NHK BS 03月21日（土）の番組表

05:00～07:15

カーリング女子世界選手権２０２６　予選リーグ「日本」対「アメリカ」
予選リーグ「日本」対「アメリカ」
出演：市川美余、曽根優
【解説】市川美余，【実況】曽根優　～カナダ・カルガリーから中継～

07:15～07:30

【連続テレビ小説】どんど晴れ（１３２）「悲しみに負けない笑顔」 【字幕／解説放送】
(132)「悲しみに負けない笑顔」
出演：小松江里子、比嘉愛未、宮本信子、草笛光子、東幹久、内田朝陽、長門裕之、あき竹城、石原良純、北見敏之、野波麻帆、川村ゆきえ、鈴木正幸、那須佐代子、中村優子、児島美ゆき、木野花、渡辺俊幸
平治（長門裕之）が夏美（比嘉愛未）のために風鈴を持ってきた。その風鈴は夏美に触発されて作った“人の心をホッと和ませる”鉄器だという。風鈴の涼やかな音色を聞いていると、心が癒やされていく気がする…。夏美がふと気づくと、目の前にカツノ（草笛光子）がいた。「悲しみに負けない笑顔をみせて」そうカツノに言われた気がした夏美は、一人で落ち込んでいた自分を反省し、加賀美屋のみんなのために笑顔になろうと決意する。

07:30～08:15

08:15～08:30

【連続テレビ小説】ばけばけ（１１６）第２４週「カイダン、カク、シマス。」 【字幕／解説放送】
(116)第24週「カイダン、カク、シマス。」
出演：ふじきみつ彦、髙石あかり、トミー・バストウ、池脇千鶴、岡部たかし、小日向文世、夏目透羽、渡辺江里子、木村美穂、水野智則、ウェンドランド浅田ジョージ、柊エタニエル、平松美紅、牛尾憲輔
１０年が経ち、トキ（髙石あかり）とヘブン（トミー・バストウ）は東京の大久保に引っ越していた。長男の勘太、次男の勲、司之介（岡部たかし）とフミ（池脇千鶴）とにぎやかな幸せな時間を過ごす。ヘブンは子供たちに英語を教え、授業をしに帝大と家を往復する日々。トキは、そんなヘブンを支えながら、子供たちを愛する。どこからどう見ても幸せで、まるで桃源郷のような東京の生活が進んでいく。

08:30～08:45

【連続テレビ小説】ばけばけ（１１７）第２４週「カイダン、カク、シマス。」 【字幕／解説放送】
(117)第24週「カイダン、カク、シマス。」
出演：ふじきみつ彦、髙石あかり、トミー・バストウ、池脇千鶴、岡部たかし、シャーロット・ケイト・フォックス、夏目透羽、デリック・ドーバー、ブランドン・フランシス、ジャコモ、ルーク・メイコン、ウェンドランド浅田ジョージ、柊エタニエル、平松美紅、牛尾憲輔
なぜか帝大に行かず、ミルクホールにいるヘブン（トミー・バストウ）。いったいヘブンはそこで何をしているのか？翌朝、ヘブンが実はミルクホールに通い詰めているとは思いも知らないトキ（髙石あかり）や家族たち。しかし、司之介（岡部たかし）だけはヘブンの様子に違和感を覚える。そして……今日も今日とてミルクホールにいるヘブン。その前に、司之介が現れる。「同じ“匂い”」を感じたと司之介は話しだす。

08:45～09:00

【連続テレビ小説】ばけばけ（１１８）第２４週「カイダン、カク、シマス。」 【字幕／解説放送】
(118)第24週「カイダン、カク、シマス。」
出演：ふじきみつ彦、髙石あかり、トミー・バストウ、池脇千鶴、岡部たかし、シャーロット・ケイト・フォックス、杉田雷麟、夏目透羽、ウェンドランド浅田ジョージ、柊エタニエル、牛尾憲輔
ヘブン（トミー・バストウ）と自分は同じだと話す、司之介（岡部たかし）。共感したヘブンは、司之介に本心を打ち明ける。そして、２人は秘密を守る仲間となった。家ではトキ（髙石あかり）が子供たちと遊びながらヘブンの帰りを待っていた。そこに、丈（杉田雷麟）が訪れる。司之介はヘブンの秘密を守るため丈を仲間に引きこもうと動く。ヘブン、司之介、丈は、ヘブンの秘密を守り、家族の幸せを守るために動き出す。

09:00～09:15

【連続テレビ小説】ばけばけ（１１９）第２４週「カイダン、カク、シマス。」 【字幕／解説放送】
(119)第24週「カイダン、カク、シマス。」
出演：ふじきみつ彦、髙石あかり、トミー・バストウ、池脇千鶴、岡部たかし、シャーロット・ケイト・フォックス、夏目透羽、水野智則、榎田貴斗、牛尾憲輔
ヘブン（トミー・バストウ）の執筆活動は難航していた。頼みのイライザ（シャーロット・ケイト・フォックス）や関係者からの手紙の返事も届かず、焦りが募っていく。一方、トキ（髙石あかり）はヘブンの成功を祈り、ヘブンがなくしてしまったブードゥードールの代わりの人形を作りはじめる。そんな中、ヘブン宛に次々と手紙が届く。ヘブンが待ちわびた手紙に、求める答えはあるのか。

09:15～09:30

【連続テレビ小説】ばけばけ（１２０）第２４週「カイダン、カク、シマス。」 【字幕／解説放送】
(120)第24週「カイダン、カク、シマス。」
出演：ふじきみつ彦、髙石あかり、トミー・バストウ、池脇千鶴、岡部たかし、シャーロット・ケイト・フォックス、杉田雷麟、夏目透羽、渡辺江里子、木村美穂、宇仁菅真、玉田玉秀斎、白山豊、ウェンドランド浅田ジョージ、柊エタニエル、牛尾憲輔
トキ（髙石あかり）にすべてを打ち明けたヘブン（トミー・バストウ）。心機一転、ベストセラーを目指して執筆をはじめようとするヘブンに、トキは自分でも読める本を書いてほしいと提案する。トキの提案に、ベストセラーを書かなければとどつぼにはまっていたヘブンの視界が開ける。トキが読める本、読みたい本。それは、怪談！トキとヘブン、二人の怪談執筆がはじまる！

09:30～10:00

ゆったり温泉ひとり旅　東京・式根島　地鉈（じなた）温泉 【字幕】
東京・式根島地鉈(じなた)温泉
出演：工藤阿須加
まるで冒険のような今回の旅へと誘うのは俳優の工藤阿須加さん。向かったの東京湾からフェリーで９時間の式根島。海岸線沿いの岩場にわく秘湯をめざす。渓谷におりると、岩の間から熱い湯がわきだしているが、熱すぎて入れない…。地元の方に聞くと、海水が入ってきて適温になるという。満潮のときに行くと、海の水が流れ込んできて丁度いい湯に。独特の心地よさをじっくり楽しむ。さらには海の恵みを味わう絶品料理も堪能！

10:00～13:00

カーリング女子世界選手権２０２６　予選リーグ「日本」対「カナダ」
予選リーグ「日本」対「カナダ」
出演：石崎琴美、西阪太志
【解説】石崎琴美，【実況】西阪太志　～カナダ・カルガリーから中継～

13:00～13:05

風、薫るＰＲ 【字幕】
2026年3月18日午後1:10
出演：見上愛、上坂樹里
連続テレビ小説「風、薫る」の見どころをぎゅっと５分にまとめたＰＲ。激動の明治。まだ知られていなかった看護の世界に飛び込み、傷ついた人々を守るために奔走する、ちょっと型破りな二人のナースの冒険物語です。

13:05～13:15

グレートネイチャー　１０ｍｉｎ．「シベリア」 【字幕】
「シベリア」
出演：出田奈々
一年の半分以上が冬というロシア・シベリアの大地。夜間の放射冷却現象によって、極寒の大地を作り出している。冬には、想像を絶する景観が広がる。全長４０００キロ、シベリアを南北に連なる大河、レナ川は全面凍結。シベリアの真珠と呼ばれるバイカル湖も、半年間、厚い氷に覆われる。これらは、春になると一気に激しく動き出す。レナ川では大解氷が起こり、周囲の乾燥の大地を潤し、バイカル湖を世界一の透明度に変える。

13:15～13:30

ワイルドライフ　命の輝き「マダガスカル　ワオキツネザルの母は戦う」 【字幕】
出演：與芝由三栄
マダガスカル島南部、乾燥地帯の森に暮らすワオキツネザルは、白黒模様の長いしっぽが特長的な原始的なサル。哺乳類では珍しく「メス優位」の群れを作る。群れではメスがオスより強く、メスたちが群れの中心になっている。乾季の９月、乏しい食料を巡り、周囲の群れとし烈な縄張り争いを繰り返す。初めて出産を経験するメスに密着。謎をひもときながら、群れの仲間を守り、我が子も育て上げようとする母ザルたちのドラマを描く。

13:30～14:00

超密着！世界の凄（すご）ワザキング　巨大建造物の守り人 【字幕】
第5弾　30分版「巨大建造物の守り人」
出演：小田切千
ハラハラドキドキ！世界の“凄ワザキング”に超密着！過酷な場所での『驚くべき仕事』と『壮大な絶景』。今回は、幅２００ｍ高さ８７ｍもの巨大なコンクリートの建造物と格闘するプロ集団。日本の暮らしを守るという、その達人の仕事とは？極限の凄ワザ…誇り高きプロたちの世界！緊迫感あふれる感動がある！スケール感ハンパない世界の凄ワザに大興奮の２９分。

14:00～16:25

シネマ　スター・ウォーズ／クローンの攻撃　エピソード２＜字幕・レターボックス＞ 【5.1ch】
「スター・ウォーズ／クローンの攻撃 (エピソード2)」
出演：ジョージ・ルーカス、ユアン・マクレガー、ナタリー・ポートマン、ヘイデン・クリステンセン、ジョージ・ルーカス、ジョージ・ルーカス、ジョナサン・ヘイルズ、ジョン・ウィリアムズ
若きジェダイ、アナキン・スカイウォーカーの成長と変化、そして戦いを描くジョージ・ルーカス監督・脚本の「スター・ウォーズ」シリーズ第２章。アナキンはパドメ・アミダラが命を狙われたため護衛に付いていたが、お互いにひかれ合う。一方、銀河共和国は、昔ジェダイであったドゥークー伯爵により新たな脅威にさらされていく。そして、オビ＝ワン・ケノービはある惑星で大量のクローンが製造されている光景を目にする…。

16:25～18:00

第１０１回競泳日本選手権　第３日 【字幕】
第3日
出演：伊藤華英、中村信博
成田実生・村佐達也・大橋信ら、世界トップレベルの若手選手たちが連日登場。２年後の五輪へ向けて、競泳界を引っ張る１０代の“新世代”スイマーに注目！　▽男子平泳ぎは新たな歴史の誕生か？新星・大橋信がハイテンポな泳ぎで日本新記録へ挑戦！　＜主な放送種目（出場予定選手）＞　▽男子２００ｍ平泳ぎ（大橋信・深沢大和・渡辺一平）▽女子２００ｍ背泳ぎ（成田実生）▽男子２００ｍ個人メドレー（松下知之・牧野航介）

18:00～19:30

ＨＩＭＡＲＩという名の才能　～１４歳バイオリニストの現在地～ 【字幕】
HIMARIという名の才能〜14歳バイオリニストの現在地〜
世界の音楽関係者が、かつての巨匠たちに続く才能として注目する１４歳のバイオリニストＨＩＭＡＲＩ。わずか１０歳で世界最高峰の音楽学校・カーティス音楽院への入学を許され、数々の才能を世に送り出した偉大なバイオリニストの下で自らの音楽を探す。“神童”から“真の音楽家”への厳しい道のり。世界デビューを飾り、ベルリン・フィルをはじめ名だたるオーケストラと共演を重ねた若き才能の１年の記録。

19:30～20:00

やまと尼寺　精進日記　早春　漬けたり干したり冬じまい 【字幕】
早春漬けたり干したり冬じまい
出演：後藤密榮、柄本佑
河津桜が咲き始める季節。やっちゃんは畑でキャベツの収穫。これで畑は冬じまい。春の準備が始まる。次々と尼寺に届く冬野菜を長く楽しめるよう、ご住職は漬けたり干したり大忙し。柔らかくなるから、とキャベツの葉もストーブ脇に。早春の食卓では、こうして蓄えた冬野菜と、フキノトウなど春を告げる食材が出会う。晴れた日には里の人の力を借りて山に桜を植樹する。お弁当はご住職のおにぎり。何年もかけて桜の山を作るのだ。

20:00～21:00

ワースポ×ＭＬＢ　２０２６開幕直前！スペシャル座談会
2026開幕直前!スペシャル座談会
出演：井口資仁、五十嵐亮太、岩村明憲、斎藤隆、田口壮、吉井理人、高津臣吾、春日俊彰、三宅絹紗、菊池柚花
開幕迫るＭＬＢ２０２６シーズンを徹底展望！３年連続リーグＭＶＰに輝く大谷翔平は新たな伝説を刻むのか？メジャー初挑戦の村上宗隆・岡本和真・今井達也の活躍は？そしてドジャース３連覇の可能性とは？元メジャーリーガーたちが自らの経験・データを基に注目選手の成績や優勝争いの行方を大胆予想！今季の見どころを語り尽くす▽日本選手のインタビューやオープン戦など最新のキャンプ情報も！

21:00～22:00

玉置浩二ショー　奇跡の一夜！～ＡＳＫＡ、佐藤浩市、手嶌葵が登場！ 【字幕】
奇跡の一夜!〜ASKA、佐藤浩市、手嶌葵が登場!
出演：玉置浩二、ＡＳＫＡ、佐藤浩市、手嶌葵、青田典子
奇跡の一夜が、ついに開演！「玉置浩二ショー」のゲストは、初共演となるＡＳＫＡ。「はじまりはいつも雨」から２人の新曲初披露という、熱いコラボは見逃せません！さらに俳優・佐藤浩市を迎え、ドラマ主題歌秘話から奇跡のデュエットまで展開。手嶌葵の透き通る美しい歌声との初共演や、玉置自身の圧巻の「ファンファーレ」も必見です。玉置浩二が、敬愛するゲストと共に織りなす、贅沢すぎる素敵な時間をあなたに。

22:00～23:00

栗山英樹　ザ・トップインタビュー　特別編　ドジャース・常勝軍団の秘密に迫る 【字幕】
特別編ドジャース・常勝軍団の秘密に迫る
出演：栗山英樹、アンドリュー・フリードマン、守本奈美
常勝軍団・ドジャース強さの秘密に侍ジャパンを世界一に導いた名将・栗山英樹が迫る特別編。編成トップのアンドリュー・フリードマンに加え、彼を支える優秀なスタッフにも独占取材。ポストシーズンでの活躍や「ケガする危険」に至るまでデータ化する「一歩先を行くデータ活用」、さらに「協調性」や「努力を続ける姿勢」といった人間性を選手獲得の大きな要素として考慮していることなど、常に優勝を狙える組織作りの極意を探る。

23:00～23:26

街角ピアノ　２５ｍｉｎ．「横須賀」 【字幕】
25min. 「横須賀」
アメリカ海軍と海上自衛隊の基地がある港町、横須賀市。異国情緒あふれ、戦後はジャズの街として栄えた。港を臨む公園に１台のピアノが置かれている。音楽のある街づくりの一環として市が設置した。買い物途中の海上自衛官、小学生の娘と父との連弾、１か月前に横須賀に住み始めた新婚夫婦、定年祝いで買ったスカジャンを着て演奏する男性、夫を亡くしたばかりのジャズピアニスト…様々な人々が心のメロディーを奏でていく。

23:26～23:30

運転席からの風景　のと鉄道の桜
のと鉄道の桜（3分）
桜が咲くころまでに全線で運転を再開したい、それが関係者たちの思いだった。能登半島地震で大きな被害を受けた「のと鉄道」４月から新生活が始まる学生や社会人を支えるため、復旧工事は急ピッチで行われた。七尾湾沿いに走る沿線には見事な桜が咲き乱れ、名所「能登鹿島駅」では夜桜も楽しめる。

23:30～00:15

ドラマ　京都人の密かな愉しみ　Ｒｏｕｇｅ－継承－（８）「女たちの都」 【字幕】
(8)「女たちの都」
出演：穂志もえか、常盤貴子、石丸幹二、林遣都、吉岡里帆、毎熊克哉、杉田雷麟、いわすとおる、村雨辰剛、佐月絵美、段田安則、名取裕子、深水元基、白井晃、高岡早紀、秋山菜津子、銀粉蝶、渡辺謙、源孝志
広臣（杉田雷麟）の母・嘉譽子（名取裕子）は夫・譽太夫（段田安則）の隠し子を養子にすると言い出す。広臣は東雲（渡辺謙）の紹介で橋の下に住む謎の男（白井晃）に洛（穂志もえか）と会いに行き…。釉子（吉岡里帆）に失恋した幸太郎（林遣都）は？悟（深水元基）を再び訪ねた三八子（常盤貴子）は、料亭の女将・唯子（高岡早紀）と出会う。後（のち）の名月の夜、鶴子（銀粉蝶）は三八子に隠していた事実を告げる。

00:15～01:00

しゃべりたりない夜は 【字幕】
出演：木村佳乃、ヤマザキマリ、大森美香
俳優・木村佳乃、漫画家・ヤマザキマリ、脚本家・大森美香という仲良し３人組が、気になったことや最近ちょっと悩んでいることなどを語り尽くす新しいトーク番組。「朝起きたら何をする？」「眉間のしわや白髪を気にする？」「子どもとの時間をどう大切にする？」酸いも甘いも経験した３人だから話せる“気になる話題”が満載。イタリアやアルゼンチンなど海外スイーツ情報も。ほっと一息つく休日の夜に、のんびりご覧ください

01:00～02:00

運転席からの風景　鉄道開業の地・新橋～横浜
鉄道開業の地・新橋〜横浜（60分）
首都圏の鉄道の魅力をたっぷりと！１８７２年（明治５）１０月１４日に日本最初の鉄道が新橋～横浜間で開業した。当時の停車駅は新橋・品川・川崎・鶴見・神奈川（現存せず）そして横浜の６つ。日本の近代化に大きく貢献した沿線のいまを運転席からの風景で旅する。

02:00～03:00

空からクルージング特別編　マルタ　歴史をさかのぼって
マルタ歴史をさかのぼって
「空からクルージング　マルタ　騎士たちの島々」の再構成番組、第２弾。ナレーションはなく、絶景とそこに息づく歴史をテロップで楽しむ。前半は１６世紀にバレッタに要塞を建設したヨハネ騎士団の歴史。軍事訓練再現や、質実な大聖堂の内側に広がる華美な世界をたっぷり。後半は古い歴史へ。イスラム王朝支配下から続く街、イムディーナ。さらに紀元前へ。フェニキア人や、ローマ人とマルタの関わり。第二次世界大戦の足跡も。

03:00～04:00

絶景！パラオ水中散歩
絶景!パラオ水中散歩
日本から南へ３０００キロ、太平洋に浮かぶパラオ共和国。南北およそ７００ｋｍに大小５００もの島々が点在する。エメラルドグリーンの海には、世界有数のサンゴ礁が広がり、１５００種類もの魚が生息する。サンゴ礁を彩る熱帯の魚たち。思わず息をのむ魚の大群。ダイバー憧れの巨大マンタ・・・命あふれる豊かな海で、多様な生物の営みやサンゴが生んだ絶景に出会う。４Ｋ映像で美しい極彩色のパラオの大自然を満喫する。

04:00～04:15

空中散歩「四国・碧（あお）き海と山河を巡る」
「四国・碧(あお)き海と山河を巡る」

04:15～04:40

大相撲（２０２６年）　幕内の全取組　春場所　十四日目
幕内の全取組春場所十四日目

04:40～05:40

ランスマ倶楽部　ビギナー応援団スペシャル　ハーフマラソンに挑戦！ 【字幕】
ビギナー応援団スペシャルハーフマラソンに挑戦!
出演：金哲彦、ハリー杉山、井上咲楽、大家志津香、藤原新、庄司宇芽香
ランニングビギナーを応援する「ビギナー応援団」１年間の集大成！ハーフマラソンに挑戦。キャプテン大家志津香とともに励ましあって走ってきた４人。能登復興。父と一緒にフルマラソン。様々な思いを胸に力走する！３つの関門をクリアして全員完走できるのか？オリンピアン・藤原新もハーフマラソンに挑戦！現役時代の記録をリセットして今の自分を出し切る！エチオピアとの関係が深い大会で快走するが…。

NHK BS 03月21日（土） の番組表