エフエム高知 12月09日（火）の番組表

「それぞれの朝に、それぞれの価値観を」をコンセプトに、多様なリスナー（生活者）のライフスタイルへ、新しい一つの価値観を提案しシェアしていく朝のジャーナルプログラム『ONE MORNING』

▽06:00〜【 HEADLINE NEWS & WEATHER 】
今朝の最新ニュースは？

▽06:15〜【ワンコメ・ワンジャッジ】
番組がピックアップしたニュースやトピックスについてのアナタの意見＝ワンコメをお聞かせください。
詳しくは番組公式Xをご覧ください。

▽06:25〜【 WEATHER 】
全国の最新天気をお伝えします。

▽06:30〜【 HEADLINE NEWS & WEATHER 】
HEADLINE NEWSと天気予報をお届けします。

▽06:55〜【 MY OLYMPIC 】
トップアスリートたちが出演！　日本各地で開催される競技会などを通して、かつての名選手から将来有望なオリンピック代表選手のタマゴまで選手を紹介。

▽07:00〜【 MORNING HEADLINE 】
お天気と最新のHEADLINE NEWSをお届け。

▽07:10〜【リポビタンD TREND NET 】
今、知っておくべき注目のトレンドを、ネットメディアを発信する内側の人物、現代の情報のプロフェッショナルたちが日替わりで解説します。

▽07:19〜【 KUMON 笑顔100点満点♪ 】
「子どもの頃、KUMONやってました！」「今、子どもが通っています！」
…というパパやママのリアルな声をお届けします。

▽07:20〜【 ONE MORE NEWS 】
気になるニュースを“もう１つ”ピックアップし、掘り下げていきます。

番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/one/
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/one/form/

Xハッシュタグは「#ワンモ」
Xアカウントは「@ONEMORNING_1」

07:30～07:50

思わず頭を！体を！　
そして、心を揺さぶられる音楽とともに、
ニュース・お天気・交通情報もお届け！

“Shake！Shake！Shake！
＝フレッ！フレッ！フレッ！”

皆さんの1日のスタートを応援します！！

[リクエスト＆メッセージ]
shake@fmkochi.com

番組Webサイト：http://hisixsss.seesaa.net/
メールアドレス：shake@fmkochi.com
FAX：088-875-7333

Xハッシュタグは「#shake3」
Xアカウントは「@hisix_sss」

07:50～07:54

高知の元気な市町村情報をご紹介している「アップデイト高知」
（月）北川村　（火）いの町

番組Webサイト：http://updatekochi.seesaa.net/

07:54～08:00

マスターズを制覇した松山英樹の世界的活躍、次々にヒロインが登場する女子プロ選手の人気・・・などなどゴルフの話題は１年中、事欠きません。コロナ禍では一気にプアマチュアプレイヤーの裾野も一気に広がりました。この番組では、そんなゴルフにまつわる面白いエピソードや教訓、有名プロプレイヤーの動向や近況を毎週紹介し、ゴルフの楽しさをシェアしていきます。

番組Webサイト：https://audee.jp/program/show/10125

08:00～08:20

「それぞれの朝に、それぞれの価値観を」をコンセプトに、多様なリスナー（生活者）のライフスタイルへ、新しい一つの価値観を提案しシェアしていく朝のジャーナルプログラム『ONE MORNING』

▽08:01〜【イエローハット TODAY'S KEY NUMBER 】
この数字を知っておけば、会議や朝礼で話せる！
今日のニュースを象徴するたった一つの数字を紹介します。

▽08:09〜【今日のスポーツ】
今日、注目のスポーツを60秒でまるっとチェックします。今朝チェックするのは…？

▽08:10〜【 KINKATSU TREND ONE 】
毎週火曜日は『KINKATSU TREND ONE』。
日々の健康にうれしい、さまざまな“〇（マル）活”を一挙に叶える、
“きのこで菌活”に関する情報をお届けしています！
毎日の健康のために、簡単に取り入れられる「きのこレシピ」も公開中！

番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/one/
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/one/form/

Xハッシュタグは「#ワンモ」
Xアカウントは「@ONEMORNING_1」

読もっかこども高知新聞きょうの記者だより
パーソナリティー
内容

高知新聞に毎日掲載されている「読もっか　こども高知新聞」その中の人気コーナーが小学校から届く「記者だより」です。
この番組では子どもたちの目線で書かれたとっておきの情報を「ラジオ版」としてお届けしています。

10:00～10:20

10:20～10:30

ジャパネットたかたラジオショッピング
パーソナリティー
内容

ラジオショッピング

10:30～10:55

イナズマロック　レディオ
パーソナリティー西川貴教
内容

西川貴教がお届けするラジオ番組　【イナズマロックレディオ】
主催する「イナズマロックフェス」をキーワードに、
毎週、ラジオの力で全国各地の若手ミュージシャンや、リスナーたちを応援・バックアップしていきます。

番組Webサイト：https://audee.jp/program/show/300003456
メッセージフォーム：https://form.audee.jp/inazuma/message

10:55～11:00

Words Of Wisdom－ときめく、言葉－
パーソナリティー真飛聖
内容

古今東西の名言、季節の言葉、ニュースのキーワードを毎日ひとつご紹介します♪
今週は「お金にまつわる古今東西の名言」です

番組Webサイト：http://www.jfn.jp/word
メッセージフォーム：https://form.audee.jp/wordsofwisdom/message

11:00～11:30

坂本美雨が様々なジャンルの旬な人物をゲストにお迎えして、気になる素顔に迫ります。

番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/dear/

Xハッシュタグは「#ディアフレンズ」
Xアカウントは「@dearfriends80」

11:30～11:55

Otona no Radio Alexandria
パーソナリティーロバート・ハリス
内容

ロバート・ハリスが送る文化情報発信番組。植物、動物、そして人間の生生流転の中でのストーリー【生き物の物語】、ロバート・ハリスのデイリーエッセイ【SELF PORTRAIT】、過去とイマを繋ぐ名曲たちをオンエアする【大人のサードプレイス】・・・好奇心をくすぐる雑談を添えながら、”様々な生き方”のヒントを共有していきます。

番組Webサイト：https://audee.jp/program/show/57661
メッセージフォーム：https://form.audee.jp/alexandria/message

11:55～12:00

12:00～12:45

Otona no Radio Alexandria
パーソナリティーロバート・ハリス
内容

12:45～12:55

いつかきたる南海トラフ地震等の大規模災害に備えて防災の専門家の方々にお話をお伺いし防災知識を深めたり、最新の防災グッズ等をご紹介します。

FAX：088-875-7333

12:55～13:00

Hi-Sixインフォメーションボード

13:00～13:30

～「見た? 聞いた? 知ってる? さわった? 行ってみた? 食べた?」
をキーワードにあらゆる分野からピックアップしたコンパクト
サイズの旬な情報満載！～
◇特集：姉妹〇〇
◇ジャパネットたかたラジオショッピング

番組Webサイト：http://www.jfn.jp/daily/
メッセージフォーム：https://form.audee.jp/dailyflyer/message

13:30～13:55

recorrer(レコレール)とは、スペイン語で「寄り道しながら歩き回る、巡る、旅する」という意味。
Connect with Music, Connect with Your Lifeを合言葉に、この番組を聴く事で毎日がちょっとハッピーになる、世界が広がる、
そんな情報と音楽をおとどけします。月曜・火曜のパーソナリティは、Shaulaが担当。

今週は、リスナーから寄せられたリクエスト楽曲を中心にオンエアするスペシャル企画
「レコレールリクエスト感謝祭2025」を開催！

９日（火）の楽曲リクエストテーマは「私の人生を変えた１曲！」。
音楽に目覚めた曲、ギターを手にするきっかけになった曲、何かの動機づけになった曲などなど
あなたの人生において大きなインパクトを与えた曲を教えてください。

『レコレール』のメッセージフォーム、
または番組ハッシュタグ「#レコレール」をつけてSNSにポストしてください。

リクエストをお寄せいただいた方の中から抽選で
20名様に「アマゾンギフトカード1,000円分」をプレゼントします。

また、３時台にはELLEGARDEN、MONOEYESなどで活躍する細美武士さんがメッセージゲストとして登場。
細美さんが自らの人生を変えた曲について語ってくれます。

番組Webサイト：https://audee.jp/program/show/300004982
メッセージフォーム：https://form.audee.jp/recorrer/message

13:55～14:00

半世紀以上にわたって常に音楽シーンの第一線で活躍し、走り続ける矢沢永吉。
今年（2025年）のMUSIC AWARDS JAPANでも、圧巻のレジェンド・パフォーマンスを披露してくれました。
1975年のソロ・デビューから50年となる節目の年に、時に甘く、時に大胆に、あなたを包んでくれる、彼の魅力あるサウンドに酔いしれてみませんか？

本日お届けするのは・・『Shampoo』

番組Webサイト：https://audee.jp/program/show/300011919
メッセージフォーム：https://form.audee.jp/yazawa/message

番組Webサイト：https://audee.jp/program/show/300011919
メッセージフォーム：https://form.audee.jp/yazawa/message

14:00～14:30

14:30～14:40

日本の未来を元気にする農業応援プログラム！全国の生産者と消費者をおいしいリズムでつなげます

番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/agrizm/
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/f/agrizm/message

Xハッシュタグは「#あぐりずむ」
Xアカウントは「@agri_tfm」

14:40～14:47

日本海から瀬戸内海、太平洋まで電波で縦断！山陰、岡山、香川、高知のエフエムローカル4局ネットで話題の地域情報を発信。

Xハッシュタグは「#ステーションらんでぶ～」
Xアカウントは「@fm_rendezvous」

14:47～14:55

14:55～15:00

平日の午後IMP.のメンバーが毎日登場！
今夜、誰かに教えたくなる「今日はなんの日？」雑学をメンバーの感性のままにおしゃべり。
誰もが押さえておくべきお役立ち情報から、今日が少しだけ楽しく思える細かなトリビアまでお届けします。
毎週土曜日14:55～アフタートークを配信中！
番組の感想や、メンバーへの質問・相談、アフタートークのトークテーマなどなど、
メッセージフォームからぜひご参加ください！

＝＝＝各局のオンエア時間（24年10月現在）＝＝＝
★ラジオの聞き方 → https://www.tfm.co.jp/listen/
・TOKYO FM＆JFN34局：月～金 14:55-15:00
・FM大阪＆エフエム沖縄：月～金 23:55-24:00
・FMぐんま＆エフエム秋田：月～金 13:55-14:00

番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/podcast/imp
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/f/imp/message

Xハッシュタグは「#IMPickup」
Xアカウントは「@7mpickup_tfm」

15:00～15:55

15:55～16:00

16:00～17:00

■FM高知・ワイド番組
（月-金）16:00-18:55 ON AIR！

■（月）-（金）17時台にお送りしている
テーマ付きのリクエストコーナー
「OKリサーチ」

2025年12月のテーマは
「わたしの年間最優秀楽曲」

2025年のあなたの音楽シーンを彩った楽曲を教えてください！
アニメ、映画、ドラマなどのタイアップ、
今年観たライブ、推しの新曲など
今年たくさん聴いた曲、
好きになった曲を教えてください！

OnAirさせて頂いた方の中から
抽選で1名の方に
Amazonギフトカード1500円分をプレゼント！

メールアドレス：jam@fmkochi.com
FAX：088-875-7333

Xアカウントは「@hisix_radio_jam」

17:00～17:10

人生の中で誰もが持っている「心の宝物（TREASURES）」に耳を傾ける番組。
音楽、風景、言葉、モノ ―
形あるものもないものも含めて、リスナーの心を支え、
人生を豊かにしてきた「大切なもの」たちをエピソードとともに紹介します。

番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/treasures/
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/f/treasures/message

Xハッシュタグは「#トレジャーズ」

17:10～18:55

18:55～19:00

19:00～19:55

“お気に入りのコンピレーションＣＤ”を楽しむ感覚で一日の疲れをクールダウン。
上質な音楽をお届けする。
２０時台は音楽を圧倒的な熱量でレコメンド！ジャンル別に音楽を掘り下げていく。

19時台：「ワン・ヘッドライト」ザ・ウォールフラワーズ

20時台：～オール・ディス・ジャズ～
音楽評論家、プロデューサーの牛窪成弘が出演、エラ・フィッツジェラルド特集の２回目。

番組Webサイト：http://www.jfn.jp/aor/
メッセージフォーム：https://form.audee.jp/aor/message

「坂崎さんの番組」という番組
パーソナリティー坂崎幸之助
内容

THE ALFEEの坂崎幸之助がパーソナリティ。メインとなる音楽コーナーでは様々な音楽ジャンルの“通”である彼が毎回テーマに沿った音楽特集を届ける。また、幅広い交友関係からゲストを招くこともある。

今回は『坂番連想音楽会: 第107回』
曲のタイトルやアーティスト名、もしくは歌詞、作者などから連想した曲をかけ続けていくという企画。
前回最後にOAした“葛城ユキ”の「哀しみのオーシャン」から連想した曲でスタート！

番組Webサイト：http://www.jfn.jp/sakasan/
メッセージフォーム：https://form.audee.jp/sakazaki-san/message

21:55～22:00

22:00～23:00

SCHOOL OF LOCK!
パーソナリティーこもり校長 / アンジー教頭
内容

未来の鍵を握る学校「SCHOOL OF LOCK!」は毎週月曜日から金曜日夜10時から絶賛放送中!!

★番組WEBサイトはコチラ！

～～～番組へのメッセージはコチラから～～～
◇学校掲示板に書き込む
（掲示板は登録無料のアプリです!）
◇メールを送る
◇公式LINEアカウントから送る

◇FAX：03-3221-1800

▽22:15〜【 NiziU LOCKS! 】
毎月2週目は、“ダンスの講師”
NiziU先生による「NiziU LOCKS!」

9人への質問や相談、伝えたいこと、楽曲やライブの感想などなど、
NiziU先生に向けたメッセージであれば、なんでもOK！

【NiziU LOCKS!掲示板】
もしくは【NiziU LOCKS!宛のメールフォーム】から送ってくださいね！

▽22:55〜【どっちのCat or Dog 】
毎日1問、生徒のみんなにクエスチョンを実施して、その結果を発表していきます。
クエスチョンの回答締め切りは生放送教室が始まる22時まで！

この2択なら、どっちを選ぶ？
こんなシチュエーションなら、どんな行動をとる？

生徒の声は“今”を知るための貴重な情報！
君の選択が、かつてない“ビッグ・スクール・データ”を完成させる…！

さあ、選ぶのはどっち？

番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/lock
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/lock/mail/
FAX：03-3221-1800

Xハッシュタグは「#スクールオブロック」
Xアカウントは「@sol_info」

23:00～23:55

SCHOOL OF LOCK!
パーソナリティーこもり校長 / アンジー教頭
内容

未来の鍵を握る学校「SCHOOL OF LOCK!」は毎週月曜日から金曜日夜10時から絶賛放送中!!

★番組WEBサイトはコチラ！

～～～番組へのメッセージはコチラから～～～
◇学校掲示板に書き込む
（掲示板は登録無料のアプリです!）
◇メールを送る
◇公式LINEアカウントから送る

◇FAX：03-3221-1800

▽23:00〜【マイナビ presents ぼくらのプレイバックデイズ】
自分らしく進む、ヒントになる「マイナビ presents ぼくらのプレイバックデイズ」。

二度とは帰ってこない日々のこと。さあ、みんなで振り返ろう。

特設サイトの応募フォームとXでメッセージを募集中！
番組公式X（@sol_info）をフォローして、「#スクールオブロック」「#マイナビ」「#ぼくらのプレイバックデイズ」
をつけてエピソードとともに投稿してください。

番組でメッセージを紹介された生徒には、オリジナルQUOカードPay1,000円分をプレゼント！

▽23:10〜【 Saucy LOCKS! 】
毎週火曜日は、みんなの普通を受け止める！
普通の講師・Saucy Dog先生による「Saucy LOCKS!」

番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/lock
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/lock/mail/
FAX：03-3221-1800

Xハッシュタグは「#スクールオブロック」
Xアカウントは「@sol_info」

23:55～24:00

“新たな音楽との出会い”を日常に届ける、ショートフォーマットの新曲紹介番組。
リスナーにとっての“はじめての出会い”となるような、国内外のフレッシュな楽曲を丁寧に届けます。

番組Webサイト：https://audee.jp/program/show/300011923

24:00～24:55

シンガーソングライター・俳優の福山雅治が“機長”をつとめるミッドナイトプログラム『JET STREAM』

番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/jetstream/
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/f/jetstream/message

24:55～25:00

25:00～26:00

禁酒法の時代に、こっそりひそかに経営していたBAR『SPEAKEASY』。
東京の街にも、そんなひそかなバーが、まだあった。
それは、とある小さな本屋の奥の部屋に存在する。名前は『TOKYO SPEAKEASY』。

ここには、名だたる俳優・女優・アーティスト・政治家、また起業家・メディアプロデューサーなどのスゴい方たちが訪れ、「ここでしか語れない」様々な話を繰り広げている。

どうやら、あの秋元康が、このバーに彼らを招待しているらしい。

今日のお客は誰なのか？そしてどんな話をするのか…？

番組Webサイト：https://www.tfm.co.jp/speakeasy/
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/f/speakeasy/message

Xハッシュタグは「#speakeasy」
Xアカウントは「@TokyoSpeakeasy」

26:00～26:30

西山智樹 RooTs

ボーダーライン企画の第３弾！
番組内でもたびたび出てきて、自称もしている『西山智樹がケチ』
ということで、西山智樹的ケチのボーダーラインを探ります。

西山智樹へのメッセージも募集しています。
・質問やお願い、お悩み相談などのメッセージ
・番組の感想、番組でこんなことやってほしい！というアイデア
・最近あなたの身の回りで起きた忘れられない出来事・事件
など・・・なんでもOKです。

番組サイトのメンバーシップに加入すると、
番組のアーカイブや限定パートが聴き放題！
不定期ですが、限定動画もアップ予定！
ぜひ、メンバーシップに入会して番組を楽しんでください。

番組Webサイト：https://audee-membership.jp/tomoki-nishiyama
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/f/tomoki-nishiyama/message

Xハッシュタグは「#西山智樹roots」

26:30～27:00

『18TRIP』のキャスト陣が週替わりでパーソナリティをつとめ、作品の世界観やキャラクターの魅力をお伝えすることはもちろん、旅に欠かせない楽曲の紹介を通して、日本全国のエイトークリスナーと繋がっていくおもてなしラジオプログラム！

番組Webサイト：https://audee-membership.jp/18trip/
メッセージフォーム：https://www.tfm.co.jp/f/18trip/message

Xハッシュタグは「#エイトーク」

27:00～28:00

【4時台】
◇Today's Playlist
森口博子さんが選曲する『音楽の輪』！

【5時台】
◇Classic Playlist
クラシックライターの板倉重雄さんが、
『徳永二男と秋山和慶の青春の記念碑！』というテーマで選曲。

第一線で活躍するミュージシャン、著名クリエイター、文化人が、それぞれのリコメンド楽曲で素敵な音楽空間をプロデュース。
懐かしさを感じるナンバー、新たな出会いとなるようなナンバー等、幅広い世代に、時代を超えた邦・洋楽の名曲をお届け！

番組Webサイト：https://audee.jp/program/show/27337
メッセージフォーム：https://form.audee.jp/memories/message

28:00～29:00

エフエム高知 12月09日（火） の番組表

2025年12月09日（火）

エフエム高知 12月09日（火）の番組表