NHK総合 03月21日（土）の番組表

04:20～04:35

ＲＡＭＥＮ　ＪＡＰＡＮ　岡山 【字幕】
岡山
出演：大塚明夫
今回は、岡山のご当地ラーメンを紹介します！▽この番組はＮＨＫワールドＪＡＰＡＮで放送した英語版を日本語にしたものです▽英語版：ｈｔｔｐｓ：／／ｗｗｗ３．ｎｈｋ．ｏｒ．ｊｐ／ｎｈｋｗｏｒｌｄ／ｅｎ／ｓｈｏｗｓ／ｒａｍｅｎｊａｐａｎ／

04:35～04:50

ＲＡＭＥＮ　ＪＡＰＡＮ　秋田 【字幕】
秋田
出演：大塚明夫
今回は、秋田のご当地ラーメンを紹介します！▽この番組はＮＨＫワールドＪＡＰＡＮで放送した英語版を日本語にしたものです▽英語版：ｈｔｔｐｓ：／／ｗｗｗ３．ｎｈｋ．ｏｒ．ｊｐ／ｎｈｋｗｏｒｌｄ／ｅｎ／ｓｈｏｗｓ／ｒａｍｅｎｊａｐａｎ／

04:50～04:55

ハロー！ＮＨＫワールドＪＡＰＡＮ　東日本大震災関連番組 【字幕】
東日本大震災関連番組
出演：赤羽根健治、芳川隆一
東日本大震災から１５年を迎える３月、ＮＨＫワールドＪＡＰＡＮでは震災関連番組を集中編成する。ＮＥＷＳＬＩＮＥで被災地から中継を行う。さらに、Ｎスぺ「Ｗｉｎｄ　Ｐｈｏｎｅ　風の電話」英語版、Ｊａｐａｎ　ｉｎ　Ｆｏｃｕｓ「沸騰する海で、生きていく～南三陸町　漁師たちの挑戦」、「Ｈｉｔ　ｔｈｅ　Ｒｏａｄ：　ＭＩＹＡＧＩ」など、被災地の今とこれからを見つめる番組を紹介する。

04:55～05:00

みんなのうた「怪獣がやってくる」／「アビニョンの橋で」
「怪獣がやってくる」/「アビニョンの橋で」
「怪獣がやってくる」作詞：横井弘　作曲：小川寛興　アニメ：久里洋二／「アビニョンの橋で」訳詞：小林純一　フランス民謡　編曲：小森昭宏　アニメ：中原収一

05:00～05:10

ニュース・気象情報
2026年3月21日午前5:00

05:10～05:35

うまいッ！　うまみ爆発！ジャンボな油揚げ「南関あげ」～熊本・南関町～ 【字幕】
うまみ爆発!ジャンボな油揚げ「南関あげ」〜熊本・南関町〜
出演：天野ひろゆき、塚原愛、鈴之助、山下大海
熊本県南関町にある南関あげの製造工場。食材ハンターの鈴之助さんが現場に潜入すると、原料の豆腐を絞ったり広げたり…意外な光景が次々に！驚きのジャンボサイズとおダシしみしみの味の秘密を探ります。かつて旅人によってこの地に伝えられたという南関あげ。地元では多くの名物料理が生まれ、今や熊本で知らぬ者なしのソウルフード！熱い“南関あげ愛”によって育まれてきた料理を味わえば、あなたもきょうから気分はアゲアゲ！

05:35～05:40

ＮＨＫのラジオが変わります！「らじる★らじる」をもっと活用しよう 【字幕】
「らじる★らじる」をもっと活用しよう
３月３０日から、ＮＨＫのラジオが大きく変わります。これまで３つあったチャンネルが「ＮＨＫ　ＡＭ」と「ＮＨＫ　ＦＭ」の２つになります。放送時間やチャンネルが「お引越し」する番組が多く、視聴者の方から「いつも聴いていた時間に聴けなくなって困ってしまう」といった声も寄せられています。今回はあさイチの鈴木奈穂子アナウンサーが「らじる★らじる」で番組を聴く方法をわかりやすくご紹介していきます。

05:40～05:50

ＮＨＫ映像ファイル　あの人に会いたい　佐野藤右衛門（造園家） 【字幕】
佐野藤右衛門(造園家)
出演：佐野藤右衛門、首藤奈知子
「桜守」として知られる佐野さんは、昭和３年京都の江戸時代から造園業を営む家に生まれ、１６代目佐野藤右衛門を襲名。彫刻家イサム・ノグチとともにパリ・ユネスコ本部の日本庭園などを作ったほか、桂離宮などの庭の整備や京都迎賓館の作庭を担う。また、京都・円山公園の祇園しだれ桜をはじめ、全国各地で桜の保護や育成に努め、さまざまな種類の桜を収集。東日本大震災の被災地にも足を運び、桜を植樹する活動に力を注いだ。

05:50～05:55

気象情報
2026年3月21日午前5:50

05:55～05:58

にっぽん百名山ミニ　３ｍｉｎ「夏　北岳」 【字幕】
3min 「夏北岳」
出演：今村量紀、鈴木麻里子
南アルプスの盟主・北岳をめざす山旅！７月中旬、山梨県広河原の登山口を出発！樹林帯を登ると、大樺沢の雪渓が現れる。真夏でも解けずに残る大雪渓の冷気を感じながら進む。さらに、北岳など限られた地域にしか咲かないミヤマハナシノブなどを眺めながら岩尾根を登る。翌朝、日本第２位の頂から富士山を望む。北岳は富士山を望む日本最高所のビュースポットとしても人気を集める！案内するのは、山岳ガイドの今村量紀さん。

05:58～06:00

巡る世界絶景　空からナポリ 【5.1ch】
空からナポリ

06:00～06:30

ＮＨＫニュース　おはよう日本
2026年3月21日
出演：井上二郎、赤木野々花、清水敬亮、南利幸
ここまで入っている国内外の最新ニュース、気になる現場からの生中継やニュースの背景に切り込む特集も！スポーツ・きょうの気象情報も詳しく伝えます。見逃した方はＮＨＫプラスで！

06:30～07:00

ＮＨＫニュース　おはよう日本 【字幕】
2026年3月21日
出演：井上二郎、赤木野々花、清水敬亮、南利幸
けさのニュースにプラスして、今週おきた世界のニュースをコンパクトにまとめて伝える「おはＷＯＲＬＤ」。ニュースの背景を海外駐在経験豊富な国際部デスクが詳しく解説。他の番組ではなかなか伝えられない世界各地の多様な話題をリポートします。週末の気象情報も詳しく伝えます。見逃した方はＮＨＫプラスで！

07:00～07:30

ＮＨＫニュース　おはよう日本 【字幕】
2026年3月21日
出演：井上二郎、赤木野々花、清水敬亮、南利幸
ここまで入っている国内外の最新ニュースをコンパクトにわかりやすく。ニュースの背景に切り込む特集も！気になるスポーツに全国各地の表情を伝える生中継、きょうの気象情報も詳しく伝えます！見逃した方はＮＨＫプラスで！

07:30～08:00

ギュッと！四国▽中継・そのまま味わう高知の新しょうが▽俳句道場
▽中継・そのまま味わう高知の新しょうが▽俳句道場
「ギュッと！であい旅」では息をのむ絶景やほっこりする地域のぬくもりを。「うまいもん巡り」では四国の旬の食材と至高のレシピを。「ギュッと！気にナル」では地域に元気を与える人々のひたむきな姿をお届けします。「家藤正人の俳句道場」への投句も募集中です。詳しくは公式ＨＰかＮＨＫ松山放送局の公式Ｘ（旧ｔｗｉｔｔｅｒ）をチェックしてください。ＮＨＫ　ＯＮＥでも見逃し配信します。

08:00～08:15

【連続テレビ小説】ばけばけ　第２４週「カイダン、カク、シマス。」 【字幕】
第24週「カイダン、カク、シマス。」
出演：髙石あかり、トミー・バストウ、池脇千鶴、岡部たかし、シャーロット・ケイト・フォックス、杉田雷麟、夏目透羽、渡辺江里子、木村美穂、白山豊、宇仁菅真、玉田玉秀斎、ウェンドランド浅田ジョージ、柊エタニエル、ふじきみつ彦、牛尾憲輔
１０年が経ち、トキ（髙石あかり）とヘブン（トミー・バストウ）は東京の大久保に。長男の勘太、次男の勲、司之介（岡部たかし）とフミ（池脇千鶴）、クマ（夏目透羽）と穏やかな日々を送っていた。子供たちに英語を教え、教師として働く帝国大学と家を往復するヘブン。そんなヘブンを支えながら子供たちの成長を見守るトキ。穏やかで幸せで桃源郷のような東京での暮らしに充実するトキ。その裏で、ヘブンはある悩みを抱えていた。

08:15～09:00

チコちゃんに叱られる！▽味付けのり▽チューリップ▽トイレットペーパー 【字幕】
▽味付けのり▽チューリップ▽トイレットペーパー
出演：岡村隆史、みやぞん、山本彩、塚原愛、木村祐一、森田美由紀
味付けのりに味がついたきっかけはなに？…日本の歴史をひもとくと驚きのエピソードがあった！なぜチューリップは球根で植える？…チューリップ畑の美しい風景に隠された意外な秘密とは！？なぜトイレットペーパーだけトイレに流していい？…水に溶けているわけではなかった！？ティッシュペーパー配りを上手にことわる方法は？ゲストの山本彩がまさかのボーっとエピソードを公開！みやぞんは珍回答連発！

09:00～11:54

第９８回選抜高校野球大会　第３日 【字幕／5.1ch】
第3日
出演：川口朋保、内山俊哉、杉浦正則、伊藤慶太
【第１試合】解説…川口朋保，アナウンサー…内山俊哉【第２試合】解説…杉浦正則，アナウンサー…伊藤慶太　～甲子園球場から中継～［Ｅテレで放送継続］

11:54～12:00

気象情報
2026年3月21日午前11:54

12:00～12:10

ニュース 【字幕】
2026年3月21日午後0:00
出演：利根川真也
【キャスター】利根川真也

12:10～12:15

ニュース（四国）
2026年3月21日午後0:10

12:15～12:40

探検ファクトリー　埼玉・釣りざお工場　あんなに細いのに折れないのはなぜ？！ 【字幕／解説放送】
埼玉・釣りざお工場あんなに細いのに折れないのはなぜ?!
出演：中川家、すっちー、橋本のりこ
漫才コンビ・中川家と、すっちーが魅力あふれる工場を“探検”する工場見学バラエティー。今回の舞台は埼玉・三郷市にある、釣りざお工場。同業の釣りざおメーカー２０社から発注を受けるというプロから大人気の工場。ここで作られる釣りざおは極細で継ぎ目があるのに折れない、抜けない、美しく曲がる！狙った所に糸を垂らすことができるさお作りに迫る。指先の感覚で１００分の１ミリを調整する研磨の技など驚きの技術が満載！

12:40～12:45

Ｎスペ５ｍｉｎ．　臨界世界　１万キロに人生かけて　中国ドライバーロシアへ 【字幕】
臨界世界 1万キロに人生かけて中国ドライバーロシアへ
ＮＨＫスペシャルの見どころをギュギュっとまとめてお伝えするミニ番組。今回は３月２２日の『臨界世界　１万キロに人生かけて　中国ドライバー　ロシアへ』。

12:45～13:00

13:00～13:05

ニュース・気象情報 【字幕】
2026年3月21日午後1:00

13:05～13:50

豊臣兄弟！（１０）信長上洛 【字幕／解説放送】
(10)信長上洛
出演：仲野太賀、池松壮亮、浜辺美波、坂井真紀、高橋努、渋谷謙人、菅田将暉、松下洸平、中島歩、尾上右近、トータス松本、要潤、竹中直人、榎木孝明、鶴見辰吾、髙嶋政伸、山口馬木也、宮﨑あおい、小栗旬、安藤サクラ、八津弘幸、木村秀彬
信長（小栗旬）はついに美濃を攻略、半兵衛（菅田将暉）は藤吉郎（池松壮亮）の家臣となる。そんな中、足利義昭の使いとして明智光秀（要潤）が信長を訪ねてくる。さきの将軍を亡き者にした三好一族を討ち、上洛して義昭を将軍に擁立してほしいというのだ。申し出を承諾した信長は、上洛の妨げとなる浅井長政（中島歩）に妹の市（宮﨑あおい）を嫁がせ、和平を結ぶことに。市は嫁ぐ前に、あることを小一郎（仲野太賀）に頼む。

13:50～16:00

第９８回選抜高校野球大会　第３日 【字幕／5.1ch】
第3日
出演：杉浦正則、伊藤慶太、長野哲也、塚本貴之
【第２試合】解説…杉浦正則，アナウンサー…伊藤慶太【第３試合】解説…長野哲也，アナウンサー…塚本貴之　～甲子園球場から中継～［Ｅテレで放送継続］

16:00～18:00

大相撲（２０２６年）　春場所　十四日目　優勝争いの行方は 【字幕／2か国語】
春場所十四日目優勝争いの行方は
出演：芝田山（元大乃国）、振分（元妙義龍）、三輪洋雄、ラジャ・プラダン
【＜副音声＞アナウンサー】ラジャ・プラダン　～エディオンアリーナ大阪から中継～

18:00～18:05

ニュース 【字幕／2か国語】
2026年3月21日午後6:00

18:05～18:34

所さん！事件ですよ　選　貧血から盗難まで！“鉄”の事件簿 【字幕】
貧血から盗難まで!“鉄”の事件簿
出演：所ジョージ、木村佳乃、鈴木拓、大家志津香、上昌広、吉田鋼太郎
ドランクドラゴン鈴木も被害にあったエアコン室外機盗難事件。一夜にして８台が姿を消した町では、住民が不審な物音を聞いていた。ガードレールや１．６トンもある巨大鉄板の盗難も相次ぐ。ドライブレコーダーがとらえた現行犯、衝撃の実態とは！？いっぽう日本人女性の大半が鉄分不足。２割が貧血、さらに４割が「隠れ貧血」という。運動で「溶血性貧血」になる人も！？注意点とともに鉄分の摂取量を増やす簡単便利なコツも紹介。

18:34～18:36

大河ドラマ「豊臣兄弟！」２分ダイジェスト（１０） 【字幕】
(10)
出演：仲野太賀、池松壮亮、浜辺美波、坂井真紀、高橋努、渋谷謙人、菅田将暉、松下洸平、中島歩、尾上右近、トータス松本、要潤、竹中直人、榎木孝明、鶴見辰吾、髙嶋政伸、山口馬木也、宮﨑あおい、小栗旬、安藤サクラ、八津弘幸、木村秀彬
信長（小栗旬）はついに美濃を攻略、半兵衛（菅田将暉）は藤吉郎（池松壮亮）の家臣となる。そんな中、足利義昭の使いとして明智光秀（要潤）が信長を訪ねてくる。さきの将軍を亡き者にした三好一族を討ち、上洛して義昭を将軍に擁立してほしいというのだ。申し出を承諾した信長は、上洛の妨げとなる浅井長政（中島歩）に妹の市（宮﨑あおい）を嫁がせ、和平を結ぶことに。

18:36～18:37

「お別れホスピタル２」直前ＰＲ
「お別れホスピタル2」直前PR
出演：岸井ゆきの、松山ケンイチ
ある病院の療養病棟を舞台にした「お別れホスピタル」から半年後を描くパート２がどんな物語になるのか紹介します。死に一番近い病棟での、患者さんと看護師のあたたかなドラマのみどころをお見せします。

18:37～18:38

１分でアストリッドとラファエル６　総合　４月５日スタート
総合 4月5日スタート
自閉症の文書係アストリッドの才能を見出し、犯罪捜査の世界に招き入れた警視ラファエル。深い信頼関係に結ばれた二人だが、アストリッドと恋人テツオの結婚式でラファエルが心肺停止の重体に陥ってしまう。いつもともに捜査していた犯罪現場にラファエルなしで行くことになるアストリッド。窮地に立つふたりをよそに、次々と難事件が起きる。アストリッドの声は貫地谷しほり。ラファエルの声は林真里花。

18:38～18:45

しこく５ｍｉｎ．　４Ｋｏｋｕ巡り旅「雲のほとりに響く笑い声　～香川　観音寺市～」
4Koku巡り旅「雲のほとりに響く笑い声〜香川観音寺市〜」
香川県観音寺市にある雲辺寺山頂公園。閉業したスキー場の跡地を活用した新たな人気のスポットだ。そこでは、雪を全身で感じた子どもたちの楽し気な笑い声が響いている。

18:45～19:00

ゆう６かがわサタデー
2026年3月21日
▽ニュース　ほか

19:00～19:30

ＮＨＫニュース７ 【字幕／2か国語】
2026年3月21日
出演：今井翔馬、森下絵理香、向笠康二郎
【キャスター】今井翔馬，森下絵理香，【気象キャスター】向笠康二郎

19:30～20:00

ブラタモリ　桶狭間の戦い・信長の逆襲▼戦国史上最大の逆転劇！いよいよ完結 【字幕／解説放送】
桶狭間の戦い・信長の逆襲▼戦国史上最大の逆転劇!いよいよ完結
出演：タモリ、佐藤茉那、あいみょん
なぜ織田信長は“桶狭間の戦い”に勝てたのか？今回は戦国史上最大の逆転劇に迫る完結編！今川軍約２万５千に対し、織田軍はわずか３千。絶体絶命の信長がはいかにして奇跡の勝利を手にしたのか？今川義元を討ち取るまでの進軍ルートを探る！なぜ敵から丸見えの危険地帯へ？信長が家臣に明かした真の狙いとは？敵に気づかれないよう最速で進軍できる秘密のルートを発見！突然の豪雨に今川軍は混乱…すべては信長の策略だった！？

20:00～20:54

ＮＨＫ　ＭＵＳＩＣ　ＳＰＥＣＩＡＬ　中島みゆき　オールタイム・リクエスト 【字幕】
中島みゆきオールタイム・リクエスト
出演：中島みゆき
２０１８年以来久しく手がけていなかった中島みゆきのＤＪが復活！視聴者から募集したリクエストやエピソードをもとに軽妙なトークで進行。名曲の数々を映像で紹介する。ＤＪは声のみ。まさに「聴くテレビ」。ＯＡ予定曲「時代」「地上の星」「ファイト！」「麦の唄」他

20:54～20:55

世界で開け！ひみつのドアーズ　広報番組　１分でわかる！見どころご紹介！！
1分でわかる!見どころご紹介!!
出演：相葉雅紀、井桁弘恵、木村昴
驚きと感動の世界へ！４月から放送する新しい海外紀行番組。プロバンスの小さな村で長年続く幸せすぎる祭り。グレートバリアリーフの先住民が愛してやまない絶品鍋。魅力あふれる未知の地を住民アンケートを頼りに巡る旅！サーモンなど普段私たちの身近にある食べ物や日用品を作ってくれる遠い異国の人たちへ「ありがとう」を伝えにいく旅！初めて見る絶景・グルメから日本との意外なつながりまで、世界の“ひみつ”を解き明かす！

20:55～21:00

ニュース・気象情報（四国）
2026年3月21日午後8:55

21:00～22:00

サタデーウオッチ９▽日米首脳会談の成果は・専門家と読み解く▽最新イラン情勢 【字幕／2か国語】
▽日米首脳会談の成果は・専門家と読み解く▽最新イラン情勢
出演：山下毅、林田理沙、荒木さくら、伊原弘将、押尾駿吾、菅谷鈴夏、竹野大輝、姫野美南、浅田春奈、久保井朝美
▽日米首脳会談・専門家と読み解く成果と課題▽イラン軍事攻撃から３週間・混迷深まる▽サクラ開花ラッシュ・開花予想の最前線・夜桜ＬＩＶＥ中継も▽熱戦続く選抜高校野球

22:00～22:50

未解決事件　Ｆｉｌｅ．１５　冤（えん）罪　４０年の深層～福井中学生殺害事件～ 【字幕／解説放送】
File.15 冤(えん)罪 40年の深層〜福井中学生殺害事件〜
出演：和久田麻由子
なぜ自分は殺人犯の汚名を着せられたのか―前川彰司さんは消えない問いを抱え続けてきた。取材班は捜査の内幕が記された膨大な内部資料を入手。初動捜査の迷走、危険な取り調べの実態…えん罪を生んだ深層に迫った。事件が未解決となり、さらなる苦しみを抱える被害者の遺族。今回初めて取材に応じ、怒りの矛先を失った複雑な胸中を明かした。事件から４０年、えん罪被害者と遺族が初対面。交わされた言葉、重なり合う思いとは。

22:50～22:55

愛媛　面河渓　一期一会の碧（あお）に魅せられて
一期一会の碧(あお)に魅せられて
石鎚山の麓に広がる面河渓。初春、面河でわずか５分間だけエメラルドグリーンに輝くという滝つぼに向かった。透明度の高い水と光が織り成す自然美に高精細カメラで迫る。

22:55～23:00

ニュース・気象情報 【字幕】
2026年3月21日午後10:55

23:00～23:30

ミクロダイバー　シイタケとカシミヤ　驚きのミクロの世界 【字幕】
シイタケとカシミヤ驚きのミクロの世界
出演：伊沢拓司、堀田茜、イワクラ（蛙亭）、とみやまあゆみ、長谷川俊輔（クマムシ）
今回のテーマは「シイタケ」と「カシミヤ」。シイタケにはうまみはどこに潜むのか？最新のミクロ撮影で覗けば、肉眼では決して見られない圧巻の世界が出現！さらに、「究極！？のシイタケのだし」作りにも挑戦。伊沢さんが衝撃とうなった味とは？カシミヤの極上の手触りも、ミクロで見ると納得のヒミツが！身近なモノの裏に広がる精緻でダイナミックな世界に没入する映像体験をお届け。出演は堀田茜さんと蛙亭のイワクラさん。

23:30～23:45

ザ・グレイテスト・ヒッツ「さくらソング特集」いきもの・アンジェラ・コブクロ 【字幕】
「さくらソング特集」いきもの・アンジェラ・コブクロ
出演：ニューヨーク
昭和・平成・令和、ＮＨＫの音楽番組から「これだ！」という名パフォーマンスの映像をお届けする番組。今回は「さくらソング」を特集！お送りするのは、いきものがかり「ＳＡＫＵＲＡ」（２０１０年「ＳＯＮＧＳ」）、アンジェラ・アキ「サクラ色」（２００７年「第５８回ＮＨＫ紅白歌合戦」）、コブクロ「桜」（２００５年「ポップジャム」）。春に送る、桜を歌った名曲の３曲をご紹介！番組ＭＣはニューヨークの２人

23:45～00:10

アニメ　不滅のあなたへ　シーズン３（２０）「きょうぞん」 【字幕】
(20)「きょうぞん」
出演：大今良時、佐山聖子、横手颯太、藤田伸三、川島零士、津田健次郎、花守ゆみり、楠木ともり、潘めぐみ、本泉莉奈、松田利冴、引坂理絵、八代拓、稲川英里、子安武人、加瀬康之、石川界人、宮下栄治、内田彩、落合福嗣、沢城千春、大久保瑠美、畠中祐、碧乃梨心、近藤唯、遠野ひかる、國立幸、古賀葵、伊藤静、三木眞一郎、長谷川暖、小松昌平
ミズハに宿っていたノッカーは楽園に帰り、戦いは収束した。アオキ家でフシと仲間たち、そしてミズハと守護団が集まって食卓を囲む。ノッカーと共存する道を探りたいユーキは、ある人物との対話を試みた。信念を貫くユーキの姿を見て、フシは自分がやるべきことを見つけていないことに気付く。悩むフシに、サトルが新たな提案を持ちかける。

00:10～01:40

第９８回　アカデミー賞　授賞式　総集編　※字幕スーパー 【字幕】
出演：廣瀬智美
オスカーとも呼ばれるアカデミー賞は世界最高峰の映画の祭典。毎年、優れた作品や個人を表彰するために開催される。第９８回の作品賞の栄冠に輝いたのは『ワン・バトル・アフター・アナザー』さらに監督賞、脚色賞、編集賞、助演男優賞、そして新部門のキャスティング賞、６部門を受賞した。世界中の映画ファンたちの視線が一点に集まるアカデミー賞授賞式、１時間３０分のハイライト。（授賞式の音声は英語、日本語字幕）

01:40～02:05

前園真聖　四国推したび　感謝祭　高知・徳島編 【字幕】
感謝祭高知・徳島編
出演：前園真聖、城彰二
視聴者のみなさんから寄せられた「推し情報」を元に、サッカー元日本代表・前園真聖さんが自転車で四国を巡る旅番組。２０２４年、２０２５年に訪れた旅先の中から、特におすすめの旅を厳選してご紹介する。高知では「四万十を楽しまんと！」を合言葉に四万十川周辺を、そして徳島では海部川の恵みを満喫。さらに徳島で出会った絶品フルーツも登場。見ればきっと自転車旅に出たくなる、四国の魅力がギュッとつまった２５分。

02:05～02:30

前園真聖　四国推したび　感謝祭　愛媛・香川編 【字幕】
感謝祭愛媛・香川編
出演：前園真聖、城彰二
視聴者のみなさんから寄せられた「推し情報」を元に、サッカー元日本代表・前園真聖さんが自転車で四国を巡る旅番組。２０２４年、２０２５年に訪れた旅先の中から、特におすすめの旅を厳選してご紹介する。愛媛では夏を満喫する旅を実施。海沿いの道を駆け抜け、興居島では絶品島料理を堪能する。そして香川では瀬戸内海を一望できるとっておきの絶景ポイントも。見ればきっと自転車旅に出たくなる、四国の魅力がつまった２５分。

02:30～02:41

運転席からの風景　のと鉄道の桜　※一部地域は放送休止
のと鉄道の桜（60分）
桜が咲くころまでに全線で運転を再開したい、それが関係者たちの思いだった。能登半島地震で大きな被害を受けた「のと鉄道」４月から新生活が始まる学生や社会人を支えるため、復旧工事は急ピッチで行われた。七尾湾沿いに走る沿線には見事な桜が咲き乱れ、名所「能登鹿島駅」では夜桜も楽しめる。

02:41～03:41

運転席からの風景　桜満開！ローカル鉄道　※一部地域は放送休止
桜満開!ローカル鉄道
ローカル鉄道の開業記念などに植えられた沿線の桜先頭車両に取り付けたカメラが撮影した満開の絶景

03:41～03:45

魂のタキ火「特別編　癒やしの炎」※一部地域は放送休止
「特別編癒やしの炎」
炎に照らし出されたゲストたちの素顔のトークとともにお送りする「魂のタキ火」。時に都会の片隅で、時に自然の中で。今までの放送の中から、美しい炎の映像を中心にお送りします。どうぞ、心を開放する、穏やかなひとときを。

03:45～03:48

カラーでよみがえる東京「日比谷・丸の内～帝都の表玄関～」 【字幕】
「日比谷・丸の内〜帝都の表玄関〜」
出演：塚原愛
１００年の間に震災と戦争によって２度焼け野原となり、そこから不死鳥のようによみがえった都市・東京。ＮＨＫは、東京を撮影した白黒フィルムを世界中から収集、現実にできるだけ近い色彩の復元に挑んだ。色を取り戻した東京は、どんな表情を見せるのか。今回は丸の内・日比谷にしぼって、激動の歩みを、初公開フルカラー映像でたどる。

03:48～03:50

インターミッション
2020年1月26日午前3:48

03:50～04:15

大相撲（２０２６年）　幕内の全取組　春場所　十四日目
幕内の全取組春場所十四日目

NHK総合 03月21日（土） の番組表