Eテレ 03月22日（日）の番組表

05:00～06:00

こころの時代　選　ヴィクトール・フランクル　（６）人生の中の出逢（あ）い 【字幕】
ヴィクトール・フランクルそれでも人生には意味がある (6)人生の中の出逢(あ)い
出演：勝田茅生、小野正嗣、門脇麦、井上二郎
フランクルが１９５０年に著した『苦悩する人間』。戦後、強制収容所で家族を奪われた悲しみを抱き続けたフランクルは生涯「人が苦悩と共に生きる意味」を探し求めた。そんな彼自身の「生きる意味」の支えとなったのは、閉じこもりがちな自分の外側に目を向けて見つめ直すこと、そして二人目の妻エリーとの再婚など、かけがえのない「出逢い」だった。フランクル自身やロゴセラピーにとっての「出逢い」の意味を見つめてゆく。

06:00～06:25

ＮＨＫ短歌　選“伝える”短歌　“伝わる”短歌　テーマ「言えなかったこと」 【字幕】
“伝える”短歌 “伝わる”短歌テーマ「言えなかったこと」
出演：尾崎世界観、ハナレグミ、木下龍也、細川はな
木下龍也さんが選者の「“伝える”短歌　“伝わる”短歌」。今月は好評だった１月放送分のアンコール。テーマは「言えなかったこと」。ゲストはシンガーソングライターのハナレグミ（永積崇）さん。短歌は初めてという永積さん、とっておきの「言えなかった」エピソードは、ある大物ミュージシャンとの思いがけない出会いの際の出来事。それを木下さんが３首の短歌に。入選９首も紹介。司会はミュージシャンの尾崎世界観さん。

06:25～06:35

テレビ体操 【字幕】
2026年2月1日午前6:25
出演：鈴木大輔、吉江晴菜、我喜屋佑衣、新井庸太、石川裕平、杉井勇介、幅しげみ
日曜日のこの時間は「みんなの体操」と「ラジオ体操第１」です。

06:35～07:00

ＮＨＫ俳句　選　題「虹」 【字幕】
題「虹」
出演：柴田英嗣、高野ムツオ、能町みね子、中西アルノ、月野ぽぽな、三村凌霄、中川緑
題「虹」で句会開催。中西アルノ（乃木坂４６）が登場！弟の俳句に刺激を受けて出来上がった句はぶっとんでいた！？能町みね子は社会詠で攻める。高得点はどの句なのか。

07:00～07:30

ニャンちゅう！宇宙！放送チュー！　選　メキシコの海底には… 【字幕】
メキシコの海底には...
出演：川野快晴、岡田ひとみ、ダンス☆マン、羽多野渉、比嘉久美子、田尻浩章
メキシコのカンクンの目の前に広がるきれいな海。その海底には、世界的にもめずらしい“○○館”があるんだって！いったい何があるか？みんなも考えてみてねー▽「クイズ！宇宙に夢チュー」では、宇宙で活躍する人工衛星がどれくらいの速さで地球の周りを回っているか？紹介するよ！▽ベリーズという国から届いた「ちきゅうキッズニュース」も紹介！ニャンちゅうたちといっしょに、世界や宇宙の知られざる魅力に迫っちゃおう！！

07:30～08:00

おとうさんといっしょ　リクエストスペシャル 【字幕】
リクエストスペシャル
出演：柳原哲也、野口かおる、竹内夢、望月雅友、岩崎ひろし
▼今回はリクエストスペシャル。Ｅテレの仲間たちから「おとうさんといっしょ」の好きなコーナーをリクエストしてもらったよ。誰からお手紙が届いたのか・・それは見てのお楽しみ。どんなコーナーが選ばれたのかにも注目してね▼さらに新曲も発表するよ！作詞・作曲そしてアニメーションを作ってくれたのは「びじゅチューン！」でおなじみの井上涼さん。思わず一緒に踊りたくなっちゃうノリノリの音楽と楽しいアニメにこうご期待！

08:00～08:25

やさいの時間　ベジガーデン　みんな大好き！ブロッコリー＆カリフラワー 【字幕】
ベジガーデンみんな大好き!ブロッコリー&カリフラワー
出演：藤田智、杉浦太陽、大家志津香、宮島史年
ブロッコリーとカリフラワーは、夏野菜より一足早い春先に栽培できる家庭菜園の人気もの。春栽培の一番の注意点は、寒さやストレスなどが要因で、とう立ちを起こして大きく育たないボトニング現象。今回はボトニングを防ぐための対策を中心に、大きくおいしく育てるテクニックを紹介する。ほか、ジャガイモやニンジンの手入れ。講師：藤田智（恵泉女学園大学副学長）、杉浦太陽、大家志津香、宮島史年（語り）

08:25～08:30

趣味の園芸　京も一日陽だまり屋「雲南桜草　春はメルヘン」 【字幕】
「雲南桜草春はメルヘン」
出演：土佐和成、西村直子
京都の路地裏にある園芸店「陽だまり屋」が舞台。代理店長・翔太と妖精・コノハがまきおこす園芸植物ストーリー。　脚本／声の出演　劇団ヨーロッパ企画。放送（日）８：２５～Ｅテレ　再放送（金）１５：００～Ｅテレ

08:30～08:55

趣味の園芸　植物園　これ、かっこイイぜ！　熱帯ドリームセンター 【字幕】
植物園これ、かっこイイぜ! 熱帯ドリームセンター
出演：滝藤賢一、杉山拓巳、蒲田健
俳優・滝藤賢一さんが植物園を訪ねるシリーズ第６弾。ここは日本？と思わず呟いてしまう沖縄の「熱帯ドリームセンター」が舞台。広さは６万ｈａあり、東京ドームよりも広い。そこには、常時２０００株以上のランが咲き誇る３つの温室に加え、珍しい熱帯の果物を見られる「果樹温室」、パラグアイオニバスなど水生植物がある「ビクトリア温室」など見どころいっぱい！バックヤードも拝見しながら、植物園の魅力に迫る。

08:55～10:05

第９８回選抜高校野球大会　第４日 【字幕／5.1ch】
第4日
出演：飯塚智広、片平和宏
［総合テレビで放送継続］

10:05～10:35

将棋フォーカス　ＮＯ将棋ＮＯＬＩＦＥ拡大版！ 【字幕】
NO将棋NOLIFE拡大版!
出演：高橋茂雄、山口恵梨子、増田康宏、山根ことみ
ＮＯ将棋　ＮＯＬＩＦＥ・拡大版！山口からのムチャぶりに挑戦する「復活・５ミニッツ」や恒例の「将棋パズル」は山口も挑戦し、高橋との解答時間を競う。後半には運も実力のうち！大波乱必至の「サイコロ将棋」をお楽しみください！

10:35～11:20

未病息災を願います　健康ワザ一挙公開スペシャル 【字幕／解説放送】
健康ワザ一挙公開スペシャル
出演：キムラ緑子、田中直樹、安藤玉恵、もう中学生
とある家に集う“かしまし３姉弟”（キムラ緑子・田中直樹・安藤玉恵）。３人の願いは「未病息災」。多少の不調はあっても、病気にならずに暮らしたい！今回は、不調に寄り添い、病気を防ぐ“健康ワザ”を一挙公開！続けやすい簡単運動で、姿勢をキープし、いつまでも自由に動く体を手に入れよう！睡眠改善テクにストレスに効く呼吸法、おいしい食事ワザも！３姉弟の健康トークに乗せて、健やかな体を作るヒントをお届け！

11:20～11:47

ＪＡＰＡＮ　ＤＥＬＩＳＨ　焼きそば 【字幕】
焼きそば
出演：くじら
▽今回、紹介するのは、焼きそば！▽この番組はＮＨＫワールドＪＡＰＡＮで放送した英語版を日本語にしたものです▽英語版：ｈｔｔｐｓ：／／ｗｗｗ３．ｎｈｋ．ｏｒ．ｊｐ／ｎｈｋｗｏｒｌｄ／ｅｎ／ｓｈｏｗｓ／ｊａｐａｎ－ｄｅｌｉｓｈ／

11:47～11:54

アニメ番組まとめＰＲ　４月スタート！ブルーイ・入間くん４・アオアシ・ＭＡＯ 【字幕】
4月スタートの注目4番組放送間近!ブルーイ・入間くん4・アオアシ・MAO
出演：安原滉太、大森こころ
ＮＨＫアニメ、注目の４番組が放送スタート！　▼Ｅテレ４／４「ブルーイ」毎週（土）あさ８：１０　▼Ｅテレ４／４「魔入りました！入間くん　第４シリーズ」毎週（土）午後６：２５　▼Ｅテレ４／５「アオアシ　Ｓｅａｓｏｎ１（再放送）」毎週（日）午後５：００　▼総合４／４「ＭＡＯ」毎週（土）夜１１：４５　各番組の見どころを紹介する。

11:54～13:05

第９８回選抜高校野球大会　第４日 【字幕／5.1ch】
第4日
出演：印出順彦、池野健
［総合テレビで放送継続］

13:05～13:35

囲碁フォーカス　選　シリーズ　心打たれたあの一局～小林光一 【字幕】
シリーズ心打たれたあの一局〜小林光一〜
出演：山下敬吾、徐文燕、小林光一、武田華
人生で最も影響を受けた「一局」「一手」をトップ棋士が紹介するシリーズ。今回は、小林光一九段。獲得タイトルは６０。名誉棋聖・名誉名人・名誉碁聖の名誉タイトルを持つレジェンドだ。小林が影響を受けた棋士は、昭和の碁聖・呉清源。トップとの「十番碁」ではすべてハンディ手合いに打ち込み、無敵を誇った伝説の棋士だ。呉清源の碁から多くを学んだ小林が、現代碁やＡＩにも通じる、呉の石の魅力を熱く語る。アンコール放送。

13:35～15:00

ビットワールド　ＴＨＥ　ＳＴＡＧＥ 【字幕】
ビットワールド THE STAGE
出演：いとうせいこう、金子貴俊、中田あすみ、横山だいすけ、ソーズビー・キャメロン、升野英知、上田堪大、小山百代、高橋怜也、大和悠河
「ビットワールド」とは似ているようで違う「ニュービットワールド」という世界に閉じ込められたセイコー、アスミン、ミラレタ、ヨコヤマン、ゾース。やがて「仮想空間総合研究所」のメンバーを名乗る、ダイゴ・スミレ・ユタカと出会う。彼らは、この世界の創造主を名乗る“ビットラン”と対決し、謎を解明してゆくが…？昨年夏におこなわれた舞台「ビットワールド　ＴＨＥ　ＳＴＡＧＥ」をお届けします！

15:00～17:00

第９８回選抜高校野球大会　第４日 【字幕／5.1ch】
第4日
出演：山口太輔、早坂隆信
［延伸のときＥテレ３で放送継続］

17:00～17:20

アニメ　ひつじのショーン「水あそびはなかよく！」ほか 【字幕】
「水あそびはなかよく!」「みんなで大そうじ?」「なぞの訪問者」
出演：ニック・パーク、リチャード・ゴルゾウスキー
▽「水あそびはなかよく！」牧場主が、あまりの暑さにプールで遊び始めた。ショーンたちもプールに入るため、なんとか牧場主とビッツァーを追い出そうとする。▽「みんなで大そうじ？」穴の開いたごみ袋のせいで、ビッツァーはごみを牧場に、ばらまいてしまう。片づけを命ぜられたビッツァーは掃除を始めるが…。▽「なぞの訪問者」ひつじたちが寝静まった夜。突然差しこんできた光に目を覚ましたショーンたちが外に出ると…。

17:20～17:25

17:25～17:50

超能力ファミリー　サンダーマン　～秘密大作戦（１２）「イタズラしちゃうぞ」 【字幕／2か国語】
(12)「イタズラしちゃうぞ」
出演：高垣彩陽、増田俊樹、砂田理子、新井笙子、川勝未来、飛田展男、花輪英司、ジェド・スピンガーン、ショーン・Ｗ・カニンガム、マーク・ドウォーキン、キーラ・コサリン、ジャック・グリフォ、クリス・トールマン、キーラ・コサリン
マックスは学校のクラブの予算を削って、そのお金で自分が欲しかった豪華なゴルフカートを手に入れる。生徒たちはクラブ活動のお金がなくて備品を買うこともできない。怒ったクロエは、マックスにないしょでイタズラを何度もしかける。いつもブラッドフォード校長にイタズラをしていたマックスは、自分がイタズラをされる立場になってショックを受ける。

17:50～18:00

こども手話ウイークリー 【手話】
2026年3月22日午後5:50
出演：工藤咲子
４月から自転車で交通違反をすると反則金を払う制度が始まる。自転車の違反による事故はたくさん起きている。ルールや安全な乗り方を確認しよう。【キャスター　工藤咲子】

18:00～18:30

小雪と発酵おばあちゃん　山梨・ふわふわ発酵スイーツ　酒まんじゅう 【字幕／解説放送】
山梨・ふわふわ発酵スイーツ酒まんじゅう
出演：小雪、山下誠一郎
山梨県上野原市。山間で米がとれないこの地域では、小麦で作る酒まんじゅうは漬物や味噌を包んで食べる主食でもありました。▽酒まんじゅう名人橋本絹代さんは９０歳。一度も失敗したことがない、という、生地をふわふわに膨らませる秘密は、６０年以上使い続けている発酵の元「酒種」で作る甘酒にあるのだとか。さらに生地のこね方、まんじゅうの成型にもふわふわの秘密が！？

18:30～18:40

ルカと太陽の花１０分ＰＲ 【字幕】
ルカと太陽の花10分PR
出演：中村倫也
コマ撮りアニメ「ルカと太陽の花」第３章の放送が決定！主人公ルカを演じる中村倫也さんが魅力を語る。コマ撮りアニメ制作の裏側とは…？放送は２７（水）Ｅテレあさ９時！

18:40～18:45

18:45～19:00

運転席からの風景　のと鉄道の桜 【字幕】
のと鉄道の桜（15分）
桜が咲くころまでに全線で運転を再開したい、それが関係者たちの思いだった。能登半島地震で大きな被害を受けた「のと鉄道」４月から新生活が始まる学生や社会人を支えるため、復旧工事は急ピッチで行われた。七尾湾沿いに走る沿線には見事な桜が咲き乱れ、名所「能登鹿島駅」では夜桜も楽しめる。

19:00～19:45

“健康迷子”のあなたへ　春のストレス対策　大人と子どものメンタル不調を防ぐ 【字幕】
春のストレス対策大人と子どものメンタル不調を防ぐ
出演：山里亮太、岩田まこ都、吉木りさ、伊藤俊介、清水英司、内村直尚、河邉憲太郎、功刀浩、酒巻光宏
科学的根拠のある医学情報で健康になっていただくこの番組、今回は大人と子どものストレス対策。まさか「書くだけ」で薬と同じくらいストレスやうつ症状を軽くする方法が！その名も「ぽじれん」をスタジオで実践！さらにストレスを軽くする食材が登場！質の良い睡眠をとるワザとは？子どもは気持ちを言葉で表すのが苦手。子どもが発するメンタルのＳＯＳに気づくには？親子一緒にストレスを軽くできる驚きの方法を大発表！

19:45～19:50

３６５日の献立日記「粉絲湯（フェンスータン）」 【字幕】
「粉絲湯(フェンスータン)」
出演：鈴木保奈美
昭和４１年５月９日の献立から「粉絲湯」。フェンスータンと読み春雨スープのことだそうです。日記にはこれ以外にも時々、漢字が並ぶ中国料理と思われるメニューが出てきます。こんなところにも貞子さんの好奇心が！　具体的な材料は記されていないので、今回は飯島流で具だくさん春雨スープにしてみることに。お湯で春雨をもどすところからスタート。鶏肉と生ハム、季節の野菜もたっぷり使ってみました。ピータンも一緒にどうぞ！

19:50～19:55

５分であさイチ　名店のおにぎりの味を家庭で！ 【字幕】
名店のおにぎりの味を家庭で!
出演：右近由美子、副島淳、浅井理
お店のおにぎりといえば、柔らかく、ホロホロっと口の中で溶けていきます。そんなおにぎりを家庭で再現する方法を、知る人ぞ知る、おにぎり界のレジェンド・右近由美子さんに教わります。右近さんのお店は、６時間待ちの行列ができることもあるほど。ふわふわ食感が人気です。ポイントは「炊く時の水の量」、「炊き上がった後のほぐし方」、そして「お茶碗とラップの独特の使い方」。これらをマスターし、名店の味をぜひ家庭で！

19:55～20:00

ＮＨＫ手話ニュース 【手話】
2026年3月22日午後7:55
出演：赤堀仁美
【キャスター】赤堀仁美

20:00～20:45

日曜美術館　日美５０特別アンコール「私とピカソ　岡本太郎」 【字幕】
日美50特別アンコール「私とピカソ岡本太郎」
出演：岡本太郎、西橋正泰、藤堂かほる
半世紀の番組アーカイブスの中から、選りすぐりの放送回をノーカットで紹介する「日美５０特別アンコール放送」。今回はゲストに岡本太郎を迎えて１９８０年２月に放送した「私とピカソ」。若い頃、パリで初めて見たピカソの静物画に感動し抽象芸術をやろうと決心した岡本。以来常にその存在を意識しながら自分の芸術を作り上げてきた。岡本が語るピカソ論とは？

20:45～21:00

日曜美術館　アートシーン「妙心寺　禅の継承」展 【字幕】
「妙心寺禅の継承」展
「妙心寺　禅の継承」～４月５日　大阪市立美術館▼「焼絵　茶色の珍事」～４月１２日　板橋区立美術館▼「小杉放菴所蔵名品撰」～４月１９日　小杉放菴記念日光美術館▼「美の新地平　石橋財団アーティゾン美術館のいま」～５月２４日　久留米市美術館▼「ハッチポッチ　藤枝リュウジの世界」～４月５日　富山県美術館

21:00～23:00

クラシック音楽館　東京交響楽団　定期演奏会 【5.1ch】
東京交響楽団定期演奏会
出演：ジョナサン・ノット、東京交響楽団、宮田まゆみ、金子奈緒
世界を席巻する鬼才ジョナサン・ノットが、東京交響楽団との最後の定期演奏会に臨みました。“９”という数字の不吉な因縁にとらわれ続け、死の恐怖と生への執着が刻み込まれたマーラーの傑作―。聴衆を熱狂の渦に巻き込んだ感動の記録は、必見です！【曲目】武満徹／セレモニアル▽マーラー／交響曲第９番【演奏】指揮＝ジョナサン・ノット、笙＝宮田まゆみ、管弦楽＝東京交響楽団【収録】２０２５年１１月２２日サントリーホール

23:00～23:30

美の壺　選「生きている器　甕（かめ）」 【字幕】
「生きている器甕(かめ)」
出演：草刈正雄、木村多江
調味料入れとして今、人気の「かめ」。料理家が愛用するかめコレクションはインテリアから漬物用まで大活躍！愛知、常滑でつくられた平安、鎌倉時代の大きなかめ。土に埋めて使われていた！？美術陶芸家が昔ながらの技法を用い天草陶石でつくる白いかめ。二千年以上の歴史を持つ茨城の大甕（おおみか）神社。磐座に秘められたかめの神秘。沖縄で大切にされてきた厨子がめは亡き人と今を生きる人をつなぐ命の器。＜Ｆｉｌｅ６１９＞

23:30～00:00

サイエンスＺＥＲＯ　恐竜時代をデジタルで発掘！？“デジタル恐竜学” 【字幕／解説放送】
恐竜時代をデジタルで発掘!?“デジタル恐竜学”
出演：今井拓哉、河部壮一郎、井上咲楽、浅井理、川野剛稔
化石研究を革新する「デジタル恐竜学」を大特集！恐竜王国・福井県から日本で発見された恐竜の化石がスタジオに大集合！？▼新種の恐竜を発見した「シンクロトロン放射光Ｘ線マイクロＣＴ」とは？▼恐竜の年齢も病歴も化石から解明できる！？福井県立大学とＳＰｒｉｎｇ－８の共同研究がすごい！▼化石に残らない脳までデジタル発掘！？頭骨のＸ線ＣＴデータを再処理、「セグメンテーション」の妙技で恐竜の身体能力へ迫る。

00:00～00:45

地球ドラマチック　密着！野生の母親たち 【字幕／2か国語】
密着!野生の母親たち
出演：安田成美
野生動物の母親たちは、日々さまざまな試練から子を守り、命がけで育てている。ホッキョクグマは数か月間、飲まず食わずで子どもたちに授乳し、チーターは６頭の子どもを守るためライオンに立ち向かう。他にも“養子”を迎えたヒグマや、一生に一度の子育てを行うミズダコ、托卵をするカッコウなど。海の生き物から空の生き物まで様々な動物たちの子育てに密着し、その苦労と献身的な育児の様子を描く（ドイツ　２０２３年）

00:45～05:30

放送休止
　

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