大阪から「関西ラジオワイド」をお送りします。

今回の「関西時の人」は、兵庫県立大学准教授の髙田知紀さん。阪神・淡路大震災以降、地震や水害などの自然災害に対してどう備えるか、様々な取り組みが実践されてきた。「防災」を考える上で、髙田さんが着目したのは、日本で語り継がれる神と妖怪。神や妖怪にまつわる伝承は、その土地の地形や環境、過去の災害を伝えるものが多い。具体例を挙げながら、髙田さんが取り組む「防災」について伺う。他にリポートも。お楽しみに！

17:30～17:55

17:55～17:56

防災キャンペーン（北海道）「外出を控えて編」
パーソナリティー
内容

17:56～18:00

交通情報・気象情報（北海道）
パーソナリティー
内容

18:00～18:30

Ｎらじ　ニュースのしゃべり場
パーソナリティー山本未果(キャスター)/西川龍一(キャスター)/杉田淳(キャスター)/柴田祐規子(キャスター)/石井智也(キャスター)
内容
▽特集や企画の内容は「らじる★らじる」の聴き逃し配信でもお聴きいただけます▽放送予定はホームページやＸ（旧ツイッター）＃Ｎらじでご覧いただけます　　

▽関心を持ったニュースやニュースの見方についてあなたのご意見をお寄せください。一緒にニュースを語り合いましょう！

18:30～18:45

18:45～18:50

ＮＨＫやさしいことばニュース
パーソナリティー
内容
最新ニュースを専門的なことばはできるだけ使わず、わかりやすい表現で伝えるニュース番組。上田早苗アナ（月火）、石井かおるアナ（水木）、後藤佑季アナ（金）が担当。

最新のニュースを専門的なことばはできるだけ使わず、わかりやすい表現で伝えるニュース番組。通常のニュースよりゆっくりとしたやさしい日本語で、日本で暮らす外国人や、高齢者、子どもなど誰もが安全・安心な生活を送るのに欠かせない情報を届けます。キャスターは上田早苗アナ（月火）、石井かおるアナ（水木）、後藤佑季アナ（金）が担当します。

18:50～19:00

ニュース・交通情報・気象情報（北海道）
パーソナリティー
内容

19:00～19:30

Ｎらじ　ＮＨＫきょうのニュース
パーソナリティー
内容
▽最新のニュースは「らじる★らじる」やポッドキャスト「ＮＨＫラジオニュース」からもお聴きいただけます

19:30～19:45

Ｎらじ　きょうのニュースぷらす
パーソナリティー
内容
▽特集や企画の内容は「らじる★らじる」の聴き逃し配信でもお聴きいただけます▽放送予定はホームページやＸ（旧ツイッター）＃Ｎらじでご覧いただけます　　　　　　

▽関心を持ったニュースやニュースの見方についてあなたのご意見をお寄せください。一緒にニュースを語り合いましょう！

19:45～19:50

19:50～19:55

音の風景「音の風景セレクション１９８５～門前のにぎわい～」
パーソナリティー江原啓一郎(語り)
内容
【初回放送】２０２５年１２月２９日【語り】江原啓一郎　▽番組がスタートした４０年前の放送から、門前のにぎわいをテーマに音の風景をセレクトしてお届けします。

今から４０年前、「音の風景」がスタートした年の放送回から、門前のにぎわいをテーマに音の風景をセレクトしてお届けします。今回は東京・浅草の鷲（おおとり）神社の酉の市と神奈川・川崎大師の風景です。

19:55～20:00

ニュース・気象情報（北海道）
パーソナリティー
内容

20:00～20:05

ニュース
パーソナリティー
内容

20:05～20:55

みんなでひきこもりラジオ　２０２６年１月３０日放送
パーソナリティー
内容
「みんなでひきこもりラジオ」は、当事者のみんなで一緒につくっていく番組です。聴きながら、一緒の時間を過ごしませんか？そして、よかったら声を送ってください。

メッセージテーマは『あったかい』寒さが厳しい日が続きます。寒さをしのぐための工夫、人のあたたかさを感じた出来事や思い出など、「あったかい」から思い浮かぶことを送って下さい。思いつかない方は、感じたことをぜひお寄せください。ふだん誰にも言えないことも、思い切って打ち明けてみてください。大切に読ませていただきます。リクエスト曲も番組ＨＰから。今夜もラジオで一緒に過ごしましょう！

20:55～21:00

全国気象情報・全国交通情報
パーソナリティー
内容

21:00～21:05

ニュース
パーソナリティー
内容

21:05～21:30

この時間はＮＨＫネットラジオではお聞き頂けません。ラジオのみで放送しています。
パーソナリティー
内容

21:30～21:55

高橋源一郎の飛ぶ教室　月イチ恒例！比呂美庵
パーソナリティー高橋源一郎(司会)/礒野佑子(アナウンサー)/伊藤比呂美(ゲスト)
内容
作家・高橋源一郎センセイがあなたの好奇心を呼び覚ます夜の学校。前半はおススメの１冊をご紹介。後半は多彩なゲストを迎え、源一郎さんが心の赴くままに語り合います。【ヒミツの本棚】松井久子さん著『最後のひと』【きょうのセンセイ】伊藤比呂美さん（詩人）▼番組への質問・メッセージは番組ＨＰからお送りください！▼放送後１週間の聴き逃し配信、「読むらじる」でもぜひお楽しみください。

NHKラジオ第1（札幌） 01月30日（金） の番組表

2026年01月30日（金）

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