Eテレ 02月02日（月） の番組表

05:30～05:50

しあわせ気分のイタリア語（１６）今月のおさらい
(16)今月のおさらい
出演：川尻アンジェロ、キアラ・ジュンティーニ、クラウディオ・クオモ、シルヴィア・サッケッティ、ロリス・ウサイ、張あさ子
これまでの３回で学んだイタリア語のフレーズをもう１度、おさらいします。「どこにありますか？」と場所を尋ねる表現、「私の考えでは」と、自分の意見を伝える表現、そして「ひとつお聞きしてもいいですか？」と許可を求める表現です。番組後半の特集コーナーではスタジオの出演者たちが、広く有名ということではないけれど、ぜひ行ってほしいというイタリアのおすすめ穴場観光スポットを紹介します。

05:50～05:55

浮世絵ＥＤＯ－ＬＩＦＥ“川の交差点”は　江戸の“歴史の交差点”　広重 【字幕】
“川の交差点”は 江戸の“歴史の交差点” 広重
出演：近藤泰郎
江戸の東端に位置する中川口は、３本の川が交わる“川の交差点”。千葉方面から江戸に入る人や荷物を取り調べる「船番所」があり、交通量が多かった。行き交う船を見ると、一つ一つ形が違う。むしろをかぶせた貨物船、木材を束ねた筏（いかだ）や、船頭と客らしき人々を乗せた客船も。これらの船を見ていくと、家康時代の塩の確保から、江戸後期の庶民の観光の旅まで、江戸の歴史がわかるという。川の交差点は、歴史の交差点だ。

05:55～06:24

美の壺　選「東北の手仕事」 【字幕】
東北の手仕事
出演：草刈正雄、菊池直子、熊谷昭穂、山田賢治、菅原清澄、菅原文子、千葉惣次、渡辺未央、梅村マルティナ、木村多江
東北地方各地に伝承する手作業から生まれる工芸品や東日本大震災からの復興を支えた手仕事を紹介！▼９１歳の元宮司が祈りを込めて作る切り紙“オカザリ”の圧巻！▼イタヤカエデの若木を削いで編むイタヤ細工の美▼会津若松の起き上がり小法師はたくましく立ちあがる復興のシンボル▼戦争未亡人を支えたしなやかで温かい岩手のホームスパン▼ドイツの華やかな毛糸から生まれた気仙沼の新たな手仕事とは？＜Ｆｉｌｅ５９８＞

06:24～06:25

ミラノ・コルティナ２０２６オリンピック「どうしても・・・」カーリング女子日本代表
カーリング女子日本代表フォルティウス
ＮＨＫでは、ミラノ・コルティナ２０２６オリンピックをテレビ＆ラジオ＆デジタルでたっぷりお届けします！ＮＨＫＯＮＥでは、全競技・全種目を配信！日本選手が出場する競技・種目はすべて日本語実況付きで配信予定です。ＮＨＫウインタースポーツテーマソング「どうしてもどうしても」ｂａｃｋ　ｎｕｍｂｅｒ

06:25～06:35

テレビ体操 【字幕】
2026年2月2日午前6:25
出演：岡本美佳、舘野伶奈、我喜屋佑衣、石川裕平、杉井勇介、森山雅斗、能條貴大
月曜日、朝のテレビ体操はラジオ体操第１のワンポイント解説と「ラジオ体操第１」、続いて「ラジオ体操第２」です。ワンポイント解説は１３番目の深呼吸を解説します。

06:35～06:40

みんなのうた「リングアベル」／「北の風と太陽と」
「リングアベル」/「北の風と太陽と」
「リングアベル」作詞：ＬｉＳＡ　作曲・編曲：野間康介（ａｇｅｈａｓｐｒｉｎｇｓ）　アニメ：大桃洋祐／「北の風と太陽と」作詞：山田由香　作曲：構　康憲　編曲：髙野康弘　アニメ：天野静香

06:40～06:45

プチプチ・アニメ　ジャム・ザ・ハウスネイル「ジャムとツノムシ」
ジャム・ザ・ハウスネイル「ジャムとツノムシ」
家を背負ったカタツムリの男の子ジャムと弟分のピペ。優しいパパとママやユニークな学校の友だちに囲まれて、のんびりほのぼの。マイペースに楽しく暮らしています。

06:45～06:55

ピタゴラスイッチ▽こうやってスピードをおとします特集 【字幕】
「こうやってスピードをおとします特集」
出演：徳田章
こうやってスピードをおとします特集。いろいろなスピードのおとし方がわかります。ほかに「どっちが本物？」「まきじゃくのジャック」「えだわかれ歌」など。

06:55～07:00

Ｅテレ０６５５　月曜日 【字幕】
月曜日
出演：爆笑問題、小郷知子
おはようソング「すごい漢字」歌：土屋伸之（ナイツ）／「たなくじ」出演：爆笑問題／「たぬくじスリー」

07:00～07:20

Ｔｈｅ　Ｗａｋｅｙ　Ｓｈｏｗ　福岡ソングパーティー　踊りたくなる名曲（１） 【字幕】
福岡ソングパーティー 踊りたくなる名曲(1)
出演：幹葉、助川真蔵、早希、山下優太郎、椙山さと美、ｃｈａｙ、ＳＨＩＮＧＯ　ＯＫＡＭＯＴＯ、マツモトクラブ、アレン明亜莉クレア、イーグル紅、大野りりあな、山口彩人、島崎陽貴、ジョージ・ワダ、鈴樹志保、ジョン・カビラ
１２月に開催した福岡ソングパーティーの前編。「Ｃｈｏｏ　Ｃｈｏｏ　ＴＲＡＩＮ」ほか踊りたくなる歌を披露！ＳＨＩＮＧＯのキレッキレのダンスにもご注目！▽全国のこどもたちに向け、世界を旅するＤＪウェイキーとその仲間たちが、今日一日が楽しくなるｉｎｔｅｒｅｓｔｉｎｇな情報をお届けするエデュテインメントショウ！▽出演：幹葉、助川真蔵、早希、山下優太郎、椙山さと美、ｃｈａｙ　声の出演：ジョン・カビラほか

07:20～07:30

アニメ　はなかっぱ▽まおりん＆さくにゃんのわたあめ初ライブ▽紙すきマスター 【字幕】
「まおりん&さくにゃんのわたあめ初ライブ」「紙すきマスター」
出演：中川里江、宍戸留美、柳原哲也、植田佳奈、菊池こころ、三谷翔子、栗田エリナ、洞内愛、橋本まい、山口勝平、後藤麻衣、高木渉、木内秀信、遊佐浩二、五百城茉央（乃木坂４６）、川﨑桜（乃木坂４６）、藤森慎吾、龍田直樹、岡崎雅紘、あきやまただし、河原ゆうじ、岡部優子
緑いっぱいの「やまびこ村」に、頭に花が咲くかっぱの家族が住んでいる。「はなかっぱ」の頭には「とりあえずの花」が咲いている。大人になるまで花は決まらず、いろいろな花を咲かすのだ。中でも食べると若返ると言われている「わか蘭」という花を狙って、黒羽屋蝶兵衛一味があの手この手で悪だくみ。やまびこ村はてんやわんやの大騒ぎ。今日はどんな花が咲くのか。「わか蘭」は咲くのか。そして、はなかっぱの花は何になるのか。

07:30～07:45

みいつけた！　月曜日 【字幕】
月曜日
出演：高橋茂雄、ＤＡＩＧＯ、石川楓、佐藤貴史、小林顕作、古家優里
いつもと何かがちがうスイちゃんだけど、コッシーとサボさんはちがいになかなか気がついてくれなくて…。　「おんがくも」では「ミミズ」をテーマに音楽をつくるよ。　どんな音楽ができあがるかお楽しみに！　「オスワルおうじのはたらきモノ」では「クレープ用とんぼ」を紹介。　「よんだんす」では、「おもち」をテーマにオフロスキーとダツイージョがダンスをするよ。　歌は、こどもでおとなでみいつけた！

07:45～08:10

おかあさんといっしょ　月曜日 【字幕】
月曜日
出演：花田ゆういちろう、ながたまや、秋元杏月、佐久本和夢、平田真菜、折笠富美子、入江玲於奈
月曜日のおかあさんといっしょ。広場に遊びにきたおともだちといっしょに歌うのは「きみのなまえ」。みもも、やころ、ルチータが大活躍のおはなし「ファンターネ！」や、生活習慣を支援する「ぱくぱくるんるん」、おともだちとかっこいいポーズを探す「さすらいのポーズマン」も！お兄さんお姉さんといっしょに歌って踊って、「からだ☆ダンダン」で元気に体操しよう！

08:10～08:25

いないいないばあっ！　月曜日 【字幕】
月曜日
出演：チョー、武石桜華、齋藤彩夏
新しい歌「どんなおと」が放送されます。身の回りにあるいろいろなおとに、耳をすませてみませんか？▼童謡「ぞうさん」、▼まねっこぽん！～ぞう、▼ボールのたび、▼たいそう「ピカピカブ～！」など。「映像」と「音」で構成された、子どもたちの感覚を揺さぶるコーナーがいっぱい。お子さんと一緒にお楽しみください。

08:25～08:35

アニメ　おじゃる丸「月光町サンドイッチの旅」 【字幕】
「月光町サンドイッチの旅」
出演：西村ちなみ、佐藤なる美、一条和矢、うえだゆうじ、南央美、こおろぎさとみ、齋藤彩夏、仲尾あづさ、竹本英史、津田健次郎、沼田祐介、犬丸りん、大地丙太郎、山田由香
サンドイッチとは、パンとパンの間に具（ぐ）をはさんだもの。おじゃる丸が愛（あい）ちゃんに作ってもらったプリンサンドをもって満願（まんがん）神社（じんじゃ）へ行くと、オコニコの間にいた貧（びん）ちゃんを見て「貧をはさんだサンドイッチのようでおじゃる」と言いだした。館長（かんちょう）さんとカンブツさんにはさまれたうすいさんもサンドイッチみたい。つぎにはさまれるのはだれ？月光町サンドイッチの旅（たび）。

08:35～08:45

にほんごであそぼ「用心」 【字幕】
「用心」
出演：南野巴那、津田健次郎、齋藤孝、青柳美扇、辻笙、世田一恵、中村彩玖、川原瑛都、川田秋妃
書道で学ぶにほんご（青柳美扇）・ぐうたらちんたら・立体紙切り（辻笙）／用心、朗読（津田健次郎）／「寝ぼけ」夢野久作、偉人とダンス／自分で盗賊だと名乗る者は用心する必要がない。（魯迅）、漢字カードバトル、うた「カンカン漢字いいかんじ」

08:45～08:50

ミニアニメ　チキップダンサーズ「なわとびでぷいぷい」
「なわとびでぷいぷい」
出演：花江夏樹、石川由依、弓木英梨乃、田辺茂範
ちょっぴりチキン（こわがり）だけど、好奇心いっぱいの骨つきチキンの「ほねチキン」。スキップしながら近づいてくるダンスの先生「スキップガエル先生」など、個性あふれるキャラクターたちがダンスで大活躍！おうちなどさまざまな場所で「からだがうごくと、こころもおどる♪」おはなしです。

08:50～08:55

てれび絵本「びんぼうがみじゃ」 【字幕】
「びんぼうがみじゃ」
出演：荒川良々、苅田澄子、西村繁男、石川ハルミツ
（語り…荒川良々／作…苅田澄子／絵…西村繁男）絵本の世界がアニメーションに！ユニークな読み手と音楽で「読み聞かせ」の魅力を伝えます。　　【内容】ある日、だんご屋さんにびんぼうがみがやってきた。それ以来、店のだんごはかたくなるし、なぜかお金が減るし、ほこりが大量発生するし、もう大変。さてさて…。

08:55～09:00

みんなのうた「どこ？どこ？」／「こだまでしょうか」
「どこ?どこ?」/「こだまでしょうか」
「どこ？どこ？」うた：チャラン・ポ・ランタン。なぜ出かける時に限って大事なものが見つからない？誰もが経験するドタバタ大捜索をコミカルに歌い上げる。アニメはこっちのけんと「はいよろこんで」で脚光を浴びた、かねひさ和哉／「こだまでしょうか」うた：Ｈ△Ｇ。長年愛される金子みすゞの詩を今のサウンドと歌声で生まれ変わらせ、現代の楽曲・物語としてお届けする。映像は、海外でも注目を集めるストーリーテラー古山俊輔

09:00～09:05

すたあと「おのまとぺであそぼう」 【字幕／解説放送】
「おのまとぺであそぼう」
出演：坂田おさむ、田中悠貴、前野里奈
子どもたちと遊ぶのが大好きな「すたあ先生」と、新１年生の「すたあときっず」が、毎回楽しい「すたあと活動」を行います。今回は「オノマトペ」を体で表現する活動を紹介。「オノマトペ」とは「バタン」や「ツルツル」など、「音や様子を表す言葉」。「オノマトペ」を使い、思い思いに体で表現します。活動を通して、言葉のイメージを広げたり、言葉への興味関心を高めます。国語の導入にもなります。

09:05～09:15

えるえる「わからないよー」 【字幕／解説放送】
わからないよー
出演：仲里依紗、黒川晏慈、諏訪結衣、菊池爽
３人の子どもの妖精たちは人間と仲良くなりたい！と好奇心旺盛。でもコミュニケーションがちょっと苦手です。今回のテーマは『もういっかい』。テテに教わった「いろおに」のルールがよくわからないポポ。何がわからないのかうまく伝えられず、困ってしまいます。そこで、えるえるからヒントの贈り物。話がわからないときは『もういっかい』聞いてみよう！コツを学んだポポは・・・【出演　仲里依紗　黒川晏慈　諏訪結衣　菊池爽】

09:15～09:25

おはなしのくに「一休さん」 【字幕／解説放送】
「一休さん」
出演：荒川良々
日本の名作を一人芝居で朗読！今回は『一休さん』。痛快な“とんち”で問題を解決し、“すぐにあきらめず、まずは考えてみよう”と思わせてくれるところが人気の一休さん。そんな一休さんの大人時代と、子ども時代、年代の違う一休さんを俳優・荒川良々さんが演じます！今回お届けするのは、『つの字問答』と『ついたての虎』の２つのお話。みんなから愛される一休さんの“とんち話”をお楽しみに！

09:25～09:35

おはなしのくにクラシック「落語“じゅげむ”」 【字幕／解説放送】
「落語“じゅげむ”」
出演：柳家花緑、小林ゆう
子どもたちに人気の「寿限無（じゅげむ）」を、柳家花緑さんがオリジナルバージョンで聞かせる！　「へぇー、“寿限無”の長い長い名前って、こんな意味だったんだ！」「蕎麦（そば）をすする」「刀を抜く」「焼きいもを食べる」など、落語独特のしぐさも実演で見せる。

09:35～09:45

さんすうレスキュー！　たし算とひき算 【字幕／解説放送】
たし算とひき算
出演：川端夏菜、ぺこぱ
主人公イチカはみんなのお悩みを解決するヒーロー「レスキュー」として活躍しています。そんなイチカのもとには、全国の子どもたちからのたくさんのお悩みが届きます。今回のお悩みは、本屋に並ぶマミちゃんからの緊急通話！「自分の前に５人、後ろに３人いる。全部で何人並んでいる？」。８冊限定の漫画を一番後ろに並ぶ友だちが買えるか知りたいというマミちゃんに、５＋３＝８人で、買うことができると答えるイチカだったが…

09:45～09:55

算数バトル　マスマスター　速さ 【字幕／解説放送】
速さ
出演：高野洸、水瀬紗彩耶、ライオネス飛鳥、ブル中野、宇多丸
高野洸、水瀬紗彩耶、主演。算数ドラマ番組！算数の解き方のカッコよさを競い合う「算数バトル」でカケルとワリーンが真剣勝負！ジャッジするのはＭｒ．Ｔ（声：宇多丸）。６０ｍを１２秒で走ったライ子さんと８０ｍを１５秒で走ったブル美さん、速いのはどっち？算数バトル、ファイト！

09:55～10:00

５分でわかる理科　ものが回るとき 【字幕】
ものが回るとき
出演：久野美咲
見る前と後では世界が違って見える！美しい実験映像でつづる理科番組▽スピードを変えて自転車をこいだり、皿回しの回転の速さを変えたりすると何が違う？▽ジャイロ効果をコマでじっくりと観察する▽自転車の車輪を速く回転させると何が起きる？

10:00～10:20

ＮＨＫ高校講座　公共　探究活動（２）あなたは消費者としていかに行動するか？ 【字幕】
探究活動(2)あなたは消費者としていかに行動するか?
出演：橋本康弘、安斉星来、梅枝駿、桑島法子
新教科「公共」に対応した番組です。学習目標は「主権者教育」と「探究活動」。１８歳で成人となる高校生に、社会の中で“生きる力”を育みます。第１９回は、これまでの学習をベースに行う生徒の探究活動です。探究テーマは「あなたは消費者としていかに行動するか？」。生徒たちが自分で課題を設定し、調べる方法も考え、主体的に探究活動に取り組む様子を紹介します。

10:20～10:40

ＮＨＫ高校講座　数学Ⅰ　いろいろな統計量 【字幕】
「いろいろな統計量」
出演：湯浅弘一、酒井蒼澄、藤本ばんび、進藤尚美
今回のテーマは「いろいろな統計量」。世の中の統計データは、国や自治体が政策を考えたり、企業が商品やサービスを開発したりするのに使われています。そこで、データを用いるうえで気をつけなければいけないポイントを考えます。ミニコーナーでは、およそ３０年前にアメリカで、多くの数学者を巻き込んだ大論争を紹介します。

10:40～11:00

ＮＨＫ高校講座　地理探究　オーストラリアとニュージーランド 【字幕】
オーストラリアとニュージーランド
出演：松丸亮吾、堤純、川口和空、嶋原叶人、土方エミリ、後藤彩佐
世界の地理を探究する番組！世界の自然やくらし、各地域の特徴や課題を、謎解きクリエイター松丸亮吾や高校生と一緒に、探究していこう！今回のテーマは「オーストラリアとニュージーランド」。厳しいオーストラリアの検疫、その理由とは？同じ地域にあるオーストラリアとニュージーランド。その違いとは？人口・自然環境・産業などの面から、松丸亮吾と高校生が探究！オーストラリアとニュージーランドのこれから、とは？

11:00～11:10

アクティブ１０　プロのプロセス　クラウドでの共有のしかた 【字幕】
「クラウドでの共有のしかた」
出演：チョコレートプラネット、平塚知真子、キアナ・カーター
大人も子どもも利用しているクラウドサービス。職場、クラスの友だちなど、だれかと共同で作業を進める際に便利なクラウドでの情報の共有について、わかりやすく解説。出演：チョコレートプラネット、平塚知真子

11:10～11:20

リトル・チャロ（４３）
「エピソード43」
出演：斎藤アリーナ、サイラス・望・セスナ、マヤ、ジェフ・マニング、さとうあい、わかぎゑふ、長野真一、パトリック・ハーラン
アニメ「リトル・チャロ～東北編～」の英語版をテキストに、民話を題材にした「日本的」な表現を英語で表すコツや、物語に出てきた、印象深いフレーズを学びます。第３話は、日本語版の「雪の恋」にあたる、「Ｌｏｖｅ　Ｂｌｉｚｚａｒｄ」。

11:20～11:25

５分であさイチ“家計の救世主・もやし”を使いこなす！ 【字幕】
“家計の救世主・もやし”を使いこなす!
出演：緒方湊、寺門亜衣子
物価高の今、安くて、ヘルシーで、“家計の救世主”になっている食材といえば、もやし。その使いこなし方を、史上最年少で野菜ソムリエプロとなった、スーパー高校生に伝授してもらいます。まずは、店頭で、もやしを選ぶ際のポイント。次に、買ってきたもやしを冷蔵庫で保存するときの、意外なノウハウ。そして、イチオシの、もやしレシピが、「もやしのオムレツ」。もう一品ほしいときに、満足感が得られる一品です。

11:25～11:30

きょうの料理ビギナーズ　レンジにおまかせ！冬の楽ちんおかず（６）チーズもち 【字幕】
レンジにおまかせ!冬の楽ちんおかず (6)チーズもち
出演：佐久間レイ
「チーズもち」は、電子レンジで柔らかくした切り餅と溶かしたチーズを、こねながら混ぜて一つにします。チーズの塩けで味つけいらず。冷めてもいしいおやつです。「トッポギ」は韓国の軽食。電子レンジで「トック」という韓国の餅をつくり、さつま揚げやたまねぎと合わせます。甘辛味がおいしいですよ！

11:30～11:55

きょうの料理「京料理人の次代を担う新和食」　豆乳＆ジュースでおいしさアップ 【字幕】
「京料理人の次代を担う新和食」 豆乳&ジュースでおいしさアップ
出演：村田知晴、一柳亜矢子
「京料理人の次代を担う新和食」今回はいつもの料理に豆乳やジュースをプラスして、だしを使わず手軽に和食をつくります。「豆乳親子にゅうめん」は豆乳のコクで奥深い味わいに。「トマト風味のぶり大根」はトマトジュースを使った軽やかな１品です。その他、りんごジュースを加えてフルーティーかつやさしい味わいに仕上げた「りんごと豚の角煮」、オレンジジュースで酸味をプラスした「鶏つくねのかんきつ焼き」などをご紹介！

11:55～12:00

３６５日の献立日記「ホワイトクリームパイ」 【字幕】
「ホワイトクリームパイ」
出演：鈴木保奈美
昭和４４年１月２２日は「パイシェル、牛肉とたまねぎのホワイトソースあえ」…ホワイトソースをつめたパイらしい。「自分はやじ馬根性があって、何にでも興味を持つから元気よく暮らしていられるのかも知れない」と言っていた沢村貞子さん。目新しい洋風料理にも挑戦していました。今回はエリンギも加えて。「かきのスープ」はプリプリ。パイはサクサクでハーブとバターがいい味を…。パイシートの余りでおつまみも作ってみます。

12:00～12:15

きょうの健康　めまいの最前線！治療＆リハビリガイド「あなたはどのタイプ？」 【字幕／解説放送】
めまいの最前線!治療&リハビリガイド 「あなたはどのタイプ?」
出演：五島史行、岩田まこ都、井上あさひ
日本人の５人に１人が経験するという報告もあるめまい。その原因は複雑で多岐にわたり診断が難しく、適切な治療にたどりつかないこともい少なくありません。そこで今回は、めまいのフローチャートをご紹介します！めまいが起こる頻度やきかっけなど、該当する項目をたどっていくと、疑われるめまい探ることができます。めまいの様子を振り返ることができるので、医師に的確に症状を伝えるのにが活用ください！

12:15～12:45

明日から使える　華のタイパ弁当　🈟（１）すっきり！糖質ひかえめ弁当 【字幕／解説放送】
華のタイパ弁当 (1)すっきり!糖質ひかえめ弁当
出演：きじまりゅうた、藤井恵、チャンカワイ、ギャル曽根、久保田磨希、本田貴子
おいしくて見た目が美しい「華」、時短につながる「タイパ」、２つののアイデアを企業などに取材、それをもとに料理研究家きじまりゅうたが番組特性華のタイパ弁当を作る。今回はすっきり！糖質ひかえめ弁当。今オフィスワーカーに人気なのは玄米や雑穀米？冷凍弁当会社設立の秘密、冷凍食品会社の超便利冷凍術、あのギャル曽根さんからもアイデアが！お弁当の基本も伝える。

12:45～12:50

みんなのうた「言い訳ナイナー」／「Ｂｕｄｄｙ」
「言い訳ナイナー」/「Buddy」
「言い訳ナイナー」うた：新浜レオン。やらなきゃいけないと分かっていながらついつい言い訳してしまう。そんな誰もが共感する、あるあるを歌い上げる。アニメはＧＩＦアニメで話題の伊豆見香苗／「Ｂｕｄｄｙ」うた：阿部真央。恋人ではない、家族でもない、他の友達ともちょっと違う。Ｂｕｄｄｙ（相棒）という特別な関係が持つ力と温かさをシンプルなメロディーにのせて届ける。アニメはみんなのうた人気作品を手がける稲葉卓也

12:50～13:00

視点・論点　選　偽情報と分断の時代を生き抜く無知学の視点 【字幕】
偽情報と分断の時代を生き抜く無知学の視点
出演：鶴田想人
【出演】東北大学特任助教…鶴田想人

13:00～13:05

ＮＨＫ手話ニュース 【手話】
2026年2月2日午後1:00
出演：工藤咲子
【キャスター】工藤咲子

13:05～13:10

名曲アルバム「歌劇“ナブッコ”から“行け　わが思いよ　金色の翼に乗って”」
歌劇“ナブッコ”から“行け わが思いよ 金色の翼に乗って”
出演：二期会合唱団、東京フィルハーモニー交響楽団、円光寺雅彦
～イタリア・ブッセート、ミラノ～

13:10～14:00

おとなのＥテレタイムマシン　現代ジャーナル　河合隼雄の最終講義～こころを探る 【字幕】
現代ジャーナル 河合隼雄の最終講義〜こころを探る〜
出演：河合隼雄
１９９２年放送、現代ジャーナル「河合隼雄の最終講義～こころを探る～」。１９９２年に京都大学教授を定年退官した心理学者の河合さん。退官にあたり“こころの星座”コンステレーションを主題に一般公開の最終講義を行なった。人間関係の星座の回復が、個人のこころの中の星座の回復につながるという。この最終講義を通して、神話へ広がっていく河合さんの“心の探求”を聞く。

14:00～14:30

クラシックＴＶ「ジャズの帝王　マイルス・デイビス」 【字幕】
「ジャズの帝王 マイルス・デイビス」
出演：清塚信也、鈴木愛理、ＴＯＫＵ、小川隆夫、青柳誠、小田切和寛、赤塚謙一、寺井雄一、金子義浩、服部伴蔵門
“ジャズの帝王”と呼ばれる希代のトランペッター、マイルス・デイビス。ジャズの新しいスタイルを次々と開拓し、その革新性と実験精神は多くのミュージシャンに影響を与え続けている。２０２６年はマイルス生誕から１００年。モダン・ジャズの歴史そのものとも言えるマイルスの活動をたどるとともに、クラシック音楽との関係性にも迫る。

14:30～15:00

スイッチインタビュー　浅野忠信×山田五郎ＥＰ２▽大ヒットドラマ「将軍」秘話 【字幕】
「浅野忠信×山田五郎」EP2
出演：浅野忠信、山田五郎、小郷知子、谷口慎一郎
２０２４年、世界で大ヒットしたドラマ「ＳＨＯＧＵＮ－将軍－」。裏切りを繰り返す武将・樫木藪重を演じた浅野忠信は日本人初のゴールデングローブ賞助演男優賞を受賞。実は絵を描くのが大好きという浅野、評論家・山田五郎が西洋美術を語るＹｏｕＴｕｂｅの大ファン。山田のアトリエで「ＳＨＯＧＵＮ」撮影秘話、役選びの基準、絵を描き続ける理由を語る。浅野がこれから演じたい役とは？　＃おかえりモネ　＃いだてん

15:00～15:30

＃バズ英語　～ＳＮＳで世界をみよう～　世界おもしろホテル＆ＳＮＳで楽しむアート
世界おもしろホテル&SNSで楽しむアート
出演：太田光、森川葵、青山テルマ、鳥飼玖美子、ＭａｔｔｈｅｗＭａｓａｒｕＢａｒｒｏｎ、ＯＷＥＮ真樹
今回は「旅が大好き！」シンガーソングライターの青山テルマさんが登場！一度は泊まってみたい！「世界のおもしろホテル」を紹介する▼アメリカ・カントリーミュージックの聖地にあるホテルでは驚きのアメニティーが使い放題？！▼ＳＮＳでもっと楽しく！アートの世界・環境にやさしいアート▼バズアートに挑戦！太田森川の才能がさく裂？！▼世界バズニュースもお届け！ツインテールの日とは

15:55～16:05

ロンリのちから　推測の確かさ 【字幕】
「推測の確かさ」
出演：緒川たまき、水石亜飛夢、阿久圭介、高橋春織、田中美海
わたしたちは身の回りの事象から、あらわになっていない原因や背景を推測する。推測は絶対に確実ということはなく、はずれることがある。思考を深めていくには、より強い証拠を求めて、推測がはずれる可能性を小さくしていかなければならない。それも、ロンリのちからだ。【出演】緒川たまき　ほか

16:05～16:15

Ｗｈｙ！？プログラミング　カワイイアニマルをよろこばせよう！ 【字幕】
カワイイアニマルをよろこばせよう!
出演：厚切りジェイソン、日髙のり子、ＩＫＫＡＮ
スクラッチを使ってプログラミングする力を育てる番組。今回は、拡張機能（音声認識）を使って、声に反応するプログラムに挑戦する。「かわいい」と呼びかける声に反応して喜ぶキャラクターがプログラムの不具合で反応しなくなってしまった。「音声認識」を使うとき、どうしたら思い通りの反応がくるようにできるのかを試行錯誤する。さらに「音声合成」や「翻訳」など、複数の拡張機能を組み合わせて使う方法も紹介する。

16:15～16:30

いないいないばあっ！　月曜日 【字幕】
月曜日
出演：チョー、武石桜華、齋藤彩夏
新しい歌「どんなおと」が放送されます。身の回りにあるいろいろなおとに、耳をすませてみませんか？▼童謡「ぞうさん」、▼まねっこぽん！～ぞう、▼ボールのたび、▼たいそう「ピカピカブ～！」など。「映像」と「音」で構成された、子どもたちの感覚を揺さぶるコーナーがいっぱい。お子さんと一緒にお楽しみください。

16:30～17:00

おとうさんといっしょ　選「レオレオしんぶん」 【字幕】
「レオレオしんぶん」
出演：柳原哲也、野口かおる、竹内夢、望月雅友、岩崎ひろし
▼事件をさがしてレオレオ新聞に書こう！シュッシュ記者を中心に、レオレオ駅のみんなで新聞を作ることに。大スクープ「ゆめの発見」とは！？４コマ漫画「ししゃもとポッポ」▼ゆめちゃん・どんぐー・ポッポからの問題を考えよう！「ステレオレオゲーム」▼ダンスの中にかくれんぼ▼駅名作文は「へいじょう駅」ほか▼ＭＶ「びゅんびゅんトラベラー」「ルリア」「きみはぼくのともだち」▼どうぶつな～に？▼あそびたいそう

17:00～17:10

アニメ　はなかっぱ▽まおりん＆さくにゃんのわたあめ初ライブ▽紙すきマスター 【字幕】
「まおりん&さくにゃんのわたあめ初ライブ」「紙すきマスター」
出演：中川里江、宍戸留美、柳原哲也、植田佳奈、菊池こころ、三谷翔子、栗田エリナ、洞内愛、橋本まい、山口勝平、後藤麻衣、高木渉、木内秀信、遊佐浩二、五百城茉央（乃木坂４６）、川﨑桜（乃木坂４６）、藤森慎吾、龍田直樹、岡崎雅紘、あきやまただし、河原ゆうじ、岡部優子
緑いっぱいの「やまびこ村」に、頭に花が咲くかっぱの家族が住んでいる。「はなかっぱ」の頭には「とりあえずの花」が咲いている。大人になるまで花は決まらず、いろいろな花を咲かすのだ。中でも食べると若返ると言われている「わか蘭」という花を狙って、黒羽屋蝶兵衛一味があの手この手で悪だくみ。やまびこ村はてんやわんやの大騒ぎ。今日はどんな花が咲くのか。「わか蘭」は咲くのか。そして、はなかっぱの花は何になるのか。

17:10～17:30

Ｔｈｅ　Ｗａｋｅｙ　Ｓｈｏｗ　福岡ソングパーティー　踊りたくなる名曲（１） 【字幕】
福岡ソングパーティー 踊りたくなる名曲(1)
出演：幹葉、助川真蔵、早希、山下優太郎、椙山さと美、ｃｈａｙ、ＳＨＩＮＧＯ　ＯＫＡＭＯＴＯ、マツモトクラブ、アレン明亜莉クレア、イーグル紅、大野りりあな、山口彩人、島崎陽貴、ジョージ・ワダ、鈴樹志保、ジョン・カビラ
１２月に開催した福岡ソングパーティーの前編。「Ｃｈｏｏ　Ｃｈｏｏ　ＴＲＡＩＮ」ほか踊りたくなる歌を披露！ＳＨＩＮＧＯのキレッキレのダンスにもご注目！▽全国のこどもたちに向け、世界を旅するＤＪウェイキーとその仲間たちが、今日一日が楽しくなるｉｎｔｅｒｅｓｔｉｎｇな情報をお届けするエデュテインメントショウ！▽出演：幹葉、助川真蔵、早希、山下優太郎、椙山さと美、ｃｈａｙ　声の出演：ジョン・カビラほか

17:30～18:00

天才てれびくん▽ジオ物語▽フィンランドの小学校＆サウナ▽ゲーム 【字幕】
▽ジオ物語▽フィンランドの小学校&サウナ▽ゲーム
出演：ティモンディ、王林、岩井ジョニ男、上野勇希、長谷川愛鈴、アンジェラ芽衣、松田岳、鎌田英怜奈、てれび戦士、木村昴、堀井美香、小林優子、茶風林、井口裕香、竹内良太、山崎真花、乃村健次
▽ジオ物語２７話「友達だから」モノコは歯車になったガラミを壊そうとするがメイが体をはって止める。メイの思いは届くのか？そんななかジョシュアは大甲冑とエナジーキューブをめぐって争っていた…▽世界わくわく探検隊・リラとケイノスケがフィンランドの小学校を訪ねる！ルールを守れば自由な授業や、ある工夫が盛り込まれた給食を体験。そして絶景のサウナも！ホムステイ家族と感動の別れ▽王林とリモコンゲームは５：５６頃

18:00～18:24

おかあさんといっしょ　月曜日 【字幕】
月曜日
出演：花田ゆういちろう、ながたまや、秋元杏月、佐久本和夢、平田真菜、折笠富美子、入江玲於奈
月曜日のおかあさんといっしょ。広場に遊びにきたおともだちといっしょに歌うのは「きみのなまえ」。みもも、やころ、ルチータが大活躍のおはなし「ファンターネ！」や、生活習慣を支援する「ぱくぱくるんるん」、おともだちとかっこいいポーズを探す「さすらいのポーズマン」も！お兄さんお姉さんといっしょに歌って踊って、「からだ☆ダンダン」で元気に体操しよう！

18:24～18:25

あおきいろ　ペンギンウォーク　その１　雪道の歩き方
ペンギンウォーク その1 雪道の歩き方
出演：大野りりあな、島崎陽貴
防災ソング「すすめ！ペンギンウォーク」で雪道を歩くときに気をつけるポイントを学ぼう！今回は、すべりやすい雪道を転ばないための歩き方について。ペンギンのように小さな歩幅で歩く「ペンギンウォーク」をミドリーズのりりあな、はるきが紹介するよ。

18:25～18:40

みいつけた！　月曜日 【字幕】
月曜日
出演：高橋茂雄、ＤＡＩＧＯ、石川楓、佐藤貴史、小林顕作、古家優里
いつもと何かがちがうスイちゃんだけど、コッシーとサボさんはちがいになかなか気がついてくれなくて…。　「おんがくも」では「ミミズ」をテーマに音楽をつくるよ。　どんな音楽ができあがるかお楽しみに！　「オスワルおうじのはたらきモノ」では「クレープ用とんぼ」を紹介。　「よんだんす」では、「おもち」をテーマにオフロスキーとダツイージョがダンスをするよ。　歌は、こどもでおとなでみいつけた！

18:40～18:50

ピタゴラスイッチ▽１０本アニメ　▽もんくたれぞう　▽どうぶつのプログラム 【字幕】
▽10本アニメ ▽もんくたれぞう ▽どうぶつのプログラム
出演：徳田章
ちょっとふしぎな「１０本アニメ」からスタート！「もんくたれぞう」「どうぶつのプログラム」ほか。

18:50～19:00

アニメ　忍たま乱太郎「同室の心配の段」 【字幕】
「同室の心配の段」
出演：高山みなみ、田中真弓、一龍斎貞友、大塚明夫、関俊彦、浦山迅、巴菁子、尼子騒兵衛、浦沢義雄、阪口和久
【第３３シリーズ第５６話】食満留三郎（けまとめさぶろう）先輩といっしょに薬草とりに出かけた乱太郎と善法寺伊作（ぜんぽうじいさく）先輩。その帰り道、食満先輩は、すこし先を歩いている大きな荷物を持った男の人に気がついた。嫌（いや）な予感がした食満先輩は……。

19:00～19:30

出川哲朗のクイズほぉ～スクール　ＱｕｉｚＫｎｏｃｋが出題！重機のヒミツ 【字幕】
QuizKnockが出題!重機のヒミツ
出演：出川哲朗、ＱｕｉｚＫｎｏｃｋ、加藤諒、高橋成美、藤本風悟、悠木碧、谷口慎一郎
出川たちはクイズに答えて“あした学校で話したくなる知恵”が書かれた「知恵の書」の獲得を目指す。出題されるクイズは小学校や中学校で学ぶことや、生活の中で体験したことをもとに、観察力・推理力をフル活用すれば答えがわかるものばかり。テレビの前であなたも挑戦！

19:30～20:00

偉人の年収　Ｈｏｗ　ｍｕｃｈ？　探検家　白瀬矗（のぶ） 【字幕／解説放送】
探検家 白瀬矗(のぶ)
出演：谷原章介、山崎怜奈、今野浩喜
日本の南極観測船「しらせ」の名前の由来となり、明治～大正時代、世界初の南極点到達を目指した探検家・白瀬矗（のぶ）。子どもの頃から温かいお茶を飲まず、火にもあたらず、寒さに耐える体を作り、極地探検を志す。千島列島で２度越冬。大隈重信らに談判し、募金を集め、小さな船で南極へ出発した。その結末は？自らの夢を一生追い続けた白瀬矗を、今野浩喜が熱く演じ、谷原章介・山崎怜奈が応援する。千島や南極で何が起きた？

20:00～20:30

ハートネットＴＶ　ゆっくりでええけん　元・不登校生のための学校 【字幕／解説放送】
ゆっくりでええけん 元・不登校生のための学校
出演：優河
小中学校で不登校を経験した生徒のみを受け入れる、全国でも珍しい全日制高校の松山学院高校Ｎｅｗコース。遅刻をしても「よく来たね」。教室に入れない生徒には「別室で過ごそう」。生徒が自分のペースで学べる工夫が至るところに取り入れられている。番組では１年生の半年の歩みに密着。久しぶりの学校生活に難しさを感じる生徒も少なくないなか、先生と対話を重ねながら自分らしい学校生活を模索する姿を見つめる。

20:30～20:45

きょうの健康　まさかわたしが心不全？「早期発見！セルフチェックと　対処法」 【字幕／解説放送】
まさかわたしが心不全? 「早期発見!セルフチェックと 対処法」
出演：北岡裕章、岩田まこ都、小郷知子
心不全は誰にでも発症する可能性がある。日頃から血圧を管理し、食事や運動に取り組むなど生活習慣の改善が大切。すでに高血圧、糖尿病、慢性腎臓病などの生活習慣病がある場合は発症リスクが高いので要注意。息切れ、むくみ、食欲低下などは心不全の初期症状だが、こうした症状が出ていなくても心筋梗塞などの心臓病があれば、血液検査で心不全になっていないか確認を。心不全を発症後は、薬を中心とした治療で進行を抑える。

20:45～21:00

ＮＨＫ手話ニュース８４５ 【手話】
2026年2月2日
出演：小野広祐、赤堀仁美
１日の国内外の出来事や最新のニュースを手話や映像でお伝えします。

21:00～21:25

きょうの料理「盛り上がる！豆腐レシピ」　ごちそういり豆腐 【字幕】
「盛り上がる!豆腐レシピ」 ごちそういり豆腐
出演：杵島直美、松尾剛
まずは杵島さんのお母さんの思い出の味「ごちそう　いり豆腐」。具だくさんで満足感たっぷり。「自家製がんもどき」は、手づくりならでは、揚げたては格別のおいしさ！「厚揚げと里芋の甘辛煮」は、厚揚げのコクで里芋がごちそうに変身。豆腐の存在感を見直す３品です。

21:25～21:30

きょうの料理ビギナーズ　決め手は火加減　ふっくら　ぶり照り 【字幕】
これならできる!プロの和食 (1)決め手は火加減 ふっくら ぶり照り
出演：佐久間レイ
脂がのった旬のぶりでつくる「ふっくら　ぶり照り」。ふっくら仕上げるコツは、厚めの切り身を選ぶことと、火を通しすぎないこと。焼いたぶりをいったん取り出すことで、堅くなるのを防ぎます。こっくり味のぶりに合わせるのは、さっぱりとした「かぶなます」。おいしくつくるコツは、素材と調味料をきちんと計量すること。それだけでプロの味が簡単に再現できますよ！

21:30～22:00

明日から使える　華のタイパ弁当（２）パワフル！たんぱく質弁当 【字幕／解説放送】
華のタイパ弁当 (2)パワフル!たんぱく質弁当
出演：きじまりゅうた、長谷川りえ、チャンカワイ、久保田磨希、本田貴子
おいしくて見た目が美しい「華」、時短につながる「タイパ」、２つののアイデアを企業などに取材、それをもとに料理研究家きじまりゅうたが番組特性華のタイパ弁当を作る。今回はパワフル！たんぱく室弁当。筋肉づくりによい食材といえば鶏肉。それをやわらかくジューシーに仕上げる秘密。魚が面倒な時は練り物を。オリンピック選手のサポートをしている企業に、一流アスリートの食事を取材。

22:00～22:25

グレーテルのかまど　俵万智のチョコレート革命 【字幕／解説放送】
俵万智のチョコレート革命
出演：キムラ緑子、瀬戸康史、俵万智
１９８７年「サラダ記念日」で社会現象ともいえる短歌ブームを引き起こした歌人、俵万智。第３歌集の表題作は『チョコレート革命』。「チョコレート」という言葉に、数々の思いを重ねてきた。ＳＮＳ世代を中心に、いまも続く短歌ブーム。気軽にネットで発信できるからこそ、言葉に悩み、立ち止まって考えたいという人々が増えている。チョコレートとともに「言葉」に目を向けて…ヘンゼルは革命的チョコスイーツに挑戦！

22:25～22:50

１００分ｄｅ名著　ヤスパース“哲学入門”　🈟（１）哲学とはどんな営みか？ 【字幕／解説放送】
ヤスパース“哲学入門” (1)哲学とはどんな営みか?
出演：戸谷洋志、伊集院光、安部みちこ、渋川清彦、浅野真澄
難病を患う、愛する者と死別する、避けようのない挫折に陥る…といった「限界状況」。それが不可避的に哲学を始めてしまうきっかけになるというヤスパース。その時に、人は「かけがえない個」を見出し、唯一の人生を生き始める。そのあり方をヤスパースは「実存」と呼んだ。第一回は、「限界状況」という概念を読み解きながら、哲学という営みがどのように始まるのか、そもそも哲学という営みとはどんなものなのかを探る。

22:50～23:20

チャオ！森の家のおくりもの　春 【字幕】
春
出演：小林千鶴、井之脇海
イタリアを拠点に活躍するワイヤーアーティストの小林千鶴さん。ボローニャ郊外の森にある築２００年の家を再生させ、イタリア人の夫と３人の娘たちと暮らしている。野菜やハーブを育て、ニワトリやロバを飼い、春にはミツバチとも共存。そんな暮らしが創作活動の源だ。大自然に囲まれてすくすくと育った３人娘は、長女が思春期に突入。千鶴さんは娘たちとどう向き合うのか？そこから見えてくる家族の絆とは。

23:20～23:24

幸せの国の幸せな美～スウェーデン絵画の魅力～ 【字幕】
幸せの国の幸せな美〜スウェーデン絵画の魅力〜
北欧の大国スウェーデンは国民の幸福度の高い国として知られる。その近代絵画は「幸せな国の幸せな美」として、今、世界的に注目されている。家族とともに理想的な暮らしを作り上げ、そのあたたかな情景を描いた国民的画家カール・ラーション。伝統的な習俗の中に、日常の輝きをとらえたアンデシュ・ソーン。今も大切に保存されるラーションの家やソーンのアトリエとともに、魅力的な作品を紹介する。

23:24～23:25

ミラノ・コルティナ２０２６オリンピック「どうしても・・・」　三浦璃来　木原龍一
三浦璃来 木原龍一
ＮＨＫでは、ミラノ・コルティナ２０２６オリンピックをテレビ＆ラジオ＆デジタルでたっぷりお届けします！ＮＨＫＯＮＥでは、全競技・全種目を配信！日本選手が出場する競技・種目はすべて日本語実況付きで配信予定です。ＮＨＫウインタースポーツテーマソング「どうしてもどうしても」ｂａｃｋ　ｎｕｍｂｅｒ

23:25～23:30

アニ×パラ　エピソード２０　パラアイスホッケー×藤原ヒロ 【字幕】
エピソード20 パラアイスホッケー×藤原ヒロ
出演：安元洋貴、岡本信彦、太田真一郎、藤原ヒロ、石山優子
「倒れても、前へ！」スレッジと呼ばれる専用の”そり”に乗り、両手に持ったスティックを使って氷の上を縦横無尽に突き進むパラアイスホッケーの選手たち。激しい肉弾戦の中でゴールを狙う！。今回のストーリーでは、日本代表を率いるベテランの大垣と若きエース宇佐見とが強敵スロバキアと戦う中で、時を超えた心のつながりを描く。テーマ曲はトータス松本の書き下ろし

23:30～23:50

しあわせ気分のイタリア語（１７）感想を伝える
(17)感想を伝える
出演：川尻アンジェロ、キアラ・ジュンティーニ、クラウディオ・クオモ、シルヴィア・サッケッティ、ロリス・ウサイ、鈴木マリア、張あさ子
今回学ぶのは感想を伝える表現。「～する価値があります」など、時間や労力をかけてやってみるだけの価値がある、やりがいがあるということを伝えたいときに使える表現です。サルデーニャの旅では「ムラーレス」という、町じゅうの壁に描かれた壁画が有名な町を訪れます。そして番組後半の特集コーナーでは、イタリアンポップスの歌詞から、一歩進んだイタリア語の表現を学びます。

23:50～23:55

ワンポイント手話（２３）行政　政治　※字幕スーパー
(23)行政 政治
出演：河合優子、所智子、石川寛和
日常生活に欠かせない初歩的な手話の単語や会話を２５回に分けて紹介します。通しでごらんいただき、最終的には手話で簡単な自己紹介ができるようになるのが目標です。講師の河合優子さん、サブ講師の所智子さん、生徒役石川寛和さんはいずれも、中途失聴および難聴の当事者です。投票、選挙、行政などの単語を学びます。

23:55～00:00

Ｅテレ２３５５　月曜日 【字幕】
月曜日
出演：石澤典夫
推しソング　「喜多喜多！さるさるどしー！」

00:00～00:30

ねほりんぱほりん　高級老人ホームで働く人 【字幕／解説放送】
高級老人ホームで働く人
出演：山里亮太、ＹＯＵ、石澤典夫
高級ホテルのような豪華な内装、食事は一流料理人が腕をふるい、介護士はもちろん、看護師やコンシェルジュも常駐。夢のような老後が実現できる“最期の楽園”。しかし入居金は数千万円から億を超える。今回のゲストは、長年高級老人ホームで働く男女。富裕層たちが求める優雅な老後を陰で支え続けている。「お金」と「老い」を目の当たりにして、何を思い現場に立つのか？その心の内をねほりはほり（初回放送２０２５年１月）

00:30～01:00

ハートネットＴＶ　眼（め）でつながる　心でつながる 【字幕／解説放送】
眼(め)でつながる 心でつながる
１１年前、脳梗塞と脳出血を発症し、全身まひとなった元新聞記者・矢部明洋さん。妻の美恵さんが、夫婦の日常を、漫画を交えながらユーモラスにつづった本『眼述記』が今、話題を呼んでいる。矢部さんは話せなくなったが、文字盤を使って「眼で会話」する。美恵さん自身もこの間、２度のがんを患った。次々に降りかかる困難を、時には“毒舌”を言い合いながら、明るく、前向きに乗り越えてきた夫婦の日々を見つめる。

01:00～01:10

ボクを食べないキミへ～人生の食敵～　松村沙友理　ＶＳ　納豆 【字幕】
松村沙友理 VS 納豆
出演：松村沙友理、和田明日香、長谷川忍
味が！匂いが！見た目が！…無理！！誰にでもある「嫌いな食べもの」＝「食敵」（しょくてき）を好きになれるのか？▽今回は“さゆりんご”こと松村沙友理が一番苦手な「納豆」に挑戦▽クセの強い納豆に扮（ふん）するのはシソンヌ長谷川忍。自虐ネタを交え、さゆりんごに迫る！▽料理家の和田明日香が特別メニュー「納豆ジャージャーうどん」を用意。果たして「食敵」と仲よくなれるのか？

01:10～01:20

ボクを食べないキミへ～人生の食敵～　槙野智章　ＶＳ　ホタテ 【字幕】
槙野智章 VS ホタテ
出演：槙野智章、栗原友、長谷川忍
味が！匂いが！見た目が！…無理！！誰にでもある「嫌いな食べもの」＝「食敵」（しょくてき）を好きになれるのか？▽サッカー元日本代表・槙野智章の苦手が、ホタテ▽「嫌いっていうな！」キレるホタテに扮（ふん）するのはシソンヌ長谷川忍。▽料理家の栗原友が自慢の克服レシピを伝授！▽「ねぇキミ、その食敵、好きになってみない？」

01:20～01:30

ボクを食べないキミへ～人生の食敵～　ハシヤスメ・アツコ　ＶＳ　ブルーチーズ 【字幕】
ハシヤスメ・アツコ VS ブルーチーズ
出演：ハシヤスメ・アツコ、和田明日香、長谷川忍
味が！匂いが！見た目が！…無理！！誰にでもある「嫌いな食べもの」＝「食敵」（しょくてき）を好きになれるのか？▽今回は、ハシヤスメ・アツコが一番苦手な「ブルーチーズ」に挑戦▽クセの強いブルーチーズに扮（ふん）するのはシソンヌ長谷川忍▽料理家・和田明日香が“箸休まらない”秘蔵のメニューを伝授！果たして「食敵」と仲よくなれるのか？

01:30～01:40

ボクを食べないキミへ～人生の食敵～　白洲迅　ＶＳ　豆もやし 【字幕】
白洲　迅 VS 豆もやし
出演：白洲迅、けんた食堂、長谷川忍
味が！匂いが！見た目が！…無理！！誰にでもある「嫌いな食べもの」＝「食敵」（しょくてき）を好きになれるのか？▽俳優・白洲迅の苦手が「豆もやし」▽「嫌いっていうな！」食敵に扮（ふん）するのは、シソンヌ長谷川忍▽家庭料理探究家・けんた食堂は、特別メニューを披露▽「ねぇキミ、その食敵、好きになってみない？」

01:40～01:50

ボクを食べないキミへ～人生の食敵～　長州力　ＶＳ　ゴーヤー 【字幕】
長州力 VS ゴーヤー
出演：長州力、和田明日香、長谷川忍
味が！匂いが！見た目が！…無理！！誰にでもある「嫌いな食べもの」＝「食敵」（しょくてき）を好きになれるのか？▽今回は、長州力が一番苦手な「ゴーヤー」に挑戦▽クセの強いゴーヤーに扮（ふん）するのはシソンヌ長谷川忍。自虐ネタを交え、長州に迫る！▽料理家の和田明日香が秘蔵のメニューを伝授！果たして「食敵」と仲よくなれるのか？

01:50～02:00

ボクを食べないキミへ～人生の食敵～　溝端淳平　ＶＳ　トマト 【字幕】
溝端淳平 VS トマト
出演：溝端淳平、和田明日香、長谷川忍
味が！匂いが！見た目が！…無理！！誰にでもある「嫌いな食べもの」＝「食敵」（しょくてき）を好きになれるのか？▽溝端淳平の苦手が、トマト▽「嫌いっていうな！」キレるトマトに扮（ふん）するのはシソンヌ長谷川忍。▽料理家の和田明日香が自慢の克服レシピを伝授！▽「ねぇキミ、ボクを好きになってみない？」

02:00～02:10

ボクを食べないキミへ～人生の食敵～　丸山桂里奈　ＶＳ　グリンピース 【字幕】
丸山桂里奈 VS グリンピース
出演：丸山桂里奈、あまこようこ、長谷川忍
味が！匂いが！見た目が！…無理！！誰にでもある「嫌いな食べもの」＝「食敵」（しょくてき）を好きになれるのか？▽今回は、元サッカー女子日本代表・丸山桂里奈が一番苦手な「グリンピース」に挑戦▽クセの強いグリンピースに扮（ふん）するのはシソンヌ長谷川忍▽フードコーディネーターのあまこようこが秘蔵のメニューを伝授！果たして「食敵」と仲よくなれるのか？

02:10～02:20

ボクを食べないキミへ～人生の食敵～　加藤諒　ＶＳ　アサリ 【字幕】
加藤諒 VS アサリ
出演：加藤諒、栗原友、長谷川忍
味が！匂いが！見た目が！…無理！！誰にでもある「嫌いな食べもの」＝「食敵」（しょくてき）を好きになれるのか？▽俳優・加藤諒の苦手が「アサリ」▽「嫌いっていうな！」食敵に扮（ふん）するのは、シソンヌ長谷川忍▽料理家の栗原友は、自慢の克服レシピを披露！▽「ねぇキミ、ボクを好きになってみない？」

02:20～02:30

ボクを食べないキミへ～人生の食敵～　山田真歩　ＶＳ　しいたけ 【字幕】
山田真歩 VS しいたけ
出演：山田真歩、あまこようこ、長谷川忍
味が！匂いが！見た目が！…無理！！誰にでもある「嫌いな食べもの」＝「食敵」（しょくてき）を好きになれるのか？▽今回は、山田真歩が一番苦手な「しいたけ」に挑戦▽クセの強い、しいたけに扮（ふん）するのはシソンヌ長谷川忍▽フードコーディネーターのあまこようこが秘蔵のメニューを伝授！果たして「食敵」と仲よくなれるのか？

02:30～02:40

ボクを食べないキミへ～人生の食敵～　藤井美菜　ＶＳ　レバー 【字幕】
藤井美菜 VS レバー
出演：藤井美菜、栗原友、長谷川忍
味が！匂いが！見た目が！…無理！！誰にでもある「嫌いな食べもの」＝「食敵」（しょくてき）を好きになれるのか？▽藤井美菜の苦手が、レバー▽「嫌いっていうな！」キレるレバーに扮（ふん）するのはシソンヌ長谷川忍▽料理家の栗原友が自慢の克服レシピを伝授！▽「ねぇキミ、その食敵、好きになってみない？」

02:40～02:50

ボクを食べないキミへ～人生の食敵～　白洲迅　ＶＳ　アーモンド 【字幕】
白洲迅 VS アーモンド
出演：白洲迅、けんた食堂、長谷川忍
味が！匂いが！見た目が！…無理！！誰にでもある「嫌いな食べもの」＝「食敵」（しょくてき）を好きになれるのか？▽俳優・白洲迅の苦手が「アーモンド」▽「嫌いっていうな！」食敵に扮（ふん）するのは、シソンヌ長谷川忍▽家庭料理探究家・けんた食堂は、特別メニューを披露▽「ねぇキミ、その食敵、好きになってみない？」

02:50～03:00

ボクを食べないキミへ～人生の食敵～　溝端淳平　ＶＳ　パクチー 【字幕】
溝端淳平 VS パクチー
出演：溝端淳平、あまこようこ、長谷川忍
味が！匂いが！見た目が！…無理！！誰にでもある「嫌いな食べもの」＝「食敵」（しょくてき）を好きになれるのか？▽溝端淳平の苦手が、パクチー▽「嫌いっていうな！」キレるパクチーに扮（ふん）するのはシソンヌ長谷川忍▽フードコーディネーター・あまこようこが自慢の克服レシピを伝授！▽「ねぇキミ、ボクを好きになってみない？」

03:00～05:30

放送休止